Бъдете бременна по-бързо, като обръщате внимание на тези признаци на овулация
Симптомите на овулация не са трудни за забелязване. Щом разберете какво да търсите, ще бъдете изненадани колко лесно може да бъде. Просто всеки човек, който се опитва да забременее, иска да знае кога е ден на овулацията. Овулацията е когато яйцеклетката се освобождава от яйчника. Когато яйцеклетката е овулатизирана, искате сперматозоидите да чакат във фалопиевите тръби, за да оплодят това яйце.
С други думи, в идеалния случай сексуалният контакт трябва да се появи преди момента на овулация, за да се увеличат шансовете ви за зачеване. Вие сте най-плодовито в дните, водещи до овулацията. Ако можете да правите секс през това време , вашите шансове да забременеете този цикъл ще се увеличи значително.
Как можете да знаете кои са най-плодородните ви дни? Ето как да разберете кога се стига до овулацията и как да разберете дали вече е станало. Също така, научете как можете да разберете дали не овулирате и какво ще се случи, ако не сте.
Кога повечето жени овукулират?
Средно една жена с редовни цикли има тенденция да овулира някъде между 11 ден и 21 ден от цикъла си. (Ден 1 е деня, в който сте получили периода си.) Това означава, че най-плодородните дни на жената ще паднат някъде между 8 и 21 ден.
Ако циклите ви са по-къси, е по-вероятно да постигнете овулация по-близо до ден 11. Ако имате по-дълъг менструален цикъл, овулацията може да се появи по-близо до ден 21.
Но "известно време" между 11 ден и 21 ден е доста дълъг период!
Може да се стремите да правите секс всеки ден или всеки друг ден между 8 и 21 ден. Или можете да потърсите симптоми на овулация и да правите секс, когато откриете плодовити признаци. Можете също така да пробвате да проследявате цикъла си всеки месец , така че да получите представа кога се случва овулацията за вас (ваша лична средна стойност).
Някои признаци за овулация показват, че овулацията се приближава. Това ви дава време за секс за бременност . Други ви уведомяват, че овулацията е преминала. Това може да бъде успокояващо, което ви дава увереност, че сте извършили овулация.
Признаци на овулацията
Ето осем признаци, че настъпва овулацията или че е настъпила овулация.
Положителен резултат от тест за предсказване на овулацията
Комплектът за прогнозиране на овулацията работи много като тест за домашно бременност . Уринирате върху пръчка или в чаша, в която поставите стик или тест лента. Ще се появят два реда. Когато тестовата линия е по-тъмна от контролната линия, трябва да я овулирате. Това е времето да правите секс, за да забременеете.
Тестовете за овулация са популярен начин за откриване на овулацията, но те имат своите предимства и недостатъци.
- Това е по-малко работа, отколкото да отчетете основната телесна температура . (Повече за това по-долу.)
- Модерните монитори за овулация (цифрови) могат да бъдат сравнително лесни за използване.
- По-простите тестове могат да бъдат трудни за интерпретация, не винаги е лесно да се определи кога тестовата линия е по-тъмна от контрола.
- Може да стане скъпо, особено ако периодите ви са нередовни или се опитвате да забременеете за дълго време.
- Не е гарантиран знак, който сте оплождали - можете да получите положителен резултат, а не овулация.
- Жените с поликистозен овариален синдром (PCOS) могат да получат много положителни резултати, дори и да не овулация, правейки комплектите безполезни.
Фертилна качество на цервикалния слуз
Когато се приближавате до овулацията, секрециите в шийката на матката, известни като цервикална слуз, се увеличават и се превръщат в консистенция, подобна на бяла яйце . Това плодородно качество на цервикалната слуз помага на сперматозоидите да плуват в женската репродуктивна система и правят сексуалните сношения по-лесни и по-приятни.
Когато не сте в плодородна фаза на цикъла, цервикалната слуз е по-стискаща. Етапите на цервикалната слуз са почти сухи до никоя, лепкава, кремообразна, водна, сурово-яйце бяла, а след това обратно на лепкава или суха.
