Предприемете стъпки, за да помогнете на децата да се върнат по-бързо
Когато бракът се разпада, някои родители се намират в въпроси като: "Трябва ли да останем заедно за децата?" Другите родители откриват, че разводът е единственият им вариант.
И докато всички родители могат да имат много притеснения в ума си - от бъдещето на живота си до несигурността на договора за попечителство - те най-много се безпокоят как децата ще се справят с развода.
И така, какви са психологическите ефекти на развода върху децата? Изследователите казват, че това зависи. Докато разводът е стресиращ за всички деца , някои деца се отпускат по-бързо от други.
Добрата новина е, че родителите могат да предприемат стъпки за намаляване на психологическите ефекти от развода върху децата. Няколко подкрепящи родителски стратегии могат да помогнат на децата да се адаптират към промените, предизвикани от развода.
Първата година след развода е най-трудната
Размерите на разводите са се покачили по целия свят през последните няколко десетилетия. Изчислено е, че 48% от американските и британските деца живеят в разведени домове за един родител до 16-годишна възраст.
Както може да очаквате, изследванията установиха, че децата се борят най-много през първата или втората година след развода. Децата вероятно ще изпитват бедствие, гняв, безпокойство и недоверие. Но много деца сякаш отскачат. Те свикнаха с промени в ежедневието си и се чувстват комфортно с жизнения си ред.
Други обаче никога не изглежда да се върнат към "нормалното". Този малък процент от децата може да преживеят текущи проблеми, дори и през целия живот, след развода на родителите си.
Емоционалното въздействие Разводът има за деца
Разводът създава емоционална тревога за цялото семейство, но за децата ситуацията може да бъде доста страшна, объркваща и разочароваща:
- Малките деца често се мъчат да разберат защо трябва да ходят между два домове. Те могат да се притесняват, че ако родителите им могат да спрат да се обичат един друг, че някой ден техните родители може да спрат да ги обичат.
- Децата в училище могат да се притесняват, че разводът е по тяхна вина. Те могат да се страхуват, че не са се забъркали, или може да допуснат, че са направили нещо нередно.
- Тийнейджърите може да станат доста разгневени за развода и промените, които създава. Те могат да обвиняват един от родителите си за разпадането на брака или те могат да се противопоставят на единия или на двамата родители за катаклизма в семейството.
Разбира се, всяка ситуация е уникална. При екстремни обстоятелства едно дете може да се чувства облекчено от раздялата - ако развод означава по-малко аргументи и по-малко стрес.
Стресиращи събития, свързани с развода
Разводът обикновено означава, че децата губят ежедневния контакт с един родител - най-често бащите. Намаленият контакт засяга връзката родител-дете и изследователите са открили, че много деца се чувстват по-близо до бащите си след развода.
Разводът засяга и връзката на детето с родител-майките - най-често майки. Първоначалните лица, които се грижат за здравето, често съобщават за по-високи нива на стрес, свързани със самотните родители. Проучванията показват, че майките често са по-малко подкрепящи и по-малко привързани след развода.
Освен това изследванията показват, че тяхната дисциплина става по-малко последователна и по-малко ефективна.
За някои деца родителската раздяла не е най-трудната част. Вместо това, придружаващите стресори са това, което прави развода най-трудно. Промяната на училищата, преместването в нов дом и живеенето с един родител, който се чувства малко по-разочарован, са само някои от допълнителните стресови фактори, които правят развода труден.
Финансовите трудности също са обичайни след развода. Много семейства трябва да се преместят в по-малки домове или да променят кварталите си и често имат по-малко материални ресурси.
Съжителство и текущи корекции
В Съединените щати повечето възрастни се омъжват в рамките на четири до пет години след развода.
Това означава, че много деца търпят непрекъснати промени в семейната си динамика.
