Тревожи ли се да се върнете на работа след отпуск по майчинство?
Връщането на работа води до различни чувства за всяка майка. За мен това беше най-трудната част от цялото ми ново майсторско преживяване. Не можех да си представя оставянето на малкия си 12-седмичен син с непознат, но това, което трябваше да направя, ако исках да запазя работата си. Очакването за връщане на работа може да бъде по-стресиращо, отколкото действителното връщане.
5 митове за връщане на работа след отпуск по майчинство
1. Вашето бебе ще ви обича по-малко
Връщането на работа, било то по избор или по необходимост, е трудно решение за много жени.
Дълбоко се тревожех, че синът ми ще се свърже повече с бавачката, защото прекарва повече време с него. Да преодолея тези чувства на ревност беше важно за мен като нова майка. Детето ми има специална връзка с бавачката, но е много различно от връзката ни с майка / син. Детското обвързване с майка му е специална и уникална. Работещите родители имат по-малко време да похарчат с децата си, но като добър родител не става дума за количество; това е за качествено време.
2. Работещите майки не се нуждаят от приятели на мама
По време на отпуска по майчинство се оформяха приятелства с някои прекрасни жени, които имаха бебета на същата възраст като моя син. Прекарахме 3 часа в текстообработка по време на кърмене и 4 часа в "щастлив час" с нашите бебета и бири. Когато се върнах на работа, се притеснявах, че няма да намерим време да излизаме. Някои работещи майки, които знаех, не са положили усилия да направят нови мами приятели, защото знаеха, че ще се върнат на работа ... какъв ще е смисълът?
Почти 2 години по-късно, ние все още текстов текст цял ден и намерят време за мамо вечер навън и дами играят дати. Тези майки продължават да бъдат моята система за подкрепа и здрав разум.
Вече не са дните, в които трябва да вземете нова майка в супермаркета. Новото приложение, Momco, за iOS и Android е чудесно място да започнете, когато търсите нови мами приятели.
Momco ви помага да намерите майки във вашия район! Можете да комуникирате с други майки чрез лични съобщения в приложението или да разгледате форумите на MomCo, за да видите какви други майки говорят, да задават въпроси и да намерят подкрепа. Momco също така изброява събития, сделки и услуги във вашия район.
3. Не можете да продължите кърменето
Кърменето по време на работа може да изисква допълнително планиране и време, но е много възможно. Преди да се върнете на работа, да се съсредоточите върху пускането на млякото си. Ще трябва да научите как да използвате помпата, тъй като ще трябва да изпомпате, за да осигурите мляко за вашето бебе, докато сте на работа. Свържете се с вашата застрахователна компания и потърсете висококачествена помпа, която ви позволява да помпате и двете гърди по едно и също време. Изпомпването по време на отпуска по майчинство е добра идея, така че да можете да складирате млякото си. Запазеното мляко е полезно, ако не можете да изпомпвате много в няколко дни и можете да съхранявате мляко във фризер за период от шест до 12 месеца. Представете бутилка на вашето бебе няколко седмици преди да се върнете на работа, тъй като някои бебета се нуждаят от време, за да се приспособят към бутилка. Опитайте се да изпомпате мляко по време на работа, докато вашето бебе обикновено се храни, така че вашето предлагане да остане в крак с начина на хранене на бебето. Разберете логистиката как да съхранявате млякото си, както на работното място, така и вкъщи.
Сестра, когато бебето ви се събуди, когато се върнете у дома и през почивните дни.
4. Ще разберете как ще се почувствате за връщане към работа
Трудно е да разберете как ще се почувствате, когато се върнете на работа, докато не го изпитате. Вашите чувства може да ви изненадат. Може да бъдете тъжни, че сте далеч от дома, притеснен сте, че сте пропуснали важни моменти или други важни моменти. Възможно е да се чувствате завиждани на грижите на детето си или да се чувствате виновни, че трябва да отидете на работа. Ако имате достатъчно късмет, за да имате задоволителна кариера, за която се чувствате страстни, връщането в офиса може да се почувства вълнуващо, утешително и стимулиращо. Преходът от разходи 24 часа на ден, миришещи като памперси и кърпички за професионализъм, може да се почувства енергизиращ и подмладяващ, особено защото не получавате много обратна информация от вашето бебе през първите няколко месеца от родителството.
Връщането на работа е основен преход, изпълнен с много емоции. Добре е да сте и тъжни да напуснете бебето си, но и с удоволствие да се върнете на бюрото си. Каквото и да чувствате, бъдете търпеливи и любезни към себе си по време на този труден преход.
5. Вие няма да можете да управлявате всичко
Тайната на баланса между професионалния и личния живот е различна за всяка майка, но някои принципи за равновесие между професионалния и личния живот са универсални: да не казвате, да давате приоритет и да изключвате вината. Важно е да се грижите за себе си емоционално, физически и психически. Ако се чувствате сами или искате да срещнете други жени, които споделят подобен опит, се присъединете към група за подкрепа на работещите майки във вашия район. Също така е важно да намерите дейности, които да ви накарат да се почувствате балансирани в новия си живот като майка и професионалист, независимо дали това означава да имате месечни вечери с приятелки, да пиете с колеги или да насрочвате нощувки с партньора си. Ще можете да управлявате всичко. Позволете си време да разберете какъв баланс е за вас.