Безопасно ли е да пиете, когато кърмите?
Консумирането на алкохол се счита за нормална дейност и въпреки че е налице силно послание, че алкохолът по време на бременност причинява разстройство на алкохолния спектър на плода (FASD) и трябва да се избягва, съобщението за употребата на алкохол по време на кърменето е по-малко ясно. Така че новите майки често се питат дали алкохолът и кърменето могат да бъдат комбинирани.
Традиционно жените са казали, че алкохолът е галактогауза - вещество, което насърчава производството на кърма, въпреки че изследванията показват, че всъщност има обратен ефект.
И все пак възприемането, че алкохолът не е проблем след раждането на бебето, е постоянно, така че родителите често правят лошо информирани решения за пиене и кърмене.
Ето какво ни казват научните изследвания.
Жените модели на пиене и становища за алкохола Вари
Една от трудностите при съветването на жените за пиене е, че съществуват огромни различия между моделите на пиене на жени, способността им да регулират и контролират тяхното пиене и възприятията за това колко много е алкохолът. Въпреки че има разлика в съдържанието на женско съдържание на алкохол в кръвта въз основа на телесното тегло и скоростта на пиене, дори и без кърмене, повечето жени не трябва да имат повече от две стандартни напитки на ден. Много жени пият много повече от това и дори не осъзнават, че след като излязат от три напитки, те се намират в територия с прекомерно пиене.
Бакшиш:
Не ходете по една обикновена напитка в един ден - на случаен принцип - ако кърмите, и ако имате някакви затруднения при спирането на едно, не пийте изобщо, докато не отбиете бебето си.
Кърмене и алкохол
Ако пиете алкохол по време на кърмене, той ще бъде предаден на Вашето бебе в кърмата ви. Много малко се знае за преките ефекти на пиенето върху кърменето; едно изследване от 2017 г. показва, че повече от половината от австралийските жени, които кърмят, пият на ниски нива и използват стратегии като времето, когато пият и кърмят, което изглежда не е вредно за бебетата на 12 месеца.
Въпреки това, ефектите върху бебето след 12 месеца не са оценени.
Някои защитници на кърменето вярват, че ползите от кърменето надвишават риска от пиене и кърмене и че жените трябва да се съсредоточат върху безопасното комбиниране на кърменето и алкохола, вместо да се стремят към въздържание, което би могло да бъде нереалистично. Ето някои от указанията, които те препоръчват:
• Не пиете алкохол е най-безопасният вариант.
• Жените трябва да избягват алкохола през първия месец след раждането, докато кърменето не е добре установена.
След това:
• приемането на алкохол трябва да бъде ограничено до не повече от две стандартни напитки на ден
• жените трябва да избягват да пият непосредствено преди кърменето
• жените, които желаят да пият алкохол, биха могли да обмислят изразяването на мляко
Въпреки това, трябва да се има предвид, че повечето хора, които изливат свои собствени напитки, значително подценяват колко алкохол консумират; една стандартна напитка вероятно е много по-малко, отколкото бихте очаквали. Новородените бебета детоксикират алкохола в тялото си с около половината от скоростта, която правят възрастните, а черният дроб не отлежава, докато бебето не е на около три месеца. Ето защо, алкохолът, консумиран през кърмата ви, ще има много по-мощен ефект върху вашето бебе, отколкото бихте направили за вас или за вас.
Бакшиш:
Ако планирате да пиете, кърмите предварително и, ако е възможно, експреснете и съхранявайте малко кърма без алкохол, за да нахраните бебето си в продължение на 3 часа след края на пиенето.
Какво ще направи алкохолът на моето бебе, ако пия и кърмя?
Много повече се знае за вредното въздействие върху бебетата, чиито майки пият по време на бременността, отколкото за децата на майките, които пият и кърмят, но има известни рискове, които знаем от изследванията:
- Риск от SIDS - алкохолът причинява сънливост и следователно може да увеличи риска детето ви да умре от SIDS .
- Ефекти върху мозъка и нервната система - при високи дози, кърмата, замърсена с алкохол, може да причини заболяване при бебета, наречено синдром на псевдо-кушинг, модел на необичаен растеж, повишаване на теглото и външен вид.
- Забавеното развитие на двигателя - само едно питие на ден може да доведе до значително по-ниско двигателно развитие на бебето ви от бебетата, които не са изложени на алкохол.
- Психично функциониране - тежко увреждане на психичното функциониране е известно, че е резултат от пренаталното излагане на алкохол. По-малко се знае за експозицията само чрез кърмене, въпреки че мозъкът на бебето ви все още се развива в ранна детска възраст.
Бакшиш:
Ранното излагане на алкохол може да е вредно за вашето бебе. Ако знаете, че имате алкохол във вашата система, избягвайте кърменето.
Долния ред
Пиенето е част от начина на живот на повечето възрастни и много жени се противопоставят да се откажат от удоволствията, които се радват, преди да станат родители. Но рискът от увреждане на вашето бебе надвишава ползата от кърменето, ако има алкохол в кърмата ви. Най-добрият подход е да избегнете напълно алкохола, докато не отбиете бебето си, но ако решите да пиете и кърмите, внимавайте само да изложите бебето си на кърма без алкохол, като имате само една питие наведнъж и чакате три часа след завършвайки питието си, за да кърмите отново. Тя може да ви помогне да изразите и съхранявате първото си сутрин сутрин, така че бебето ви да е снабдено с "чисто" мляко.
Източници
> Комисия за протокола на Академията по кърмене. "Клиничен протокол № 21 на ABM: Насоки за кърменето и зависимата от наркотици жена". Кърменето Medicine 4: 225-228. 2009.
> Giglia R. Партньорство между изследователи и застъпници на кърменето в подкрепа на безопасната консумация на алкохол по време на кърмене. Преглед на кърменето . 24 (3): 7-11. 2016.
> Hartney, E., Orford, J., Dalton, S., Ferrins-Brown, М., Kerr, C. & Maslin, J. "Нелекувани тежки пиятели: качествено и количествено изследване на зависимостта и готовността за промяна. " Addiction Research и Theory 11: 317-337. 2003 година.
> Liston, J. "Кърменето и употребата на рекреативни лекарства - алкохол, кофеин, никотин и марихуана". Преглед на кърменето 6: 27-30. 1998 година.
> Wilson J, Tay R, Hutchinson D, et al. Потребление на алкохол от кърмещи майки: Честота, корелати и резултати за бебета. Анализ на наркотици и алкохол 36 (5): 667-676. 2017.