Допълванията трябва да се избягват при бременност или кърмене
Може да приемате или да обмислите приема на аминокиселини, но се чудите дали трябва да продължите, ако забременеете. Аминокиселинните добавки, единични или в различни комбинации, се продават на хора, които се интересуват от предполагаемото им въздействие върху атлетичното представяне, настроението, депресията и разнообразието от здравословни проблеми.
За съжаление, по време на бременност има малко информация за безопасността на добавките от аминокиселини (като тирозин, фенилаланин, триптофан и 5-HTP) или има специални предупреждения за употребата на тези добавки при бременност или кърмене.
Най-добре се избягват по време на бременност.
Загриженост за безопасността на аминокиселинните добавки по време на бременност
Аминокиселините са градивните елементи на протеина и вашето тяло разгражда протеини от животински и растителни източници във вашата диета, за да осигури необходимите аминокиселини за вашите клетки и вашето растящо бебе. Вашата нужда от протеин се повишава през бременността, но типичната американска диета осигурява повече от достатъчно протеини. Получаването на разнообразие от протеини от различни източници може да ви помогне да получите пълна гама от аминокиселини.
Въпреки че аминокиселините се намират в храни, съдържащи протеини, количеството, намерено в аминокиселинните добавки, е много по-голямо от това в нормалната диета. Консумирането на абнормно количество от което и да е вещество има шанс за въздействие в тялото ви, както по предназначение, така и непреднамерено.
Безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и тези с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена.
Имайте предвид, че добавките не са тествани за безопасност и хранителните добавки са до голяма степен нерегулирани. В някои случаи продуктът може да доставя дози, които се различават от определеното количество за всяка билка. В други случаи, продуктът може да бъде замърсен с други вещества, като например метали.
Докато може да бъдете принудени да смятате, че определен производител използва "естествени" или "чисти" съставки, повечето от съставките идват от една и съща шепа производители.
Има изложения, които показват, че често не получавате това, за което смятате, че плащате.
Специфични предупреждения за аминокиселини
- L-триптофан : Тази аминокиселина е посочена като вероятно опасна по време на бременност и не е известно достатъчно за безопасността й по време на кърмене. Това може да предизвика нарушение на белите кръвни клетки, наречено еозинофилия, и може да влоши състоянието на черния дроб или бъбреците. Това може да доведе до нежелани реакции като гадене и повръщане.
- 5-HTP и L-аргинин : Няма достатъчно надеждна информация за безопасността на тези добавки при бременност или кърмене. Най-добре е да сте в безопасност и да не ги приемате като добавки.
Слово от многото
Ако сте бременна и обмислите да използвате добавки за аминокиселини (или друга форма на алтернативна медицина), важно е първо да се консултирате с вашия акушер. Самолечението може да има сериозни последици. Ако имате депресия, за вас и вашето бебе е много по-безопасно да получите медицинска помощ и да използвате само лекарства, подходящи за бременни или кърмещи жени.
Отказ от отговорност: Информацията, съдържаща се в този сайт, е предназначена само за образователни цели и не е заместител на съвет, диагностика или лечение от лицензиран лекар. Не е предназначено да обхваща всички възможни предпазни мерки, лекарствени взаимодействия, обстоятелства или нежелани ефекти. Трябва да потърсите бърза медицинска помощ за всички здравословни проблеми и да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате алтернативна медицина или да промените режима си.
> Източници:
> 5-HTP. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html.
> L-аргинин. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html
> L-триптофан. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/326.html.