Какво казва изследването за пренатали и загуба на бременност
Вероятно сте наясно, че пренаталните витамини са важни за развитието на здравето на бебето, но може би се питате дали тези витамини могат да помогнат за предотвратяване на спонтанен аборт . Може да сте особено любопитни за пренаталните витамини и риска от спонтанен аборт, ако сте преживели загуба на бременност и търсите начини да се уверите, че следващата Ви бременност е успешна.
Какви са доказателствата за пренаталните витамини и риска от спонтанни аборти
Пренаталните витамини обикновено се препоръчват по време на бременност на жената, за да се предотвратят вродени дефекти. Доказателствата за пренаталента и намален риск от спонтанен аборт са смесени.
Някои проучвания са намерили връзка, а други не.
Например, проучване от университета в Северна Каролина-Чапел Хил, публикувано през 2009 г., установи, че жените, които приемат витамини преди или по време на бременност, са с 57% по-нисък риск от спонтанен аборт в сравнение с жени, които не приемат витамини. Предимствата на добавката на витамини при риск от спонтанен аборт - ако има такива - може да се дължат на цялостното по-добро здраве на жените, които решат да ги приемат.
Други проучвания не показват полза от витамините върху риск от спонтанен аборт. Едно проучване на датски жени дори е открило повишен риск от ранна смърт на плода при жени, приемали мултивитамини, въпреки че авторите на изследването не можаха да обяснят асоциацията и предупредиха, че са необходими повече изследвания.
Най-категоричният отговор може да дойде от последния системен преглед на проучванията върху добавките на витамини по време на бременност. Този преглед, публикуван през 2011 г., разглежда 28 проучвания, които включват повече от 96 000 жени. Той заключи, че "приемането на витаминни добавки преди бременността или ранната бременност не пречи на жените, преживели спонтанен аборт или мъртво раждане ".
Имаше още една интересна находка от този преглед: Жените, които приемали витамини преди или по време на бременността, имали по-голям шанс за многоплодна бременност (като близнаци).
Как пренатални витамини могат да помогнат по време на бременност
Пренаталните витамини са мултивитамини, специално формулирани за бременни жени. Независимо от това дали пренаталните витамини могат да предотвратят спонтанен аборт, те са полезни за развитието на вашето бебе, след като забременеете.
По време на бременността нуждите на организма ви от определени хранителни вещества (като фолиева киселина , желязо и калций) се увеличават и понякога е трудно да се знае със сигурност, че получавате достатъчно в диетата си. Това е особено вярно за тези от нас, които не винаги ядат перфектно балансирана диета.
Установено е, че ако имате достатъчно количество фолиева киселина, може да намалите риска от поява на бебе с дефекти на невралната тръба и може да има връзка между ниска фолиева киселина и спонтанен аборт .
Ако сте бременна, най-безопасният залог е да вземете вашите пренатали и да се консултирате с Вашия лекар за препоръки за определена марка или формула, които ще работят за Вас.
Витамини преди бременност
Препоръчва се жените да започнат да приемат добавки от фолиева киселина (400 микрограма дневно), преди да започнат да се опитват да забременеят.
Важно е да започнете да ги приемате, преди да се развие бебето ви, защото невралната тръба дефектира спина бифида и неенцефалия обикновено се появяват през първия месец след зачеването.
Следните храни са богати и на фолиева киселина:
- листни зелени зеленчуци
- цитрусови плодове
- боб
- хлябове
- зърнени храни
- ориз
- макаронени изделия
Източници:
Фолиева киселина . Асоциацията на американските бременни. Юли 2015 г.
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH, et al. (2014). Periconceptional прием на витамини и фетална смърт: едно кохортно проучване на мултивитамини и фолат. Международен журнал за епидемиология.
Reem, H., Olshan, AF, Herring, AH, et al. (2009 г.). Докладване на витамини, докладвани самостоятелно при ранна бременност и риск от спонтанен аборт. Американски вестник на епидемиологията.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N., et al. (2011 г.). Допълване на витамин за предотвратяване на спонтанен аборт (преглед). Библиотеката Cochrane.