Разбиране на причините за следоперативната коремна болка

Факти за Afterpains, Запек и повече

Определено очаквате да сте болезнени и изтощени веднага след раждането, но може би не сте очаквали да изпитате болка в корема след раждането . Периодът след раждането обхваща първите шест седмици след раждането, уникален и донякъде крехък период от време, през който тялото на жената се връща обратно в състояние на бременност.

От свиване на матката до запек, разберете какво стои зад коремната болка и как бързо да я успокоите, за да се върнете към грижите за новороденото и себе си.

Коремна болка от след болките

След раждането матката се свива и свива обратно до нормалния си размер и това може да доведе до някои по-ниски коремни спазми, наречени afterpains. Повечето жени ще преживеят най-интензивната от тези болки през първите два до три дни след раждането, макар че матката може да отнеме до шест седмици, за да се върне към нормалния си размер. Важно е да отбележите, че тези болки ще бъдат по-силни, когато бебето ви кърми, тъй като това стимулира отделянето на окситоцин - хормон, който задейства матката да се свива.

Интересното е, че ако сте майка за пръв път, вашите afterpains вероятно ще бъде по-малко от майка, която е имала повече от една бременност. Това е така, защото майка, която роди повече от веднъж, ще има по-малко мускулен тонус в матката.

Можете да отстраните тези болки, като нанесете топла подложка за отопление (можете да направите своя собствена оризова чорап за това) или да вземете болкоуспокояващо средство като НСПВС, стига да получите най-напред от Вашия лекар.

Коремна болка от запек

Друг фактор, допринасящ за коремния дискомфорт в следродилния период, е констипацията, която може да причини болезнени движения на червата, напрежение, бучки или твърди и сухи изпражнения и усещане за непълна евакуация на изпражненията. Потенциалните причини за запек в периода след раждането включват:

Медикаментите са друг потенциален виновник при предизвикване на запек след раждането. Например, анестезията, употребата на опиоиди за болка след бременност като хидрокодон или магнезиев сулфат (понякога се дава на жени с прееклампсия) може да причини или да влоши запека.

Добрата новина е, че докато констипацията може да е обезпокоителна в краткосрочен план, тя обикновено се подобрява в периода след раждането, в сравнение с бременността, когато бременната ви матка натиска върху дебелото черво.

Освен това има неща, които можете да направите, за да предотвратите запек в периода след раждането. Храненето на много влакна (например плодове, зеленчуци, боб, бобови растения, ядки, пълнозърнести храни) и пиене на много вода по време на бременност и в следродилния период са критични и може да са всичко, което трябва да облекчите червата.

Също така, упражняването след бременността ще помогне на Вашия запек. Според Американския колеж по акушер-гинеколози и гинеколози една жена трябва да получи най-малко 150 минути седмично с умерено интензивно аеробно упражнение.

Не забравяйте да потвърдите с Вашия лекар, когато е медицински безопасно, за да започнете да тренирате, тъй като времето ще варира. Примерите за умерено-интензивни упражнения включват:

И накрая, ако имате хемороиди, може да помогнете да се възползвате от топлата баня. Освен това, болката във вагиналната или аналната област може да бъде успокоена с болкоуспокояващо средство или чрез използване на ледени пакети.

Дори ако сте активни в здравето на червата си, някои жени все още изпитват запек. Ако не сте имали движение на червата повече от няколко дни, моля, говорете с вашия доставчик на здравни грижи - може да е време да вземете слабително.

Коремна болка от лечение на С-сечение

Ако сте имали цезарово сечение ( C-section ), вие ще почувствате леки спазми, като разрязването и вътрешните рани се лекуват. Най-доброто, което можете да направите след C-секцията е да осигурите достатъчно почивка (например да спите, когато вашето бебе спи) и не поставяйте твърде много напрежение върху стомаха.

Освен това не забравяйте да вземете болкоуспокояващите според указанията на Вашия лекар. Не забравяйте, че ако болката наистина ви притеснява, по-добре е да останете пред нея, като приемете дозата си, както е предписано, отколкото да забавите дозата.

И накрая, за да позволите времето си да се лекува, помолете приятелите и членовете на семейството да помагат с храна, домакинска работа и други задачи, но не забравяйте, че не ви е нужно да си почивате. Ако е необходимо, наемете професионалисти, които да се грижат за работата в двора, за пазаруване и почистване.

Симптомите, които изискват медицинско внимание

Ако почувствате някой от долупосочените симптоми или ако болката ви не се облекчи чрез прости средства, не забравяйте веднага да потърсите медицинска помощ, за да изключите нещо по-сериозно като инфекция. Симптомите включват:

Слово от многото

Регулирането от бременност обратно в небременно състояние не винаги е лесно физически или емоционално. Опитайте се да бъдете активни, за да постигнете максимален комфорт и почивка, колкото можете.

Не забравяйте да продължите с Вашия акушер за шестседмичната си среща след раждането - това е важно време, за да обсъдите вашето психично здраве, контрацепция и / или всякакви въпроси или притеснения, които имате.

> Източници:

> Американски колеж по акушерство и гинекология. (Юни 2015 г.). Упражнение след бременност.

> Американски колеж по акушерство и гинекология. (Май 2015 г.). Цезарово раждане (С-секция).

> Deussen AR, Ashwood P, Martis R. Аналгезия за облекчаване на болка, дължаща се на маточни спазми / инволюция след раждането. Кохранен база данни за систематични прегледи . Ноември 2011 г. doi: 10.1002 / 14651858.cd004908.pub2.

> Shin GH, Тото EL, Schey R. Промени в бременността и след раждането: Запек и фекална инконтиненция. Am J Gastroenterol . 2015 Апр; 110 (4): 521-9.

> Turawa EB, Musekiwa A, Rohwer AC. Интервенции за предотвратяване на запек след раждането. Cochrane Database Syst Rev. 2015 Sep 18; (9): CD011625.