Как да създадете програма за почистване, за да задоволите натоварения график

1 -

Използвайте система за хоре

Помислили ли сте някога: "Уг, нямам време да правя съдовете точно сега. Има и други важни неща, които трябва да правя! "След това трябва да получите някаква помощ. Само защото сте майка не означава, че трябва да сте прислужница.

Ето как да започнете вашата система за работа. Първо, запишете всички неща, които правите в къщата. След това използвайте метода за приоритизиране на ABCDE на Брайън Трейси, за да организирате какво трябва да направите, какво е най-важно и с какво могат да ви помогнат другите. Маркирайте съответно всяка работа:

A: Това е важно, което правите (след това ги маркирайте A1, A2, A3 според ежедневното или седмичното им значение).

Б: Хора, които трябва да правите, защото би било хубаво.

В: Хората, които би било хубаво да правят, но никой няма да се разстрои, ако ги оставиш.

D: Работа, които трябва да делегирате.

E: Хора, които трябва да премахнете от списъка си, като наемете някой, който да го направите.

Сега имате план! Можете да създадете списък, който да следвате и всички останали. Нищо не се чувства по-добре, отколкото да проверите неща от списък със задачи, нали? Направете списък за всички в семейството, ламинирайте го в магазина за снабдяване с офис (или купете машина за ламиниране), след което помислете за стимули. Това включва вас!

2 -

Научете децата си как да поддържате чиста къща

Учудващо е, че въпреки че вие ​​и вашето семейство не прекарвате цял ден в къщата си, изглежда, че сте прекарали цял ден в къщата си. Тези игрални торнадоти идват толкова бързо и без предупреждение! Ако искате по-чиста къща, така че графикът ви да не е изпълнен с толкова много почистване, дисциплинирайте семейството си. Ето как да полагате време и усилия, за да ги научите как да се почистват след себе си.

Освежете следващия месец, за да преподавате на семейството си как да поддържате чиста къща. Преди да съобщите за това, ще трябва да поставите основата. Ще трябва да намерите дом за всичко в дома ви. Задайте таймер този уикенд, за да направите точно това. Кажете на всички в семейството си какво правите многократно. - Влагам нещата в дома им, където те принадлежат.

Също така ще трябва да помислите за стимули. Как иначе ще направиш тази работа? Направете списък с неща, които можете да дадете на всички в семейството ви, когато започват почистването след себе си. Това може да са неща като:

• Дълги прегръдки и хиляди целувки
• Разказвайки им, защо сте го обичали, че са почистили сами
• Малки игри, които сте взели в доларовия магазин и ги съхранявайте в специална кутия за лечение
• Едно пътуване до парка
• Точки, които ще добавят до тях да получат подарък карта в любимите си магазини.

Потърсете неща, които детето ви обича, и помислете как можете да им дадете това, което искат, ако ви дават това, което искате, чиста къща.

След това намерете учебни мигове. Когато детето ви се върне у дома от училище и пусне вещите си на пода, му се противопоставя да го вземе. Вземете детето си от ръката, занесете го на артикулите и ги инструктирайте как да отхвърлят нещата си. На последно място, разкрийте стимулите да ги поздравите за добре свършената работа. Не е нужно стимулите да се изхвърлят всеки път. Забавлявайте се, като ги правите непредсказуеми.

Не забравяйте да изпълните тази програма за един месец, след това да видим какво ще се случи. Това е допълнителна работа за вас, работейки майка, така че не искате да се изгорите. Знаейки, че има край, ще ви помогне да преживеете това.

3 -

Опитайте се да помогнете на съпруга ви да помогне в къщата

Ако вашият съпруг не е помагащият тип, това е за вас.

Тъй като сте приоритизирали домакинските задачи, вие знаете точно кои искате да направите вашият съпруг. Въоръжени с този списък, използвайте техниката за асертивност, модел AEIOU, за да получите необходимата ви помощ. Ето един пример.

Да речем, че правите седем пикарии пране седмично и искате съпругът ви да започне да мие собствените си дрехи плюс кърпите. Ето начина на действие на метода AEIOU.

Отговор: Потвърдете положителните им намерения. Покажете на съпруга си, че оценявате цялата работа, която вършат около къщата и в работата си.

- Знам, че работите около къщата. Обичам, че се омъжих за такъв сръб.

Е: Изразете как се чувствате по отношение на молбата. Използвайки фразите "Мисля" или "Чувствам се", кажете на съпруга си какво имате нужда или как се чувствате за домакинските работи. Това е вашият шанс да обясните защо имате нужда от тяхната помощ.

"Чувствам се зашеметен от богатата работа, която правя. Никога не мога да седна на дивана с теб, да се отпусна с децата или просто да направя нещо, което искам да направя, защото постоянно почиствам след всички.