Можете да научите как да проследявате тези промени и да предскажете овулацията.
Когато имате мокро или яйце бяла цервикална слуз, това е времето да правите секс, за да забременеете!
Повишено сексуално желание
Природата знае точно как да ви накара да правите секс в идеалния момент за зачеването. Желанието на жената за секс се увеличава точно преди овулацията. Не само желанието й за секс се повишава, но и изглежда по-секси. Действителната костна структура на женското лице се измества леко, разходката става по-секси и ако танцува, бедрата й имат по-чувствена люлка.
Ако сте в настроение, продължете напред и накарайте хоризонтално бебе да танцува! Това е лесен начин да правите секс по време на бременност.
Разбира се, овулацията не е единственото нещо, което може да доведе до покачване на либидото ви. Също така, ако сте тревожни, подчертани или депресирани, може да не забележите или да имате увеличение на сексуалното желание, дори точно преди овулацията.
Устойчиво повишаване на температурата на основното тяло
Вашата базална телесна температура (BBT) е вашата температура, когато сте в покой. Докато може да мислите за нормална телесна температура като 98.6, истината е, че телесната ви температура се различава леко през целия ден и месец. Тя се движи нагоре и надолу въз основа на нивото на активност, това, което ядете, хормоните, навиците ви за сън и, разбира се, ако се разболеете.
След овулацията нивата на прогестерона се повишават в тялото ви. Хормона прогестерон причинява леко повишаване на температурата. Ако проследявате BBT , можете да видите кога сте овулирали.
Някои неща, които трябва да знаете за проследяването на BBT:
- Изисква да си вземате температурата всяка сутрин , по едно и също време всяка сутрин (без да спите!), Преди да станете да използвате банята сутрин
- Безплатни приложения и уеб сайтове могат да се използват за диаграми на вашия BBT
- Не може да се предскаже овулацията - но може да ви кажа, че е настъпила овулацията приблизително ден след факта
- Не е страхотен метод, ако работите в нощна смяна или не сте имали редовни сънни навици
- Вашата диаграма BBT може да бъде използвана от Вашия лекар за диагностициране на нередовни цикли или проблеми с овулацията
Фертилна цервикална позиция
Ако мислите за вагината като тунел, тунелът завършва на шийката на матката. Вашият шийката промени позициите и промените в менструалния цикъл. Можете да проследявате тези промени.
Точно преди овулацията шийката на матката се движи нагоре (може да имате трудности при достигането й), става по-мек на допир и леко се отваря. Когато не сте в плодородния стадий на цикъла, шийката на матката е по-ниска, по-твърда и по-затворена.
Докато може да мислите, че проверката на шийката на матката е ограничена до OB / GYNs по време на раждане, това е нещо, което можете да научите да правите. И докато проверявате шийката на матката, можете също така да прецените промените на цервикалната слуз.
Чувствителност на гърдите
Винаги забележите, че гърдите ви понякога са нежни при докосване? Но не винаги? Хормоните, които тялото ви произвежда след овулацията, причиняват това.
Можете да забележите тази промяна като начин да знаете, че е настъпила овулация. Не можете да прогнозирате овулацията по този начин, но може да бъде успокоително, ако се чудите дали все още сте овулирали този цикъл.
Това каза, че нежността на гърдата може да бъде и страничен ефект на лекарствата за плодовитост .
Фертилна слюнка
Ферентен модел в слюнката ви е друг възможен признак на овулация. Уникален и необичаен начин за откриване на овулацията, папратният модел изглежда като замръзване на прозореца. Има специализирани микроскопи, продавани за тази цел, или можете технически да използвате всеки микроскоп за съхраняване на играчки.
Някои жени изпитват затруднения при откриването на френския модел. Тъй като това е необичаен начин за проследяване на овулацията, няма да намерите много хора онлайн, за да поискате съвет. (За разлика от цервикалната слуз или проследяването на базовата телесна температура, където има много форуми за подкрепа, от които можете да получите обратна връзка и напътствия.)
