Какво да правите, когато пропуснете бебето си на работа

1 -

Compartmentalizing

Всяка работеща майка е изпитвала скръб за изчезването на бебето си . Но знаехте ли, че има такъв мощен хитрост на джедаите, който можете да играете, за да се отървете от него и да се върнете на работа? Това е особено полезно, ако се връщате от отпуск по майчинство.

Така че, вместо да мислиш за напускане на работната сила, защото болката е прекалено много, за да понесе този трик, за да запази курса!

2 -

Включете го в кутията на мама

Да приемем, че просто работехте с обяд и започнете да мислите за това колко ви липсва бебето ви. Слепоочията започват да се издигат в очите ви и е трудно да се върнете в проекта си. Това е, когато си представяте кутията на мама. Това може да е всеки цвят, който искате, може би червен, макар че е важно да използвате този джедай трик. Не забравяйте да си представите капак, защото имате нужда от затваряне.

След това вземете мислите, които ви притесняваха и си представете да ги вземете и внимателно да ги поставите в кутията. Вземи капака и покрий кутията, така че мислите да не избягат. След като мисълта е поставена в кутия, прекарайте пръста си настрани. Далеч от очите, далеч от ума. След това се върнете на работа.

Не се притеснявайте, че тези мисли няма да останат в тази кутия завинаги (това е следващата стъпка). Има време и място за всичко. Това е огромен урок за обучение като работеща майка. Болката няма да трае вечно. Вашето дете е безопасно. Ще ги видите скоро. Трябва да се работи, за да можете да продължите да осигурявате семейството си. Това е реалност и кутията на мама може да ви помогне да се задържите в настоящия момент.

3 -

Отворете кутията на мама, когато времето е правилно

Когато напуснете работата, не разделете или разопаковайте кутията на мама. Помислете за тази червена кутия мама и отворете капака. Можеш ли да назовеш емоцията, която чувстваш? Това е първата стъпка в укрепването на вашата емоционална интелигентност. Когато знаете вида на емоциите, които сте почувствали, ще бъде по-лесно да забележите следващия път, когато трябва да използвате този хитрост на джедаите.

Ето предизвикателната стъпка, позволете на емоциите да се измият над вас. Усещането не трае толкова дълго, нали? И освен това, ти ще видиш семейството си, което ще ти донесе радост!

4 -

Избягвайте да пакетирате кутията на мама

Ако не разопаковате кутията на мама, този трикове на джедаите няма да работят. Разбира се, невежеството е блаженство, но запазването на вашите емоции в кутията може да причини повече вреда, отколкото полза. Нормално е да се чувствате тъжни или притеснени за децата си, но ако останете в това състояние, ще бъде трудно да останете мотивирани да работите, нали? По същия начин, ако никога не признаеш, че си разстроен, в крайна сметка ще разбиеш.

Тази стратегия за справяне може да играе важна роля във вашия успех като работеща майка. Тя помага да ви тласне напред. Когато усвоите този джедай трик, това ще стане навик да изтласкате мама отстрани, за да можете да се върнете на работа.

5 -

Прилагане на една и съща трик с вашата кариера

Не позволявайте на мисълта за работа да нахлуе във вашето качествено семейно време. Опаковайте чувствата си за работа в кутия с логото на фирмата си. След това плъзнете карето отстрани.

За да помогнете да извадите кариерата от погледа си, използвайте петте си сетива. Възхищавайте се на функциите на детето, като очите или косата им. Задайте им въпрос и слушайте гласа им. Дайте им голяма прегръдка и миризма на косата им. Това ще ви върне към настоящия момент и ще ви помогне да запазите кариерата си извън ума.

Ще разопаковате карето на кариерата, когато сте сами по време на пътуването си до работното място на следващия ден. Вашите деца ще бъдат в училище, вашият съпруг ще бъде на работа и ще можете да разопаковате кутията и след това да предприемете действия.

Използвайте този трик, за да спрете да се борите с работещото майчинство. Когато вината на мама е толкова голяма, че се чувстваш така, сякаш ще те смаже, извади кутията на мама. Когато сте ядосани, че сте пропуснали дадена промоция, докато ядете със семейството си, извадете карето за кариера. Разделянето на емоциите ви е чудесно средство, за да сте по-внимателни към настоящия момент. Това ще ви помогне да се справите с нещата в точното време за вас, за семейството и кариерата си.