Справянето с преждевременно бебе може да бъде трудно. Преждевременното бебе е различно от това, което мечтаят родителите, когато правят планове за своите малки деца. Опитът при раждането, първите дни, връщането на детето и новороденото възпитание стават преживявания, засенчени от тревога и скръб. Радостта и вълнението също са там, но могат да бъдат скрити под други опасения.
Когато бебето ви е преждевременно, естествено е да усетите огромен брой сложни емоции. Опитът е различен за всяко семейство, но много преждевременно родени бебета се чувстват някои или всички от следните:
- претоварени
- травматизирани
- шок
- Пълнен с мъка
- ядосан
- виновен
- Безсилен
- разтревожен
- обещаващ
- Интензивна любов към вашето бебе
- Копнеж да бъде с вашето бебе
- Усещане за загуба
Както можете да видите, смесицата от емоции, пред които родителите могат да се сблъскат, е широка и широка. Някои от чувствата са негативни, докато други са изключително положителни. Може дори да ги почувствате веднага!
Справяне с вашите чувства
Признаването и приемането на чувствата ви е първата стъпка към справяне с преждевременно бебе. Първо, идентифицирайте всичко, което се чувствате, като направите списък, прекарайте известно време в тих размисъл или говорите с партньора си или с приятел или съветник. Оставете се напълно да се изправите пред всяка от емоциите, които чувствате. Плачете, викайте, молете се или се смейте, ако вашите чувства го изискват.
Помислете за записване на вашите емоции и преживявания . Родителите на недоносено бебе често имат трудно време да си спомнят всичко, което им се е случило, тъй като нещата се случват бързо и често са травмиращи. Писането на вашите преживявания надолу може да ви помогне да осмислите събитията и емоциите си.
Намерете подкрепа от другите. В ерата на интернет е по-лесно от всякога да се свързвате с други родители, които са оцелели през периода на премията или които преминават през нея.
Потърсете дискусионни съвети и групи за подкрепа с други родители, които имат преждевременно бебе, и се присъединете към колкото се чувствате способни. Също така, помислете за посещение при съветник или психолог. Ако вашата болница предлага консултации за родители на недоносени бебета, регистрирайте се! Тези програми помагат на родителите да се справят и да имат по-положителни чувства в дългосрочен план.
Бъдете родител на вашето бебе. Прекарвайте времето си с бебето си толкова често, колкото можете. Посъветвайте се с всички въпроси, които можете да мислите за грижите и състоянието на вашето бебе, и се запознайте с лекарите и медицинските сестри, които се грижат за вашето бебе. Ако не се предлага, попитайте дали можете да опитате кенгуру грижи. Прекарването на времето от кожата в кожа с преждевременно бебе не само му помага да стане по-бързо, но може да ви помогне да се чувствате по-близо до бебето си и като по-уверен родител. Много родители на преждевременно бебе работят заедно със своите работодатели, за да разпределят времето си за отпускане, за да спестят семеен отпуск за завръщане на бебето. Това може да затрудни прекарването на време с бебето ви в NICU , но ви позволява непрекъснато време за свързване у дома.
Бележка за бащите на преждевременно бебе
Въпреки че преждевременното бебе е трудно за двамата родители, опитът често е особено труден за бащите.
Неонаталните интензивни отделения (NICU) са трудно място да се чувстват като родител, а бащите могат да се чувстват много на място в средата на NICU. Съветите за справяне, изброени по-горе, ще помогнат на татко да се почувстват по-спокойни, като имат предшественик, както и следните съвети, особено за татко:
Фокусирайте се върху бебето, а не върху машините. В NICU бащите имат тенденция да се занимават с оборудване , монитори, настройки за поддръжка на дихателните пътища и медицински тестове. Поставянето на въпроси относно медицинското обслужване на вашето бебе е важно и може да ви помогне да усетите чувство за контрол. Но когато вашите въпроси са отговорили, обърнете се към бебето си.
Можете да развиете бащинство с преждевременно бебе, като вземате температури, сменяте памперси, практикувате грижите за кенгуру или държите бебето си по време на хранене, дори ако тези храни се подават през епруветка за хранене.
Подкрепете партньора си . Вие и майката на вашето бебе може да имате различни чувства и да се справяте с тези чувства по различни начини. Разберете, че макар и да минавате през това заедно, може и да се чувствате много сами. Опитайте се да я подкрепите, като й позволите да прекара толкова време, колкото е необходимо с бебето, като я насърчава в усилията си за отглеждане на родители и я подкрепя, докато помпа мляко, за да се храни с бебето ви.
Приемете помощ от другите . Ако имате стресиращ трудов живот и редица отговорности, тогава преждевременното бебе може да изглежда като едно твърде много, за да се справите. Делегирайте колкото се може повече отговорности, както на работа, така и у дома.
Източници:
Дейвис, д-р Дебора Л. и Теслер Щайн, Пси. Д., Мара. "Скръб и справяне". Адаптирано от книгата "Възпитание на вашето преждевременно бебе и дете": "Емоционалното пътешествие Fulcrum", 2004 г.
Джотцо, д-р Мартина и поетите, Кристиан Ф. "Помощ за родителите да се справят с травмата на преждевременно раждане: оценка на травма-превантивна психологическа интервенция". Pediatrics април 2005 115: 915-919.
Март на Димите. "Справяне с опита на NICU: Ролята на бащата". http://www.marchofdimes.com/prematurity/21292_11225.asp.
> Нагорски Джонсън, доктор, РНК, Ейми. "Ангажиране на бащите в NICU: Премахване на бариерите пред бебето." Журнал на перинаталното и неонаталното кърмене. 12 май 2008 г. 22: 302-305.