Mittelschmerz болка (овулация болка)
Винаги забележите остра болка в долната част на корема, която изглежда случайно се появява? Ако тази болка дойде в средата на цикъла, може да имате овулационна болка .
Някои жени получават овулационна болка всеки месец. Проучванията установиха, че болката в средния цикъл (известна още като mittelschmerz, немски за "средна болка") се случва точно преди овулацията, което ще бъде, когато сте най-плодовити.
За повечето, овулационната болка е временна остра болка в долната част на корема. Обаче други изпитват болка, която е достатъчно тежка, за да не им се налага да имат полов контакт по време на най-плодородното си време. Това може да е възможен симптом на ендометриоза или тазови сраствания . Трябва да уведомите Вашия лекар.
Дали точно денят на овулацията има значение?
Може ли някой от признаците за овулация, изброени по-горе, да ви даде точната дата на овулация? Ето следния ред: Няма значение. Докато правите секс всеки ден или всеки друг ден в рамките на три до четири дни от възможната ви дата на овулация, ще имате секс в точното време, за да забременеете. Всъщност, изследванията установиха, че може да не е възможно дори да знаете деня, в който сте оплодени.
Ултразвукът може да се използва, за да се определи кога е настъпила овулацията. Изследователите сравняват ултразвуковите резултати с често използваните методи за проследяване на овулацията. Те открили, че базовата диаграма на телесната температура правилно е предвидила точния ден на овулацията само 43% от времето. Комплектите за прогнозиране на овулацията, които откриват притока на хормона на LH, може да са точни само за 60% от времето.
Всичко това е добра новина. Това означава, че не е необходимо да се стремите да правите секс на точния ден преди овулацията. Докато имате сексуален контакт, когато има възможни плодови признаци или правите секс често през целия месец , вашите шансове за зачеване са добри.
Признаци, които може да не сте овулативни
Ако не овулирате, не можете да забременеете. Ако овулирате нередовно, може да ви е трудно да забременеете. Ановулацията е медицинският термин, който не води до овулация. Олиговулацията е медицинският термин за нередовна овулация.
Ето някои възможни признаци на проблем с овулацията.
Нередовни цикли
Ако вашите периоди са непредсказуеми, може да имате проблем с овулацията. Това е нормално, ако вашият менструален цикъл варира с няколко дни всеки месец. Не е нормално, ако вариациите обхващат няколко дни.
Много къси или дълги цикли
Нормалният период може да бъде поне 21 дни или до 35 дни. Ако обаче циклите ви обикновено са по-къси или по-дълги от това, може да имате проблем с овулацията.
Няма периоди или месеци без менструални цикли
Ако приемете, че сте в детеродна възраст, ако изобщо не получите периодът ви, или не изминете много месеци между циклите, това е силен знак, че не овулирате.
Без повишаване на температурата на основното тяло
Както бе споменато по-горе, основната телесна температура се повишава леко след овулацията. Ако сте диагностицирали цикъла си и не получавате това повишаване на температурата, възможно е да не сте овулация. Въпреки това, някои жени не получават повишение на BBT, дори ако овулация. Защо това се случи, е неизвестно.
Също така, ако моделите на съня ви са нередовни или не вземате температурата си по едно и също време всяка сутрин, преди да се изправите за деня, това може да изхвърли резултатите от диаграмите.
Няма положителен резултат от тест за овулация или няколко положителни резултати
Комплектите за тест за овулация установяват хормона LH, който се натрупва точно преди появата на овулация. Ако никога не получите положителен резултат, може да не сте овулация.
Странно, получаването на много положителни резултати може също да покаже проблем с овулацията. Това означава, че тялото ви се опитва да задейства овулацията, но не постига успех. Мислете за него като за провал. Това е често срещано при жени с поликистозен овариален синдром (PCOS).
Странична бележка: не предполагайте, че не можете да забременеете, ако имате симптоми на възможен проблем с овулацията. Дори и да не получавате периодите си , може да е възможно да забременеете. Това е малко вероятно. Но това е възможно.
Ако не искате да забременеете, трябва да използвате контрацепция или контрол на раждаемостта . Говорете с Вашия лекар за конкретната ситуация.
