Дали семейното легло е подходящо за вашето семейство?
Споделянето или споделянето на семейно легло може да бъде спорна тема в родителските кръгове. Поддръжниците твърдят, че спането с малко дете е обичай по времето, практикувано в други култури от векове, и претендира за много ползи, включително по-здравословно самочувствие за деца, които спят с родителите си като бебета. Те настояват, че тя насърчава кърменето, като дава на майките по-лесен достъп до бебетата им за нощно хранене и улеснява нейната почивка между храненията.
Родителите обаче ще намерят и някои много убедителни аргументи срещу практиката на съвместно сънство, включително Американската академия на педиатрите (ААП).
Какво ще кажете за съвместно сън с кратни? Едно семейно легло е прекалено претъпкано, когато имате близнаци? Или сънува тайното решение, за да се сдобиеш със затворени очи през изморителната първа година с кратни? Подобно на много въпроси, свързани с родителството, няма ясен отговор. Това е дълбоко лично решение, което всяко семейство ще трябва да направи за себе си.
Последни разработки
През октомври 2005 г. Американската академия по педиатрия преработи препоръките си за съвместно сън, насърчавайки родителите да поставят бебетата си в сън, за да намалят риска от SIDS (Синдром на внезапната смърт при новородени) . Въпреки това, в края на 2005 г. слуховете, че водещ експерт за сън в детска възраст е смекчил опозицията си да сънува в нова книга (публикувана през март 2006 г.), подхранва противоречията.
Родителите се чувстваха оправдани, че д-р Ричард Фербер твърди, че е променил позицията си, че сънният сън е нездравословен.
Заден план
Исторически, съвместно сън с бебета е обичайна практика. Родителите споделиха леглото си с малки деца, а когато децата растяха, спяха с братя и сестри. Но в днешно време приоритетите на родителството на западното общество подчертават по-независим подход към съня.
Но една тенденция към привличане на родители подтикна връщане към семейното легло. Някои специалисти по медицина и родители обаче се намръщиха от тази практика, като я цитират като риск за SIDS и твърдят, че тя може да създаде проблеми за съня за децата, докато са израснали.
Смесените пословици оставиха родителите си в загадки: сънува ли е полезно или вредно? Въпросът беше още по-сложен за родителите на близнаци и кратни. Въпреки че техният инстинкт може да ги привлече към идеята за съвместно сънство, логистиката на управлението на множествата може да го направи непрактична. Сънуващите призовават изчерпаните родители на множеството, търсейки каквито и да са стратегии за още няколко мига скъпоценен сън. И все пак, с много близнаци, тройници и други мултиплици, които вече са изложени на риск от СПИН, опасността от сън ли е повече опасна?
Причини да не съживявате
Експертите съветват против съня да спи по много причини, включително:
- Увеличен риск от SIDS : Американската асоциация по педиатрия твърди, че най-безопасната позиция за сън за бебета е на гърба им в среда на детските ясли. Родителите на множители, чиито бебета вече са изложени на повишен риск от SIDS, може да пожелаят да предприемат допълнителни предпазни мерки, като спазват тези насоки.
- Смущения при сън : За хора, които не спят здраво, когато имат "посетители", сънното сънче може да бъде разрушително за съня им.
- Липса на родителска близост : семейното легло не насърчава брачните отношения. Родителите, които искат да възобновят сексуалната си дейност след бременност, няма да намерят леглото особено романтично място, когато децата му са в него.
- Бъдещи проблеми при съня : Има малко научно изследване в подкрепа на тази теория, но има много анекдотични доказателства за родителите, които не могат да накарат децата си да спят сами, когато пораснат. Веднъж установен, съвместното сънче може да стане ангажимент от много години, ако децата не желаят да преминат от леглото на своите родители.
Ползите от съвместното спане
Привържениците на съвместното сънне твърдят много предимства:
- Насърчава кърменето : Кърменето произвежда много предимства както за майките, така и за бебетата. Майките на мултипликатите може да намират за по-голямо предизвикателство да кърмят близнаци, отколкото едно бебе, така че всяко предимство, което прави процеса по-лесен, е полезно. Съ-спянето дава на майките по-лесен достъп до бебетата си за нощно хранене.
- Усещане за сигурност : Сънят в непосредствена близост до възрастен дава на бебета чувство за сигурност, за което се смята, че насърчава здравословното чувство за самоуважение. Д-р Сиърс отбелязва допълнително ниво на процъфтяване при пациентите си, които спяха с родителите си, твърдейки, че те "развиват пълния си потенциал, емоционално, физически и интелектуално".
- Повече сън за родители : Нощното събуждане е дадено, когато имате бебета, особено кратни. Но тъй като те не трябва да бъдат нагоре и през нощта, родителите, които спят сън, могат да заспят отново по-бързо, с по-малко сънни смущения.
- Повече сън за бебета : Доказателствата сочат, че бебетата, които спят заедно с родителите си, преминават по-гладко през фазите на нощния процес на съня, може би успокоени от физическото присъствие на родителите си. Те също така прекарват по-малко време в плач и влагат повече енергия в растеж и развитие, според д-р Джеймс Маккена, детски специалист по сън.
- Семейно обвързване : Родителите се чувстват по-добре и бебетата се чувстват по-възпитани, когато споделят легло. За родителите на кратни, допълнителната възможност за семейна връзка може да бъде благословия. Работещите родители, които са далеч от бебетата си през деня, също могат да установят, че съвместното сънче дава възможност за допълнително свързване.
Къде се намира
В крайна сметка, правилното решение е това, което работи най-добре за вашето семейство. Ето някои мисли, които да ви помогнат да ръководите решението си.
- И двамата родители трябва да се споразумеят за споразумението; обсъдете проблема с партньора си преди раждането на вашите бебета.
- Пушачите не трябва да сънят с бебета.
- Ако вие или вашият партньор сте изключително затлъстели, не бива да обмисляте съвместно сън.
- Някои експерти обезкуражават родителите да спят заедно с бебетата си, ако са прекалено изтощени. Това може да изключи повечето родители на множители!
- Обсъдете проблема с педиатър или медицински специалист, който поддържа вашите родителски перспективи.
- Бъдете отворени и гъвкави - не се замисляйте въз основа на проблема, но правете това, което работи най-добре и се чувства правилно за вашето семейство.
- И накрая, като алтернатива, помислете за съ-спално басинет. Оръжие Reach - оригиналното Co-Sleeper® Bassinet осигурява най-доброто от двата свята - безопасна среда за бебета в непосредствена близост до съня на родителите.
Безопасни Съвети за сън при сън
Създайте безопасна среда за съвместно спане чрез:
- Премахване на прекалено пухкави или тежки постелки.
- Избягвайте използването на електрически одеала.
- Никога не спите на водно легло, диван или стол.
- Позициониране на леглото, за да се сведе до минимум възможността бебето да се заклещи между леглото и стената или други мебели.
- Не позволява на братя и сестри или на домашни любимци в леглото.
- Никога не сънувайте, ако сте употребявали наркотици или алкохол.
- Осъществяване на съвместно сънне част от вашата рутина, а не случайно събитие. Повечето злополуки възникват, когато родителите и бебетата не са свикнали да спят заедно.