Най-доброто време за правене на секс може да варира
Овулацията продължава от 12 до 48 часа, но сте потенциално плодородни до седем дни и може би до 10 дни, според най-оптимистичните изследвания. Това е така, защото спермата може да оцелее до пет дни в женския репродуктивен тракт.
Овулацията е когато яйцеклетката се освобождава от яйчника. Това яйце оцелява до 48 часа, преди да не може да бъде оплодено от спермата.
Това кратко време може да се счита за период на овулация. Въпреки това, вашият пълен плодороден период е колко дълго яйцето е плодородна и колко дълго сперматозоидите могат да чакат яйцето комбинирано. Това е познато като плодородния ви прозорец.
Докато сте евентуално плодови за седем дни от цикъла си, шансовете за зачеване в далечните краища на този период са малки.
Ако искате да забременеете , трябва да правите секс един до два дни, преди да овулирате.
Вашият плодороден прозорец: Коефициенти за бременност преди и след овулацията
Има много проучвания за най -добрия метод за откриване на овулацията и за това колко плодородна е жената преди и след овулацията .
Има няколко проблема с подобни проучвания. За първи път няма напълно точен метод за откриване на деня на овулация. Поне не у дома.
Възможно е комплект прогнозиране на овулацията , диаграма на телесната база и диаграми на цервикалната слуз, които да показват леко различен ден на овулацията.
Овулацията може да бъде открита с ултразвук или кръвна работа, но това няма да ви помогне да правите секс в правилния ден. Те могат да ви кажат само след като сте оплодени. (Освен това те изискват от Вашия лекар!)
Да предположим, че знаете приблизително, когато сте овулирали и знаете колко дни преди или след овулацията сте правили секс.
Какви са шансовете Ви да забременеете?
Ето какво казва изследването. (Това се основава на няколко проучвания в комбинация.)
- Пет дни преди овулацията: 0,4% до 7% шанс да забременеете
- Четири дни преди овулацията: 8% до 17%
- Три дни преди овулацията: 8% до 23%
- Два дни преди овулацията: 13% до 29%
- Един ден преди овулацията: 21% до 34%
- Ден на овулацията: 8% до 33%
- Един ден след овулацията: 0,8% до 11%
- Два дни по-късно: 3% до 9%
Според поне едно проучване има дори потенциал за зачеване, ако имате секс шест до седем дни преди овулацията. Това е малка вероятност (по-малко от 1%), но е важно да знаете. Въз основа на това вашият плодороден прозорец може да продължи до 10 дни.
Ако разгледате горните статистически данни, може да забележите, че коефициентите варират значително от ден на ден. Например, три дни преди овулацията шансовете ви за зачеване са навсякъде от 8% до 23%. Защо има такива големи вариации?
За едно, всяко изследване използва различен метод за изчисляване на деня на овулацията. Това означава, че денят за откриване на овулацията на едно изследване може да не съвпада с ден на друго изследване.
На второ място, проучванията бяха ограничени от броя на участниците и цикли.
Само защото някой може да забременее в деня преди овулацията, не означава, че ще го направят .
Определяне на най-доброто време да имате секс, за да забременеете
Така че, плодородният Ви прозорец може да продължи до 10 дни, но е ясно, че ако искате да забременеете, искате да правите секс възможно най-близо до овулацията.
Как можете да правите секс за най -плодородните си дни по време на вашия плодороден прозорец?
Има много методи за проследяване и предвиждане на овулацията . Вашите най-добри опции включват комплекти за тестване на овулацията (известни също като OPK или комплекти за предсказване на овулацията), диаграма на телесната база и проверка на плодородната цервикална слуз .
Според изследването, правенето на секс, когато имате плодородна сурова яйцевидна бяла цервикална слуз, е най-добрият начин за време за секс за бременност.
Това каза, че изследванията също така са установили, че времето за секс за бременност може да предизвика прекомерен стрес в някои двойки. Синхронизирането на секса за зачеване може да е добро за бременност, но не и за вашите взаимоотношения. Това е важно да се разгледа.
Друга възможност е да имате честен секс и да не се притеснявате толкова много за точния ден на овулацията. Но отново това може да окаже по-голямо напрежение на връзката, отколкото може да бъде оправдано и не е успокояващ вариант за онези, които се опитват известно време или знаят, че може да има основен проблем с плодовитостта.
Освен ако не сте в средата на лечение за плодовитост и лекарят ви е поискал да правите секс в определен ден или няколко дни, може да помислите за отпадане на откриването на овулацията.
Вместо това правете секс три до четири пъти седмично. Вие сте длъжни да правите секс по време на вашия плодороден прозорец. Ще бъде ли в най-плодородния ви ден? Това може да не се случи. Но може и да не е необходимо.
Как може да разберете, ако не овулирате?
Ако не овулирате, няма да имате бременност. Как може да разберете дали овулирате или не ?
Нередовните периоди или напълно отсъстващите периоди са знак номер едно, че овулацията може да не се появява или може да се случи рядко. Възможно е да има редовни периоди и да не се овулира, но това е необичайно.
Слово от многото
Макар че е важно да разберете науката зад плодородието си, опитайте се да не позволите на статистическите данни да развалят забавлението. Намерете какво работи най-добре за вас и партньора си.
Ако често нежеланият секс не забременее след една година (или шест месеца, ако сте над 35 години ), тогава посетете Вашия лекар за оценка на плодовитостта . Разбира се, ако имате някакви признаци на проблем с фертилитета (включително признаци, че може да не сте овулативни), не е нужно да се опитвате да забременеете за една година, преди да видите Вашия лекар. Можете да бъдете проактивен да направите тази среща сега.
> Източници:
Национални институти за здравеопазване "Ден-специфични вероятности за зачеване в плодородни цикли, водещи до спонтанни бременности." Stirnemann JJ, Самсон А, Бърнард JP, Thalabard JC. Април 2013 г.
Национални институти за здравеопазване "Продължителността на бременността при хората и допринасящи за нейната естествена вариация." Джукич AM, Baird DD, Weinberg CR, McConnaughey DR, Wilcox AJ. Октомври 2013 г.