Как един доктор определя овулацията
Ако подозирате, че не овулирате или овулирате нередовно, консултирайте се с Вашия лекар. Възможно е да имате проблем с плодовитостта и е важно да получите нещата скоро проверени. Някои причини за безплодие се влошават с времето.
Как ще определи Вашият лекар, ако овулирате? Най-честият начин е прогестеронов кръвен тест. Хормонът прогестерон се издига след овулацията. Ако не овулирате, резултатите от прогестерона ви или ще бъдат необичайно ниски. Този тест обикновено се извършва в Ден 21 на Вашия цикъл.
Вашият лекар също така вероятно ще извърши друга кръвна работа по време на тестването за плодовитост , което може да ви помогне да определите защо не сте овулация. Той също така ще тества нивата на FSH и AMH заедно с естроген, пролактин, андрогени и хормони на щитовидната жлеза.
Вашият лекар може да нареди трансвагинален ултразвук . Ултразвукът ще позволи на Вашия лекар да види дали фоликулите се развиват в яйчника . След овулацията, ултразвукът може да открие дали фоликулът се е отворил и е освободил яйцеклетка.
Какво се случва, ако не съм овулация?
Ако лекарят Ви вече е провел тестове и сте установили, че не сте редовно овулация, вероятно се чудите какви са следващите стъпки. Обикновено, но не винаги, Вашият лекар ще Ви предложи лечение с Clomid . Кломид е популярна медикамента, с малко странични ефекти и има добра успеваемост при бременност .
Уверете се обаче, че вашият лекар първо проверява плодовитостта на партньора ви и вашите фалопиеви тръби. Това означава анализ на спермата за него и HSG (специален вид рентгенови лъчи) за вас.
Може да сте нетърпеливи да се придвижите напред с Clomid. Но ако и нещо друго ви попречи да забременеете като блокирани фалопиеви тръби или мъжко безплодие, то тогава ще преминете през тези цикли на Clomid без причина.
Никой не иска това. Ако Вашият лекар няма да провери здравословните си тръби и здравословното състояние на партньора Ви преди да предпише Clomid, отидете на някой друг, който ще го направи. Вашият партньор може да се наложи да види уролог за анализ на спермата. След това, след теста, можете да се върнете при вашия гинеколог, за да опитате Clomid. Струва си да отделите време, за да направите необходимите тестове рано.
Слово от многото
Можете да използвате това, което сте научили за овулацията, за да забременеете по-бързо. Казано, дори ако плодородието ви е "перфектно", не очаквайте да забременеете първия си месец на опит. Според проучвания на двойки, които са знаели как да откриват признаци за овулация и време за секс за бременност, 68 процента са заченати в рамките на три месеца. След шест месеца 81% са бременни.
Овулацията обаче не е единственият ключ към зачеването. Това е само част от пъзела. Също така е важно здравето на цялата репродуктивна система и в двата партньора.
Ако се мъчите да забременеете и сте сигурни, че овулирате, не предполагайте, че всичко е наред. Посъветвайте се с Вашия лекар и се регистрирайте. Ако сте навършили 35 години и сте се опитвали да забременеете в продължение на шест месеца без успех, консултирайте се с Вашия лекар. Ако сте под 35 години, докато нямате други симптоми на безплодие, консултирайте се с Вашия лекар след една година, в която се опитвате да забременеете без успех.
Добрата новина е, че повечето двойки с предизвикателства, свързани с плодовитостта, ще могат да забременеят с помощта на лечение за плодовитост .
> Източници:
> Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B. Наблюдения на мукуса в плодородния прозорец: по-добър предсказващ зачеването, отколкото времето на половото взаимодействие. Човешка репродукция . 2004; 19 (4): 889-92. Epub 2004 27 февруари.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Франк-Херман Р, Фреунд Г. "Време до бременност: резултати от немското проспективно проучване и въздействието върху управлението на безплодието". Човешка репродукция . 2003 септември; 18 (9): 1959-66.
> Разбиране на овулацията. Асоциация на американските бременни.