Добавянето на родител-родител и евентуално няколко братя-братя и сестри може да бъде друго голямо приспособяване. Често и двамата родители отново се омъжват, което означава много промени за децата. Процентът на неуспех при втори бракове е дори по-висок от този на първите бракове. Толкова много деца изпитват множество разделяния и разводи през годините.
Разводът може да увеличи риска за проблеми с психичното здраве
Разводът може да увеличи риска от проблеми с психичното здраве при деца и юноши. Независимо от възраст, пол и култура, проучванията показват, че децата на разведени родители изпитват повишени психологически проблеми.
Разводът може да доведе до нарушение на адаптацията при деца, което се отразява в рамките на няколко месеца. Но проучванията показват, че депресията и тревожността са по-високи при децата от разведени родители.
Разводът може да увеличи проблемите с поведението
Децата от разведени семейства могат да изпитат повече външни проблеми, като нарушения на поведението, престъпност и импулсивно поведение, отколкото децата от семейства с две родители. В допълнение към увеличените проблеми с поведението, децата също могат да изпитват повече конфликти с връстници след развод.
Разводът може да засегне академичното представяне
Децата от разведени семейства не се представят акуратно и академично. Проучванията показват, че децата от разведени семейства също имат по-нисък резултат от тестовете за постижения. Родителският развод също е свързан с по-високи проценти на бездомност и по-високи проценти на отпадане.
Децата с разведени родители са по-склонни да поемат рискове
Юношите с разведени родители са по-склонни да се занимават с рисково поведение, като употребата на вещества и ранната сексуална активност. В Съединените щати юношите с разведени родители пият алкохол по-рано и съобщават за по-висок алкохол, марихуана, тютюн и употреба на наркотици, отколкото техните връстници.
Юноши, чиито родители са разведени, когато са на 5-годишна възраст или по-млади, са изложени на особено голям риск да станат сексуално активни преди 16-годишна възраст. Ранното разделяне на родителите също е свързано с по-голям брой сексуални партньори по време на юношеството.
Проблеми, които могат да се проточат в възрастта
За тънко малцинство деца, психологическите ефекти от развода могат да бъдат дълготрайни. Някои изследвания свързват родителския развод с по-големите проблеми с психичното здраве, проблемите с употребата на вещества и психиатричните хоспитализации по време на зрелостта.
Много проучвания предоставят доказателства, че родителският развод може да бъде свързан с по-малък успех в младото зрелост по отношение на образование, работа и романтични взаимоотношения. Възрастните, които са преживели развод в детска възраст, са с по-нисък образователен и трудов стаж и повече трудови и икономически проблеми.
Възрастните, които са преживели развод по време на детска възраст, също могат да имат повече трудности в отношенията. Размерите на разводите са по-високи за хората, чиито родители са били разведени.
Родителите играят основна роля в начина, по който децата се приспособяват към развода. Ето някои стратегии, които могат да намалят размера на психологическия развод при децата:
- Съавторите са мирно. Показано е, че интензивният конфликт между родителите увеличава бедственото положение на децата. Ясната враждебност, като крещящи и заплашителни, е свързана с проблемите на поведението при децата. Но незначителното напрежение може също да увеличи неприятностите на детето. Ако се мъчите да съучаствате с бившия си съпруг, потърсете професионална помощ.
- Не поставяйте децата в средата. Да поискате от децата да избират кой родител обичат най-добре или да им дава съобщения да дават на други родители, не е подходящо. Децата, които се окажат уловени в средата, са по-склонни да изпитват депресия и тревожност.
- Поддържайте здрави отношения с детето си. Положителната комуникация, родителската топлота и ниските нива на конфликти могат да помогнат на децата да се приспособят към развода по-добре. Здравословното отношение родител-дете показва, че помага на децата да развият по-високо самочувствие и по-добро академично представяне след развода.
- Използвайте последователна дисциплина. Установяване на подходящи за възрастта правила и последващи действия с последствия, когато е необходимо. Изследванията показват ефективна дисциплина, след като разводът намалява престъпността и подобрява академичните постижения.