I: Определете план или предложение. Ето какви са предложенията за промяна в заданието

- Направих този списък. Имам намерение да дам тези неща на децата. И тези неща, с които бих искал да ви помогна.

О: Очертайте плана си. След като помолихте за помощ, споделете с какво се нуждаете помощ.

- Ще ми хареса, ако се измиете и отделите своето собствено пране, както и кърпите. Ако искате, децата биха могли да сгънат кърпите.

U: Разбиране и открито за обсъждане. Сега говорим за вашето искане. Върнете се в това, че оценявате цялата работа, която правят вече и с надеждата, че имате, че ако ви помогнат, ще бъдете по-щастлив човек.

"Знам, че ви молим да поемете повече отговорност, но аз съм само на моя ум. Тези задачи ще отнеме по-малко от час, за да направите през уикенда, но това ще ми даде един час назад, за да направя нещо, което бих искал да направя. Какво ти казва?

Там сте го оставили там. Сега, вярвайте, че те ще отговорят положително. Споделили сте си как сте се чувствали, без да се чувствате зле. Като признаваш, че разбираш, че и двамата си много заета, не ги караш да се чувстват като те не теглят теглото си. Това е чудесен начин да опитате всеки път, когато се опитвате да получите това, което искате.

4 -

Получете всички, за да помогнете с 15-минутно почистване всяка нощ

След като всички вече почистват след вечеря, обявете, че е "Round Up Time"! Задайте таймер за кухнята за 15 минути, но преди да ударите бутона за стартиране, викайте: "На Вашата марка! Приготви се! GO! "И превърнете нощна почистваща работа в игра.

Целта на играта е да имате чиста всекидневна и трапезария. Това означава, че на пода няма да има играчки, дрехи или хартия, а кухненската маса трябва да бъде изчистена. Ето правилата:

1. Ако тичаш, ти изневеряваш.
2. Всеки първо взима собствените си неща на първо място, без да спори, защото ще губи време.
3. Когато всички свършат, се срещнете на таймер и празнувайте.
4. За всяка минута, в която са останали, те се връщат назад с истории, по-дълъг период на вана и т.н.
5. Трябва да се въздържате от даване на указания. Позволете на децата си да се докажат.

След края на времето, всички се оттеглят в стаите си за вечерта, където могат да планират и да не влязат отново в стаите, които току-що сте починали.

5 -

Оценете оборудването за почистване

Този моп, който имате? Правиш ли два пъти работата, защото е стара, не е ефективна или мама ти препоръча, така че просто си купиш това? Направете някои изследвания и да получите наистина добро оборудване за почистване, което ви помага да почиствате ефикасно и бързо. Това може да е парна машина, по-добра прахосмукачка или нови четки за почистване. Ако смятате, че правите двойна работа, за да компенсирате лошото качество на оборудването си, е време да надстроите.

Вашите почистващи средства доставят правата, за да вземете бъркотията във вашия дом? Размерите на всеки са различни, затова зависи от вас да намерите точната марка, която работи за вашия дом. Докато експериментирате с различни марки, не се страхувайте да връщате чистачките, които не са вършили това, което обещаха. Съхранявайте приходите си, когато опитвате нов чист и гордо връщате тези, които не са преминали теста.

Дайте си месец, за да прецените вашето почистващо оборудване и вашите нужди. Имате ли всички необходими инструменти, за да свършите работата си? Започнете списък на бялата ви дъска с оборудване, което ще ви помогне да почистите по-бързо, така че следващия път, когато пазарувате, знаете какво имате нужда.

6 -

Когато сте уморени, почистете от ляво на дясно

Когато сте изтощени, но знаете, че трябва да почистите поглед от лявата страна на стаята и след това да сканирате надясно. Помисли си, ще тръгна отляво и ще свърша отдясно. Това ви дава план да го следвате. С план, нещата изглеждат малко по-лесни. Имате място да започнете и място, където ще свършите. Научете това и на вашите деца, така че те не се чувстват като почистване на стаята си ще отнеме завинаги.

Също така, използвайте таймер. Дайте си "x" време за почистване. След като таймерът изгасне, сте готови, готови сте. Независимо какво, просто спрете. Ако някой е наблизо, за да завърши останалото, ти им дадеш начален старт. Ако никой не е наоколо, винаги има още един ден. Никой не идва да те посети. Утре ще имате повече енергия и се надявате, че ще получите повече подкрепа от вашето семейство. Ти му даде добър изстрел и си заслужаваш висока пет, мамо!

С тези предложения ще се почувствате по-добре за състоянието на вашия дом. Вашето семейство ще почувства, че разбира по-добре вашите нужди! Вашите деца обичат да ви угоди (независимо дали знаят това или не) и щастлива съпруга (и майка) прави щастлив живот.