Силните родители непрекъснато жертват собствените си нужди и искат първо да поставят децата си. Но има повече, за да бъдеш успешен соло родител, отколкото да задържиш задната седалка на по-високи приоритети. Ето един поглед към това как можете да развиете някои основни навици и модели на мислене във вашия собствен живот.
Задайте ясни цели
Важно е да имате ясна картина в съзнанието си за това, което искате за себе си и вашите деца.
Това е мястото, където идват убежденията, решителността и ангажираността, от които трябва да бъдете силен родител. И така, какви са тези цели, които трябва да поставяте за себе си и семейството си? В зависимост от това къде сте в момента, те изпълняват мащаба от прости цели, като създаване на сутрешна рутинна практика, за да се измъкнем от вратата по-лесно да създаваме дългосрочни цели - като връщане в училище, преместване, за да бъдем близки до семейството, да управлявате парите си по-ефективно или да подобрявате връзките си за съвместно родителство с бившия си.
Бъдете добре организирани
Никой не жонглира повече от работещи самотни родители, които споделят физическо попечителство. Имате собствен график за управление, плюс обичайните си рутинни процедури, домашна работа и след това опаковането и транспортирането, които вървят заедно с управлението на съвместните графици за попечителство. За да се организирате, опитайте да използвате онлайн календарна система като Google Calendar или Cozi. И двата инструмента ви позволяват да създавате календари, да управлявате повтарящи се събития и да споделяте календари с членове на семейството - като родителите си и бившите ви.
След като се почувствате удобно да ги използвате, влезте в навика да добавяте нови елементи в календара, веднага щом се появят, като училищното събитие и спортните графици на децата ви. Едно от ключовите предимства за съучастниците е, че споделеният онлайн календар означава, че е ваше предимство да проверявате календара и да сте в крак с времето, в зависимост от отговорността ви да се обадите, да изпратите текст или да изпратите имейл, когато друг флаер дойде от училище.
А за децата, огромна полза е, че и двамата ще бъдете в по-голяма степен от техните събития, защото споделяте подробностите за това какво се случва и кога става толкова по-лесно.
Бъдете гъвкави
Без значение колко сте организирани, все още ще има неща, които се объркват или се окажат по-различно, отколкото сте планирали. Когато това се случи, бъдете креативни и потърсете алтернативни решения. Не можете да стигнете до училище, за да изберете детето си от грижите навреме заради среща? Обадете се на резервен доставчик на грижи за деца, на когото се доверявате, като съсед, за да го попълните. Вашият бивш лидер, който иска да обмени уикендите с вас следващия месец? Докато това е възможно за вас и за децата, опитайте се да бъдете гъвкави и да позволите промени - с очакването, че той или тя ще ви предостави същата любезност и гъвкавост, когато неочаквано работно пътуване ви принуди да поискате услуга в движение. (Понякога простият акт на отговор на искане с благодат е всичко, от което се нуждаете, за да започнете нов модел на взаимна гъвкавост между вас.)
... Но фирмата
Силните самотни родители също знаят, че трябва да демонстрират на децата си, че те абсолютно казват какво означават и казват какво казват. Това не означава, че никога не можеш да промениш решението си! Но когато дисциплинирате децата си или издавате последствия, които са подходящи за възрастта за нечестно поведение, трябва да го направите уверено.
Много по-лесно е да се отървеш от последствията, отколкото да оставиш незабелязано лошо поведение или лошо отношение, а по-късно очакват децата си да се изправят. И в онези моменти, когато просто не сте сигурни какво да направите в отговор на нещо, което вашите деца са направили, проверете следващия съвет и се обадете на приятел!
Знайте кога да бъдете независими и кога да разчитате на другите
Това е голям. Като един родител вероятно сте свикнали да сте независими, независимо дали сте от необходимост или предпочитание. Но силните самотни родители знаят, че има моменти, когато трябва да отидете сам, и има времена, когато трябва да се заобикаляте с другите, само за да преживеете деня.
Затова вземете този съвет: влезте във вашата мрежа. Може да се изкушавате да мислите, че няма никой наоколо, който да ви оказва подкрепа и насърчение, когато имате нужда от това. Но шансовете са, че не сте толкова сами, колкото чувствате. Разгледайте добре и разкрийте нови възможности за инвестиране в отношения. От колегите си до съседите и старите приятели има мрежа от подкрепа, в която да се включите.
Вярвай в себе си
Това е едно от най-важните неща, които можете да направите като един родител. Вашата ситуация може да не е перфектна, но сте достатъчно . Погледнете през предходните месеци и години (или дни и седмици, ако сте новодошъл). Дайте си "реквизити" за всичко, което сте постигнали и успешно сте издържали досега. Потвърдете какво сте преживели и колко по-силни сте днес, отколкото в деня, когато сте започнали това пътуване. И ако не сте убедени, ето какво препоръчвам: вземете дневник и започнете да пишете. Не ме интересува дали това е преносим спираловиден бележник! Просто започнете да отбелязвате какво се случва, как се справяте с нея и какво сте забелязали за себе си по пътя. Помислете за това като документация за собственото ви развитие. Следващия път, когато се чудите колко далеч сте дошли, ще можете да погледнете назад и да го видите в бележника си.
Знайте, че трудностите са временни
Силните самотни родители имат перспектива. Те са в състояние да видят, че всичко, което е най-трудно в момента, не е непременно най-голямото нещо, което ще се занимаваш с един месец от сега - или дори седмица след това. За да поставите някакъв контекст около това, през което преминавате, добавете фразата "за сега" към речника си за самоувереност. Объркан в конфликт с бившия ви над детето попечителство? Засега - защото се получава решение. Разочарован ли сте, че вашият четиригодишен е прилепнал и хленчене? За сега. Продължавайте да споделяте обилната си любов и увереността му ще расте. Когато осъзнаете, че настоящите ви борби са временни, вие позволите да виждате дългосрочно. И това е мястото, където ще започнете да зърнете цялата надежда и радост, че вашето бъдеще се държи.
Връщам
И накрая, силните родители знаят, че са спечелили всяка сутрин на силата и увереността, които са изградили през годините, и те са щедри да споделят пътуването си, така че другите да могат да се възползват. Обмислете да започнете създаването на група за родители с един родител във вашия район, така че другите самотни родители да могат по-лесно да намерят подкрепа, насърчение и приятелство. Независимо дали го посещавате в училището на децата си или ще се срещнете в местното кафене веднъж месечно, ще се изненадате колко много момичета и момчета във вашия град търсят група, която да се присъедини!
Силните самотни родители знаят, че тази работа не е лесна, по никакъв начин. Но те също така признават дълбоката стойност и привилегия, присъщи на повишаването на вашите деца като самотна майка или татко. Ще имате дни напред - обещаваме ви - когато се хванете за охрана, изненадани от това, колко сте сигурни в себе си, че сте се чувствали в миг, че преди това може да сте оставили да се чувствате неспокойни и несигурни. Независимо от това къде сте на това пътуване, знайте, че работата, която вършите, е важна и с всяка изминала година ще спечелите още една мярка за доверие и сила. Не след дълго ще видите какво виждат в теб доста отдавна: вие сте рок!