Какво трябва да знаете за активната игра и малките деца
Понякога мисля, че малките имат магически сили. Супер скорост, която им позволява да се измъкнат от магазина. Увийте силата, която им позволява да се измъкнат от колана и болт за улицата. И нека да не забравяме Spider-Man като способности за катерене, които правят възможно да мащабират библиотека в миг на окото. Всичко това, макар и понякога побъркано, е съвсем нормално.
Всъщност искате вашето малко дете да тича, да скача и да се върти в кръг (наистина!).
Според педиатричните експерти, малките деца не трябва да бъдат неактивни повече от един час в даден момент (освен ако не спят). Това означава, че толкова, колкото може да се насладите на прекъсването, което получавате, когато малката ви се размърда с карикатури или завъртане на страници в каталога за поръчки по пощата, които привлекли вниманието й. Искате да я насърчите да се движите след час, , Обикновено това не е проблем, тъй като на този етап от развитието нищо не може да задържи вниманието на вашето малко дете за повече от няколко минути.
Така че докато повече или по-малко постоянно движение е нещо добро и неизбежно за малки деца, може да се чудите какъв вид дейности са най-подходящи за развитието на вашето дете. Видовете дейности ще зависят до голяма степен от интереса на вашето дете, от неговите груби моторни умения в тази точка и вашата зона за комфорт, тъй като понякога е трудно да се позволи на малките да излязат свободно и да рискуват наранявания.
Експертите предлагат две общи насоки за активна игра между 12 месеца и 36 месеца:
- осигуряват поне 30 минути структурирана игра всеки ден
- позволете на детето си най-малко 60 минути свободно време за игра (неструктурирана физическа активност) на ден
Структурирано време за възпроизвеждане
Структурираната физическа активност понякога се нарича дейност, ръководена от възрастни.
Помислете за това като за време, когато преподавате на детето си умение като това как да риташ или да хвърляш или да караш мотор. Ако детето ви получи физиотерапия, дейностите, които върши със своя терапевт, може също да се считат за структурирано време за игра.
Можете да включите и всички официални класове, в които има детето, което сте регистрирали. Докато класовете не са необходими за развитието на малките деца, има някои чудесни възможности за малките деца, включително:
- плуване
- танц
- Гимнастика
- каране на кънки
Имайте предвид, че детето ви вероятно е твърде млад, за да участва в организираните тимски спортове. Децата под 3 години често са в режим на паралелна игра, а може и да не са в състояние да разберат официалните правила за тим спорт като футбол и топка.
Свободна игра
За повечето прохождащи деца, неструктурираната физическа активност съставлява по-голямата част от деня им. Докато тя може да приветства вашето присъствие и случайно взаимодействие, вашето дете най-вероятно няма нужда от много от вас да се забавлявате. Децата могат да се забавляват за удивително дълги разстояния, като правят най-светските привидни дейности като състезания от дивана до любовната седалка или пълнене на чаша на масата с камъни от градината ви. Не предполагайте, че трябва да влезете, за да "добавите" към тези игри. Тя се учи за средата и своето тяло и докато тя е щастлива и сигурна, може просто да я остави.
Разбира се, има много време, когато вашето малко дете иска и се нуждаете от вас, за да им помогнете да се възползват максимално от времето за игра. Някои предложения:
- Превърнете елементите на ежедневието в играчките. Пералня, възглавници, чаши и други неща около къщата са чиста магия за малко дете.
- Инвестирайте в няколко ключови активни елемента на игра. Игралните играчки са чудесен начин да помогнете на малките да използват известна енергия, докато изграждат сила и равновесие. Здравата пясъчна и водна маса или детски басейн ще държат децата умерено активни, докато се наслаждават на открито. Разбира се, разнообразието от топки винаги е хит.
- Вземи го в парка. Може да е трудно да наблюдавате как малката ви се препъва и катастрофира малко, докато той владее оборудването, но като се придържате към някои основни правила за безопасност на детската площадка, можете да си осигурите хубаво време.