- Мониторирайте внимателно юношите. Когато родителите отделят голямо внимание на това, което правят тийнейджърите и на кого прекарват времето си, юношите са по-малко склонни да проявяват поведенчески проблеми след развода. Това означава намалена възможност за използване на вещества и по-малко академични проблеми.
- Упълномощавайте детето си. Децата, които се съмняват в способността си да се справят с промените, и тези, които се смятат за безпомощни жертви, са по-склонни да изпитват проблеми с психичното здраве. Учете детето си, че макар да се занимава с развод е трудно, той има умствената сила да се справи с него.
- Учете специфични умения за справяне. Децата с активни стратегии за справяне, като умения за решаване на проблеми и познавателни умения за преструктуриране, се адаптират по-добре към развода. Учете детето си как да управлява мислите, чувствата и поведението си по здравословен начин.
- Помогнете на детето ви да се чувства сигурно и безопасно. Страхът от изоставяне и притесненията за бъдещето може да предизвика много тревога. Но помагайки на детето ви да се чувства обичано, безопасно и сигурно може да намали риска от проблеми с психичното здраве.
- Посетете родителска образователна програма. Има много програми, които да помогнат да се намали размерът на развода върху децата. Родителите се обучават в умения и стратегии за съвместно родителство, за да помогнат на децата да се справят с корекциите.
- Потърсете професионална помощ за себе си. Намаляването на нивото на стрес може да бъде инструмент за подпомагане на вашето дете. Правете самообслужване и помислете за терапия с говорене или други ресурси, за да ви помогнат да се приспособите към промените в семейството си.
Децата са по-добре изключени, когато родителите останат женени?
Въпреки факта, че разводът е труден за семейства, пребиваването заедно само заради децата може и да не е най-добрият вариант. Децата, които живеят в домове с много спорове, враждебност и недоволство, могат да бъдат изложени на по-висок риск от развитие на психични проблеми и проблеми с поведението.
Кога да потърсите помощ за вашето дете
Нормално е децата да се борят с чувствата си и поведението си непосредствено след разделянето на родителите. Но ако проблемът с настроението на детето ви или проблемите ви с поведение продължават, потърсете професионална помощ . Започнете, като говорите с педиатър на детето си . Обсъдете вашите притеснения и попитайте дали детето ви може да се нуждае от професионална подкрепа. Може да се препоръча препратка към терапията за говорене или други поддържащи услуги.
Индивидуалната терапия може да помогне на детето ви да оправи емоциите си. Семейната терапия може да бъде препоръчана и за справяне с промените в семейната динамика. Някои общности също предлагат групи за подкрепа за деца. Подкрепящите групи позволяват на децата в определени възрастови групи да се срещат с други деца, които могат да претърпят подобни промени в семейната структура.
> Източници:
> Carr CM, Wolchik SA. Международна енциклопедия на социалните и поведенческите науки . 2nd ed. Elsevier Science; 2015.
> Cronin S, Becher EH, Mccann E, Mcguire J, Пауъл С. Релационен конфликт и резултати от онлайн образователна програма за развод. Оценка и планиране на програмата . 2017; 62: 49-55.
> Donahue KL, Donofrio BM, Бейтс Дж. Е., Лансфорд Дж. Е., Dodge KA, Pettit GS. Ранна експозиция към родителите Нестабилност на отношенията: Последици за сексуално поведение и депресия в юношеството. Списание за здравето на подрастващите . 2010; 47 (6): 547-554.
> Pollak S. Несъгласието в детството и тяхното въздействие върху психичното здраве през целия живот. Европейска психиатрия . 2016; 33.
> Sun Y, Li Y. Родителски развод, размер на съпруга, семейни ресурси и академични постижения на децата. Социални научни изследвания . 2009; 38 (3): 622-634.