По-внимателен поглед към жертвите на тормоза
Насилието е травматично събитие, което засяга жертвите по начини, които много хора не разбират. От интензивни емоции и разстроени стомаси до негативни мисли и стрес, ефектите от тормоза се движат в мащаб. Ето седем истини за това, че са тормозени, които разбират само жертвите на тормоз.
"Тормозът се разминава с ума ви." Да бъдеш манипулиран манипулира мислите на жертвата.
Всъщност много пъти жертвите на тормоз ще започнат да вярват на всички негативни неща, които тормозът казва. Те също така погрешно вярват, че всеки мисли за едни и същи ужасни неща за тях, които тормозът прави. Скоро отрицателните думи на насилника стават реалност за тях и те започват да вярват и на отрицателните послания. Това оказва влияние върху чувството за идентичност на жертвите и тяхното самочувствие .
"Емоциите, които стават жертва на насилие, не са прекалени реакции" . Емоциите, които жертвите на тормоз, включително страх, тревожност и стрес, не са в главата си. Тези чувства и емоции са истински. И те имат много реални последствия. За съжаление обаче много хора не разбират ефектите от тормоза и непрекъснато оспорват валидността на реакциите на жертвата. Те фалшиво приемат, че жертвата прави по-голяма сделка от ситуацията, отколкото е всъщност.
"Тормозът наистина може да ви направи физически болен." Ефектите от тормоза могат да се проявят в множество физически симптоми.
Децата, които са били жертвани, често се оплакват от стомашни болки и главоболия. Те също могат да страдат от депресия , безпокойство и дори мисли за самоубийство. Междувременно хроничният стрес, че причините за тормоз може да доведе до всичко, от замаяност и мускулни болки, до бързо дишане, бързи сърдечни ритъма и гадене.
И не е необичайно жертвите на тормоз да се борят със самонараняване и хранителни разстройства .
" Не е полезно да кажете на жертвата на тормоз, че това, което преживява, не е голяма работа или че трябва да се отпусне или да се успокои надолу. Вместо това жертвите на тормоз трябва да се чувстват утвърдени. Те също така се нуждаят от идеи как да се справят и да реагират на тормоза. Бъдете разумни и търпеливи, когато се занимавате с жертва на тормоз.
"Насилието може да ви промени." Да бъдеш тормозен изсмуква живота и енергията от жертвите. Щом щастливите деца станат мрачни и депресирани. Те са черупки на лицето, което някога са били. Ето защо е толкова важно никога да не се предполага, че тормозът не е голяма работа. Изследванията показват, че ефектите от тормоза могат да имат трайно въздействие. Тормозът може дори да повлияе на психическото здраве далече в зряла възраст.
"Насилието ви кара да се чувствате безсилни и сами". Няма нищо по-лошо от това, че сте били тормозени. Дори когато е заобиколен от приятели и семейство, жертва на тормоз може да се чувства много сама. Част от това се дължи на безсилието над ситуацията, която жертвата чувства. Често те нямат представа как да сложат край на страданията си.
Те също така смятат, че други хора са безсилни да им помагат, особено когато тормозът продължава дори след като са били докладвани. Тези факти просто увеличават усещането за самота на жертвата.
"Благостта на един човек може да промени всичко." Понякога всичко, което е необходимо, е един човек да се усмихне на жертва или да предложи окуражаваща дума. Този малък акт може да създаде усещане за надежда, че светът не е лош, че има нещо добро в света. Уверете се, че отделете време да поздравите или да се свържете с жертва на тормоз. Вашият прост акт на доброта може да промени всичко за тях.