Училищното насилие може да повлияе на навиците на съня на учениците.
Тормозът често се простира извън училищната сграда. Всъщност, насилниците и жертвите на тормоз могат да имат проблеми със съня, след като се приберат вкъщи. Дори и наблюдатели, които само стават свидетели на тормоз в училище, могат да бъдат засегнати от травмата и да имат проблеми със съня.
Как тормозът влияе върху съня на звяра
Изследователите са открили, че тормозът на други хора и проблемите на съня са свързани.
В действителност, многобройни проучвания показват, че агресивните деца са по-склонни да имат затруднено сънно дишане, отколкото техните неагресивни партньори. Сънят неразрешен дишане обхваща различни нарушения на съня при децата и включва всичко от хъркане до сънна апнея.
Междувременно проучване, проведено от Медицинското училище в Университета в Мичиган, установило, че тормозещите са два пъти по-склонни да имат проблеми със съня, отколкото възрастта им, която не навлиза на други хора. Но кое е първо? Дали децата се мъчат, защото не спят добре през нощта? Или не спят добре, защото са тормозели други през деня?
Някои специалисти по съня чувстват, че сънливостта е най-големият показател за поведенческите проблеми. Комбинирайте това с други рискови фактори за тормоз , като например семейни проблеми, и става ясно защо сънът е проблем за насилниците. Те твърдят още, че сънливостта е свързана с нарушена емоционална регулация, което може да обясни защо децата са тормозили другите.
Често тормозьорите просто не получават достатъчно почивка, което не само ги прави раздразнителни, но и за тях е по-трудно да направят добри избори за това как да се лекуват хората.
Но защитниците на тормоза твърдят, че липсата на сън не трябва да бъде оправдание за тормоз на други хора. Вместо това тази информация може да се използва за предотвратяване на тормоза.
С други думи, когато работите с родители за справяне с проблемите, свързани с насилието, възпитателите и съветниците може да поискат да обсъдят навиците на сънливите. Може би повече сън ще им помогне да се научат как да се въздържат от тормоз други деца. Но никога не бива да се използва за извинение на избора им.
Как тормозът влияе върху съня на жертвата
Не е тайна, че когато децата са тормозени, те изпитват широк спектър от физически и емоционални последици. От депресия и безпокойство до хранителни разстройства и мисли за самоубийство, разходите за тормоз на жертвата са големи. В резултат на това не е изненадващо, че много жертви на тормоз също имат проблеми със съня. Те могат да изпитат всичко от неспокойни нощи до кошмари, в които преживяват травмата.
Освен това, ако жертвата се занимава с депресия или е развила PTSD , сънят ще бъде засегнат също. Например депресията и безсънието често са свързани. И когато става дума за PTSD, едно от отличителните белези на това състояние е преживяването на травмата чрез кошмари.
Как тормозът влияе на съня на минувача
Въпреки че наблюдателите не са пряко засегнати от тормоз, просто като свидетели на друг човек, който е уплашен или унижен, може да повлияе на тяхното физическо и емоционално здраве.
Всъщност, изследванията показват, че минувачите често страдат от толкова много последствия от тормоз, като жертвите.
В резултат на това техният нощен сън също може да бъде засегнат. Те могат да преживеят кошмари, когато преживеят положението, в което са били свидетели. Или те могат да бъдат измъчвани от факта, че не могат да направят нищо, за да спрат тормоза. Така че прекарват нощта да се хвърлят и да се обръщат, защото се чувстват безпомощни и виновни.
И накрая, тормозът, с който са свидетели, може да е знак за цялостна лоша среда в училището. Следователно стресорите от тази лоша академична среда могат да ги държат през нощта.
Независимо от причината, важно е да разберете, че тормозът засяга всички в училището. Това не се ограничава само до насилника и жертвата. Целият климат на училището е повлиян от тормоз.