Помогнете на дъщеря ви да се отнасят към нейните симптоми
Не го изрежете на драматизъм. Менструалната болка на дъщеря ви може да бъде сериозно болезнена. Периодите носят главоболие, PMS и спазми. Много е много младо момиче да мине през него. За щастие менструалният дискомфорт е лечим. Прочетете, за да научите каква болка е нормална и какво не, както и как да облекчите дискомфорта.
Когато Периодът не е нормален
Менструалните спазми и ПМС (предменструален синдром) не са едно и също нещо.
Симптомите на PMS, като промени в настроението, раздразнителност, подуване на корема и умора, се появяват приблизително седмица преди началото на менструалния цикъл. След като се започне, симптомите се подобряват драстично.
След началото на менструалния цикъл, симптомите на PMS избледняват, но възниква нова болка: менструални спазми. Менструалните спазми са причинени от маточни контракции. Лигавицата на матката освобождава простагландини, които правят контракциите по-болезнени, особено през първите няколко дни на менструалния цикъл.
Менструалният дискомфорт е по-скоро неудобство, ако не друго, но как можете да разберете, когато това е нещо повече от периодична болка? Има два вида менструални болки: първична дисменорея и вторична дисменорея.
Първичната дисменорея се отнася до болка, която настъпва около времето на първия период на момиче. Този вид болка обикновено не показва медицинско състояние.
Вторичната дисменорея е болка, която се развива известно време, след като жената за първи път започва да се менструлира, дори за жена, която има история на нормални периоди.
Този тип болка обикновено показва проблеми с матката и тазовите органи, включително:
- Ендометриозата
- Миома
- Възпалителна болест на таза
Ако болката в периода на дъщеря ви не се облекчи с противовъзпалителни лекарства и е толкова тежка, че тя не й позволява да отиде в училище или да види приятелите си, може да има друга причина за симптомите й.
В този случай, вижте Вашия лекар.
Как да облекчите менструалния дискомфорт
Лек менструален дискомфорт е възможно да се успокои. Ако дъщеря ви се занимава с крампи и болка, препоръчваме един от тези изпитани и истински начини да облекчите дискомфорта.
- Упражнение. Лекото упражнение често намалява болката. Това не трябва да бъде интензивна тренировка. Насърчете дъщеря си да обиколи квартала. Йога и стречинг упражнения също могат да помогнат за облекчаване на болката.
- Топла баня. Топлата вана или душ може да помогне за намаляване или облекчаване на менструалните спазми. Дайте на дъщеря ви разрешение да остане в банята толкова дълго, колкото трябва, за да позволи на топлата вода да работи магията си.
- Heat. Много момичета намират облекчаване на болката чрез прилагане на нагряваща подложка към тазовата област. Запазете подложката за отопление на средна или ниска температура, за да избегнете изгарянето на кожата.
- Болкови лекарства . Много от болкоуспокояващите са супер ефективни при облекчаване на менструалните спазми и болка. Ибупрофен (Advil и Motrin) и напроксен натрий (Aleve) се използват широко за облекчаване на менструалните спазми. Не прилагайте никакви аспиринови продукти на лица на възраст под 20 години, тъй като това може да увеличи риска от синдром на Reye, рядко, често фатално заболяване. Както при всяко лекарство, уверете се, че то е взето правилно и не се припокрива с каквото и да е лекарство, без да се консултирате предварително с Вашия лекар.
- Удобства. Отидете лесно на вашия tween, когато тя е в средата на менструални спазми. Понякога болката е тежка. Момичетата може да се нуждаят сами от време или време, за да се отпуснат пред телевизора, докато чакат болката да потъне. Удобства като гореща чаша чай или топло, уютно одеяло може да й помогне да преодолее болката си малко по-бързо.
Източници:
Бели, CD, MD. (28 юли 2014 г. ). Болезнени менструални периоди. https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm
Център за здраве на младите жени. (7 октомври 2015 г.). http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/