Как да се справите със загубата на контакт с внуците

Какво може да почувствате и какво може да сте в състояние да направите

Загубата на контакт с внуците често води до задушаване на емоции. Събирането на точно това, което чувствате, и разработването на стратегия за справяне с вашите чувства може да бъде от жизненоважно значение за вашето здраве, психическо и физическо. Вие ще почувствате скръб, докато разделянето трае, но тези стратегии за справяне могат да намалят емоционалните данъци.

1 -

Шок и гняв

Ако внезапно се появи отделянето от внуците, може да почувствате шок. Ако имаше история на конфликти, все още може да бъдете шокиран, че родителите са готови да предприемат такава драстична стъпка. Шокът вероятно ще бъде последван от гняв.

Първите стъпки, които трябва да предприемете

• Осъзнайте, че гневът е най-големият ви враг, тъй като това може да ви накара да направите нещо, за да се влоши нарушението.
• В същото време неизясненият гняв може да бъде разрушителна сила. Говорете за чувствата си към приятел, съветник или група за подкрепа.
• Не можете да намерите подходяща група? Обмислете започването на собствена група за поддръжка.
• Пастори и духовни съветници също могат да бъдат подходящи довереници, с които можете да говорите за отчуждаване на семейството.

2 -

Объркване и разочарование

Често баби и дядовци чувстват, че им е бил отказан контакт със свои внуци произволно, без да им е по вина. Те се чувстват объркани и разочаровани. По принцип има две възможности. Или вие сте виновни за грешка в преценката и родителите са правилно загрижени, или наказанието, което родителите раздават (разделяне на баба и дядото), има малко отношение към "престъплението".

Сортирай през всичко това

• Честно оценявайте поведението, довело до нарушението.
• Ако сте виновни, извинете се, извинете се, извинете. Достойнството ви не е толкова важно, колкото възстановяването на отношенията с внука ви.
• Ако след честна оценка все още вярвате, че не сте виновни, извинете си и се надявайте най-доброто.
• Възможно е да можете отново да се свържете с внуците си.

3 -

Безпомощност и безпомощност

Ако сте се опитали да разрешите конфликта с родителите на внуците си и нищо не е работило, може да се почувствате безпомощни и безнадеждни.

Преместване зад болката

• Не позволявайте на себе си да стане жалка, което може да бъде разрушително за вашите други взаимоотношения.
• Пуснете проблема. Осъзнайте, че е извън вашия контрол. Превърнете го на по-висока мощност, ако вярвате в едно.
• Канализирайте енергиите си в положителни дейности, които ще доведат до промяна в живота на някого, дори и да не решат проблема ви.
• Можете също така да започнете да живеете по-късно.

4 -

Завист и ревност

Може да почувствате завист и ревност към други баби и дядовци, особено приятели, които могат да бъдат с внуците си. Ако другите баби и дядовци на внуците ви позволят да ги видят, тези емоции може да са особено преобладаващи.

Не го вземайте на другите

• Осъзнайте, че реакцията ви е нелогична. Не бива да искаш да виждаш други баби и дядовци в болка, просто защото страдаш.
• Обърнете внимание на това, което е най-доброто за внуците. В случая на вашите внуци, вероятно е най-добре да имат контакт с някои от техните баби и дядовци.
• Също така е важно да се научите как да избягвате конкуренцията на баба и дядо.

5 -

Вината и скръбта

Ако това е вашето дете, участващо в това болезнено поведение, може да се почувствате неуспех. Може да се чудите къде се е объркало вашето родителство. Определено ще почувствате скръб, но за разлика от скръбта, свързана със смъртта, няма затваряне.

Приемете ситуацията

• Осъзнайте, че вашето собствено родителство може да не е виновно. В случай на конфликти, омъжените деца обикновено предпочитат съпрузите над родителите си.
• Поддържането на списание е полезна дейност за някои.
• Не спирайте да се опитвате да поправите нарушените взаимоотношения.
• Проучете вашите законни права за посещение.
• Присъединете се към организации, които защитават правата на баби и дядовци.
• Не спирайте да се опитвате да поддържате връзка. Изпратете картички и писма до внуците си. Поддържайте тона на всяка комуникация, която е любяща, но лека.

Преминаване през етапите