Задайте ограничения с електрониката, за да помогнете на тийнейджъра да остане здрав
Технологията може да бъде чудесен инструмент за тийнейджъри. Но без подходящо ръководство електрониката също може да бъде опасно. От онлайн хищници до пристрастяване към интернет, тинейджърът е изправен пред реални опасности в онлайн света.
Важно е да установите насоки, които да помогнат на вашия тийнейджър да взема здрави решения с техните смартфони, лаптопи и видеоигри.
Създайте списък с писмени правила, които ясно очертават вашите очаквания.
Обяснете негативните последици за нарушаване на правилата преди време, така че вашият тийнейджър не е изненадан, когато отнемате привилегии .
Ето примерният списък на електронните правила за тийнейджъри, които може да помислите за приемане във вашия дом:
1. Няма текстови съобщения по време на хранене
Научете своя тийнейджър уважаван етикет на мобилния телефон, като казвате, че няма да пишете текстове или да не използвате електроника по време на хранене. Вместо това, правете семейни ястия, за да разговаряте помежду си. Направете ясно на своя тийнейджър, че игнорирането на хората пред вас, докато прелиствате през телефона си, е непочтено.
2. Телевизорът спира по време на хранене
Ограничете времето на екрана, като изключите телевизора по време на хранене. Не използвайте телевизора като фонов шум, тъй като той може да се превърне в лош навик за всички в семейството.
3. Няма време на екрана, докато домашните и домакинските работи не завършат
Правило, което прави тийнейджърите да се грижат за своите отговорности, е добър начин да се преподава самодисциплина . Използвайте времето на екрана като привилегия, която можете да се насладите след свършената работа.
4. Изключете електрониката в определено време всяка нощ
Установете правило за това, кога електрониката трябва да бъде спряна за нощта. Късното време на екрана може да повлияе на навиците ви на съня ви. Насърчете тийнейджъра си да чете книга или да се наслаждава на някакъв семеен разговор преди лягане.
5. Не са позволени телевизори в спалнята
Оставянето на вашия тийнейджър да има телевизор в спалнята му ще го насърчи да гледа много телевизия и ще бъде почти невъзможно да следи какво гледа и колко.
6. Поддържайте компютрите на обществени места
Поддържането на компютрите на обществени места в дома може да направи дълъг път, за да защитите тийнейджърите си по много начини. Тя може да ви предостави увереност, че вашият тийнейджър няма достъп до неподходящо съдържание и също така може да ви помогне да проследите какви дейности вашият тийнейджър участва в онлайн.
7. Паролите на родителите са разрешени
Понякога има смисъл да се даде тийнейджър да ви даде паролата си в сметките си. Можете да ги уверите, че няма да проверявате тези сметки, освен ако нямате причина да вярвате, че се случва нещо неподходящо. Можете също така да зададете правила, като например да кажете на вашето тийнейджър, че той трябва да бъде приятен с вас във Facebook и че той може да приема само заявки за приятелство от хора, които познава лично.
8. Изключете мобилните телефони преди лягане
Установяването на време, когато мобилните телефони се предават за нощта, може да бъде чудесно правило. Много текстове на тийнейджъри по всяко време на нощта, което може да накара детето ви да се почувства задължено да отговори.
Ограничаването на достъпа до смартфони през нощувките също дава на тийнейджърите начин да "спестят лице". Peers няма да очаква от него да се върне обратно в средата на нощта, ако може да каже: "Родителите ми вземат телефона ми през нощта". Други деца са много по-малко склонни да изпращат текстови съобщения в средата на нощта, ако смятат, че родителите могат да ги преследват.
9. Не давайте лични данни онлайн
Повечето тийнейджъри смятат, че са доста защитени от потенциални опасности онлайн. Това може да ги направи по-склонни да споделят личната си информация с непознати. Те могат съзнателно да раздават информацията си на някой, който "изглежда безобиден" или случайно могат да дават информация, като публикуват съобщения като "Иска ми се да не живея в съседство до училището".
От сексуализирани снимки до домашния си адрес задайте ясни правила за това, каква информация не искате вашият тийнейджър да раздава. Говорете за важността на поддържането на добра онлайн репутация.
10. Не съобщавайте частна семейна информация за социалните медии
Днешните тийнейджъри не са свикнали да имат личен живот.
Повечето от тях обичат да излъчват мръсното си пране в социалните медии. Поради това е важно да имате разговори за поверителността на семейството.
Уверете я, че вашият тийнейджър не трябва да обявява частни семейни въпроси на социалните медии. Може би не искате вашият тийнейджър да обявява във Фейсбук: "Моят баща е уволнен днес!" Или може би не искате да го туитирате: "Сестра ми е толкова глупава, че просто не успява да се занимава с математиката си!" Обяснете вашите очаквания за личния живот.
> Източници
> Американската академия по детска и юношеска психиатрия: Влиянието на медийното насилие върху деца и юноши: Възможности за клинични интервенции.
> Американската академия по детска и юношеска психиатрия: социални мрежи и деца.
> HealthyChildren.org: Семеен медиен план.