Положително мислене и утвърждаване за зачеване и отвъд
Решаването да имаш бебе е голяма стъпка. Когато е взето решение да забременеете, сте склонни да мислите за физическата страна на процеса. Проследявате менструалния си цикъл. Работите по здравословни навици като добро хранене и отстранявате нещата, които няма да правите по време на бременност. Но малко хора мислят за подготовка за бременност чрез психическо или духовно упражнение.
Възможно ли е потвържденията наистина да ми помогнат да забременея?
Могат ли потвържденията наистина да помогнат в процеса на концепцията? Разбира се, те могат да помогнат да подготвят ума - и по този начин тялото - по няколко важни начина. Потвържденията могат да облекчат стреса и безпокойството, които могат да подкопаят физическото уелнес. Потвържденията могат да улеснят съня и храненето - и, разбира се, редовното сън и хранене са важни за зачеването. Използването на положителни потвърждения може да помогне за облекчаване на страховете за процеса на забременяване и подготовка на ума за бременност.
Тъй като твърденията са прости стъпки, които жените и мъжете могат да предприемат в концептуалния процес, със сигурност не може да навреди, за да се опита да мисли позитивно, дори когато забременяването е предизвикателство.
Как да използваме положителни потвърждения за зачеването
За да използвате положителни твърдения, можете просто да направите изречение или фраза, която има някакво значение за вас и да я повтаряте често. Някои хора са избрали да ги публикуват в къщата и в календарите си или дори да ги изпращат по имейл.
Те казват увещанието на глас и се опитват да размишляват за своето значение за няколко секунди. Действителното потвърждение може да се променя толкова често, колкото бихте желали. Ето някои примери, които можете да използвате:
- Аз се грижа за тялото и ума си, за да приветствам бебе.
- Тялото ми е предназначено да зачене.
- Тялото ми работи добре, за да забременее.
- Търпението и грижите помагат на тялото ми да се подготви за бременност.
- Утробата ми е отворена за нов живот.
Утвърждаването трябва да съвпада с това, което трябва да потвърдите. Обмислете да направите свои собствени утвърждения. За да направите това, просто трябва да започнете с активно изявление като:
- Аз съм
- Умът ми е отворен
- Тялото ми е отворено
- Моето бебе е
- Знам
- Тялото ми знае
Положителни признания за здравословна бременност
Щом забременеете, умът ви ще се превърне в съвсем нов набор от въпроси, притеснения и тревоги. Ще бъде ли здраво бебето? Ще мога ли да управлявам работата си по време на бременност? Колко болезнен е процесът на раждане? Ще бъда ли добра майка? Какво ще кажете за кърменето?
Положителните утвърждения могат да имат значение по време и след бременността, ако ги приемате сериозно и ги практикувате редовно. Не, те не могат да ви помогнат да осигурите перфектно бебе, но те могат:
- Намалете тревожността и стреса, които могат да намалят сутрешната болест и други болки и болки;
- Насърчаване на чувство за връзка с нероденото ви дете;
- Подкрепете физическото и психическото здраве през цялата бременност;
- Улеснете бременността си;
- Улеснете управлението на процеса на раждане;
- Намалете тревогата, която може да се чувствате, за способността ви да управлявате майчинството.