Как да увеличите доверието в младото си възрастни

Помощта на вашето младо дете да се чувства уверено може да бъде предизвикателство. Светът е станал изключително бърз и конкурентен. Младите възрастни, особено младите жени, може да се притесняват, че не се съобразяват със своите връстници и се страхуват да се отърват от своята зона на комфорт . Този страх от неуспех може да обезсили и да накара младите възрастни да пропуснат възможности.

Но какво ще стане, ако провалът не се разглежда като лошо нещо?

Предефиниране на неизправността

Райън Бабинео и Джон Кръмболц, психолози и кариерни консултанти, написаха книга, наречена Fail Fast, Fail Often, което обяснява защо провалът наистина може да бъде добър за един човек. Като опитват нови неща и не успяват, младите хора се учат на житейски умения, които им помагат в крайна сметка да бъдат по-успешни и да водят по-щастлив живот.

Предефинирането на неуспеха е важен начин родителите да помагат на младите си възрастни деца да получат увереност и самоуважение. Вместо да разглеждате неуспеха като негативен, помогнете на вашите млади възрастни да го направят като възможност. Насърчавайте ги да следват мечтите си, дори онези, които изглеждат недостъпни. Напомнете им, че само защото не успеете в нещо няколко пъти, не означава, че никога няма да успеете. Дори и най-добрият тесто в бейзбола се удари понякога, но след това той стане отново и се надяваме, че има различен резултат.

Забравете да бъдете перфектни

В своята книга Babineaux и Krumboltz обсъждат как хората могат да се фиксират върху това, което не е наред в живота им.

Авторите определят тази концепция като "не още". А все още не виждам хората да се забиват в ситуации, защото възприемат прекалено много пречки в придвижването напред.

Например, човек може да усети, че "не мога да кандидатствам за работа", защото "трябва да чакам икономиката да се подобри".

Ейми Алпърт, треньор на живота, казва, че това желание да бъдеш съвършено или само да действаш в перфектна ситуация е общо чувство сред младите си възрастни клиенти.

Алперт обяснява: "стремежът да бъдеш съвършен е голяма пречка. Например, преди да кандидатствате за работа, те може да се притесняват прекалено, за да се уверят, че резюмето им е перфектно преди изпращане. Но преглеждането му отново и отново не е най-доброто решение. За да получите работа, трябва да кандидатствате. Така че, ако приемем, че са работили по автобиографията, те биха били по-добре да го изпратят, отколкото да продължат да се опитват да го направят перфектен. "

Не преосмислете ситуациите

Според книгата "Кодекс на доверието" от Катти Кей и Клер Шипман, младите възрастни жени са склонни да премислят и да се притесняват повече от мъжете си. Алперт се съгласява и казва: "Намирам, че много от моите млади жени се страхуват да кандидатстват за работа или стаж, ако не отговарят на всеки критерий в изброените изисквания. За разлика от тях, младите мъже са много по-склонни да се занимават с това и да бъдат по-малко загрижени от перфектния кандидат за тази позиция. "

На пръв поглед прекаленото мислене може да не изглежда като лоша черта. В края на краищата тийнейджърите и младите хора са известни като импулсивни и това може да доведе до рискови поведения. Но има голяма разлика между мисленето на нещата и премислянето. Алпърт обяснява: "Аз не подкрепям нездравословен риск, а по-скоро насърчавам младата жена да не губи време да преживява.

Вземете решение и продължете напред. Ако това е грешното решение, научете се от него и продължете. "

Разберете, че това действие води до доверие

Родителите могат да бъдат заблудени в мисленето, че могат да дадат на детето си доверие, като ги предпазват от разочарование. Истинското доверие идва от осъзнаването, че можете да отскочите от неуспех или неуспех.

Младите възрастни получават увереност чрез своите действия. Наскоро лицензиран шофьор може да няма доверие през първите няколко пъти, когато шофира по магистралата. Родителят, който казва: "Ти си добър шофьор" няма да увеличи доверието си толкова, колкото и новият шофьор всъщност да излезе и да шофира.

Родител, който казва на нов шофьор: "Толкова се притеснявам, когато сте на път, не мога да спя", ще намали доверието си. Стремете се да бъдете окуражаващи. Не предавайте лични страхове и несигурност. Вместо това, родителите трябва да се опитат да дадат пример на своите млади възрастни деца, като напуснат собствената си зона на комфорт и се опитват да си намерят нови неща.