Упражнението по време на бременност се превърна в голям бизнес. Но не всеки има време и склонност да стигне до вашата тренировъчна класа. Така че, следващото най-хубаво нещо е тренировка за бременност видео, което да ви помогне да поддържате вашето фитнес ниво по време на бременност. Ето някои от любимите ми видеоклипове!
1 -
Блума пренатална йога DVDDVD Blooma Prenatal Yoga DVD е страхотен пакет за цената. Вие получавате не само дълъг, но добре изграден йога видео за вашето упражнение или фитнес, но и много екстри. В допълнение към закупуването на това за физическо лице, това би било чудесно допълнение към класа по раждане или в библиотеката за кредитиране.
| Повече ▼
2 -
FitMama от Лейза ХартНикакви чужденци в света на фитнеса, Лейза Харт дойде с наистина вдъхновяваща тренировка за бременни майки, съсредоточавайки се върху усещането за страхотно и намаляването на броя на физическите болки. Това реалистично начинание беше улеснено от великата музика, движения и лесни за изпълнение инструкции. Ако не сте свикнали да работите, може да ви се струва по-бързо, отколкото първоначално се надявате, да виси във вас, тъй като това става по-добре, както го правите по-често.
| Повече ▼
3 -
Йога за бременностТова е много полезна програма за четири сегмента за всеки, който иска да получи ползите от йога по време на бременност. Има големи разбивки, включително раздел специално за бременност и раждане, които не се повтарят в действителните тренировки. Жените са реалисти и упражненията са освежаващи.
| Повече ▼
4 -
Тренировката за йога за бременност на ZenMamaТова йога DVD (или VHS) е наистина страхотно видео за начинаещи и професионалисти. Комплектът е спокоен и релаксиращ, а действителната йога е забавна и добра тренировка. Има конкретен човек, който да следвате за всяко тримесечие, което улеснява настройването на тренировката, докато вървите.
| Повече ▼
5 -
Дениз Остин Бременност Плюс тренировкаТова беше първият тренировъчен видеоклип за бременност, който притежавах. Хареса ми се фактът, че Денисе всъщност беше бременна, когато тя направи това, както и другите майки. В него също са включени техните съобщения за раждане. Още по-хубаво беше бързата 20-минутна тренировка след раждането, включена във видеото, с истински жени и истински бебета след раждането!
| Повече ▼
6 -
Бунта от стомана 8 - Бременност тренировкаДруго тренировъчно видео за бременност, което е част от серия. Отново, ако това е серия, която харесвате, няма да бъдете разочаровани. Тренировката е забавна и ефективна!
| Повече ▼
7 -
Йога зона: Позиции за бременностМоже би йога е по-скоро вашата скорост. Йога зона предлага приятен видеоклип за бременност, който използва много от позициите, с които сте запознати, и някои, от които може да не сте запознати. Също така е добре за начинаещи да йога.
| Повече ▼
8 -
ACOG Упражняваща програмаАмериканският колеж по акушерство и гинеколог (ACOG) всъщност направи свой собствен видеоклип. Това е около час час и има 5 наистина бременни жени. Беше ефективно, забавно и хубаво, когато имах нужда от по-дълга тренировка.
| Повече ▼
9 -
Прегги Белият DVDХаресва ли ти раждането ? В Preggi Bellies тренировка DVD и видео е страхотна идея за бременни и след раждането жени на всички фитнес нива.
| Повече ▼
10 -
Бременност тренировка на Кати СмитДруга стара, но добра. Кати Смит също е бременна във видеото и ако сте фен на другите й видеоклипове, това може да е идеалният видеозапис за вас! Това е хубава работа, която не е скучна, както другите направиха, когато бях бременна. Определено си заслужава!
| Повече ▼