Какво Ви е възможно (и не може) да Ви разкаже за плодовитостта
Да се научите как да проверите шийката на матката е по-лесно, отколкото си мислите. Може да звучи като нещо, което се преподава само на лекари и медицински сестри, но няма причина, поради която жена не може да научи къде е шийката на матката и как да забележи промените в цервикалната позиция.
Защо да проверите вашето цервикално положение? Ако се опитвате да забременеете, това може да предостави ключова информация. Можете да откриете овулация чрез проследяване на цервикалните промени.
Вашият шийката на матката преминава през фини промени през целия менструален цикъл. Можете да откриете кога сте най-плодовити и кога вече сте овулирали, като я проверите.
- Тест: Имате ли риск от безплодие?
Вашият шийката на матката също се променя по време на късна бременност и раждане. Вероятно знаете това от филмите. Когато телевизионните лекари казват "Тя е 10 сантиметра!" те говорят за разширяване на шийката на матката. Маточната шийка се съкращава, изтънява и разширява по време на раждане . Тя се превръща в плътно затворена и твърда в началото на бременността до 10 сантиметра широка и напълно изтрита (или изтънена) при раждането. Възможно е да забележите тези промени сами.
Инструкции стъпка по стъпка за това как да проверите шийката на матката
Независимо дали проверявате шийката на матката за овулация, по време на бременност или просто от любопитство, ето как да започнете. Първо, измийте много добре ръцете си. Важно е да не въвеждате никаква инфекция във вашата репродуктивна система .
(Ако имате работа с гъбична инфекция или някакъв друг вид вагинална инфекция, трябва да изчакате инфекцията да се изчисти, преди да проверите шийката на матката.)
Ако сте на работа и искате да проверите шийката на матката, имайте предвид, че многократните проверки могат да въведат бактерии, нещо, което не искате. Това важи особено, ако водата ви вече е била счупена .
Докато можете сами да проверявате шийката на матката, не проверявайте твърде често и винаги се уверете, че ръцете ви са много чисти.
Намерете удобна позиция, която ще ви позволи лесно да достигнете шийката на матката. Може да седи на тоалетната, да сложите единия си крак на ръба на ваната или да клекне.
Разберете къде е шийката на матката. Ако мислите за вагината като коридор, шийката на врата Ви е вратата в края. Докато вагината Ви има някакво гъбево усещане, което дава възможност за натиск, шийката на матката е като твърда, кръгла гърло .
Докоснете индекса или средния пръст във вагината си и бавно плъзнете пръста си, доколкото можете да достигнете, някакво движение нагоре и нагоре. Ако не сте близо до овулацията, трябва лесно да намерите шийката на матката. Ако овулирате , шийката на матката може да е по-висока в тялото ви и по-трудна за достигане.
Запишете вашата цервикална позиция на таблица за плодородие . Вземайки под внимание това, което смятате, не само ще ви помогне да разберете по-добре промените, но и ще ви помогне да откриете овулацията. Повече за това следващо.
Ако се чувстваш нервен, не бъди. Няма да се нараняваш.
- Тест: Овулирате ли сега?
Съвети за това, какво да очаквате при проверката на шийката на матката
Не очаквайте да разберете какво чувствате първи, втори или дори десети път, когато опитате - това е умение, което идва от практика и търпение.
След като научите какви са признаците, като преживеете промените в шийката на матката си през няколко цикъла, ще бъдете професионалисти.
Не проверявайте вашето цервикално положение по време или след секс. Вашият шийката на матката се движи според вашето ниво на сексуална възбуда, независимо от овулацията.
Когато просто учите, опитайте да проверявате цервикалната си позиция толкова много дни, дори когато не мислите, че овулирате. Тя е по-лесно да се намери, когато не сте овулация, и вие ще имате по-добра представа за това, което се чувствате.
Проверявайте позицията на шийката по едно и също време всеки ден. Може да е подходящо време да го направите, когато се облечете сутрин.
Как се променя шийката на матката преди, по време и след овулацията
Има три промени, които изпитвате, когато проверявате шийката на матката. Първо, позицията на шийката на матката е висока, средна или ниска? Докато приближавате овулацията, шийката на матката се движи нагоре и назад. То може да е толкова високо, че не можете да го достигнете.
Дали вашият шийка се чувства мек или твърд? Естрогенът омекотява цервикалната тъкан, което я прави по-мека (или по-малко твърда), когато сте най-плодовити. Някои казват, че се чувства като върха на носа ви, когато не сте плодовити и като твърдостта на устните си, когато сте плодовити.
Дали шийката ви е отворена или затворена? Вашият шийката на матката ще бъде леко отворена точно преди овулацията. Отворът е малък - не повече от тънък прорез. Тя ще се отвори отново точно преди и по време на менструацията. Въпреки това, по време на Вашия период шийката на матката ще бъде по-ниска (а не висока, както е преди овулацията).
Ако цервикалът Ви винаги се чувства леко отворен, не се притеснявайте. Особено, ако някога сте родили (което може да включва спонтанен аборт), шийката на матката никога няма да бъде напълно затворена. Докато овулацията се приближава, все пак ще можете да забележите височината и мекотата на маточната шийка.
Матката, която е висока, мека и отворена, е плодородният ший. Ниската, твърда и затворена не е плодороден знак и вероятно още не сте овулация - или вече сте овулирали.
Цервикална слуз и цервикална позиция
Когато проверявате цервикалната си позиция, трябва да обърнете внимание и на цервикалната слуз . Същите хормони, които променят шийката на матката, засягат цервикалната слуз. Също известен като цервикална течност или вагинален дебит, вашият цервикален слуз също се променя, когато приближавате овулацията.
Обръщайки внимание на няколко знака за овулация, е най-добрият начин да откриете най-плодородното си време. Изследванията установиха, че да имате секс, когато имате плодородна цервикална слуз, може да бъде най-добрият начин за временен секс за бременност.
Някои жени се опитват да разберат дали са бременни, като проверят тяхната цервикална позиция. За съжаление, няма начин да разберете дали сте бременна, като проверите вашето цервикално положение. Просто трябва да изчакате, докато не вземете тест за бременност .
Можете ли да кажете, ако сте на път да отидете в труда, като проверите шийката на матката?
Ако сте бременна и сте се доближили до датата, на която сте се справили, може да се надявате да определите кога ще отидете в раждането, като проверите разширението на шийката на матката. Вярно е, че много гинеколози проверяват шийката на матката при всяка добре проверена среща в последния месец на бременността. Те могат да ви кажат как вашият шийка се променя, заедно с коя "станция" бебето е в.
Може да приемете, че това са признаци, че скоро ще отидете в труд - но всъщност не са. Може да бъдете разширени с 3 сантиметра за последните 3 седмици, но да не отидете на работа до датата на изтичане на срока или по-късно. Освен това не можете да имате разширение на шийката на матката до деня на раждането и след това бързо да се разширите до 10 сантиметра.
> Източници:
> Evans-Hoeker E, Pritchard DA, Long DL, et al. Проследяване на честотата на мозъчната слуз и свързаното с това оплождане при жените, които се опитват да забременеят, Fertil Steril. 2013 октомври; 100 (4): 1033-1038.e1.
> Fidan U, Kesin U, Ulubay М, et al. Стойността на вагиналната цервикална позиция при оценяване на маточната анатомия, Клинична анатомия , 9 март 2017.