Истината за овулация, секс и зачеване
Има много половин истини (и пълни с лъжливи думи) за овулацията и забременяване там. Вярвайки, че неправилната информация за зачеването може да затрудни забременяването ви. Знаете ли, че вашият мит е факт?
Мит: Ако не забременяте след няколко месеца опит, нещо не е наред
Може да сте получили впечатлението във вашия клас за гимназиално сексуално образование, че забременяването е почти прекалено лесно.
Един път в леглото и това е - очаквате. Години на използване на контрол върху раждаемостта може също така да ви постави в това мислене. Когато прекарате толкова много време да се притеснявате, че може случайно да забременеете, може да бъдете изненадани, когато не заснемате веднага.
Истината е, че няколко двойки забременяват първия месец, в който се опитват. Това е напълно нормално да отнеме до шест месеца, за да забременеете. Някои двойки отнемат до една година, за да заченат, и това също е в сферата на нормалното.
Колко бързо може да очаквате да забременеете? Едно проучване установи, че след три месеца опит, 68% от двойките са бременни. След една година, 92 процента са замислени. Тези жени обаче използват техники за проследяване на плодовитостта. Това не е било хит-или липса на сношение, което ги е забременяло.
Ами ако не сте бременна след една година? Отидете при Вашия лекар. Ако сте навършили 35 години или по-големи , отидете на лекар до шест месеца. (Повече за това по-долу.)
Мит: Овулацията се случва на 14-ти ден от цикъла ви
Овулацията може да настъпи на 14 ден от цикъла. Но ... може и да не е. Овулацията още на ден 6 или 7 или до 19 или 20 ден не е необичайна или ненормална.
Когато се учим за възпроизводството на жените , повечето хора се учат, че цикълът на жената е средно 28 дни и овулацията се случва в средата на 14-ия ден.
Основната фраза тук е средно . Здравословната жена с добро плодородие може да има цикъл, който е по-кратък от 21 дни или 35 дни, и всички да се смятат за добре. Денят на овулацията се измества по-рано или по-късно, в зависимост от продължителността на женския цикъл.
Мит: Вашите овесени ямки обръщат овулация на яйце
Това не е вярно. Вашето тяло не систематично "планира" овулацията, за да замести яйчниците от месец на месец. Овулацията може да превключва от една страна в друга, но не е нужно.
Често жените са склонни да овукулират по-често от едната страна, отколкото от другата. Това може да е вашият яйчник или десният ви яйчник; това зависи от редица фактори. Ето защо може да забележите, че получавате овулационна болка от едната страна по-често от другата.
Кои яйчници освобождава яйцеклетката, има по-голямо значение, с което яйчниците имат фоликул (който съдържа развиващото се яйце или яйцеклетка ), достигащ до последния етап на зрялост. В началото на цикъла ви започва да се развиват няколко фоликула във всяка яйчник. Само един (или два) ще го направи по целия път през етапите на развитие и овулацията. Когато повече от един фоликул освобождава едно яйце, така може да зачетете не-идентични близнаци!
Мит: Не можете да забременявате, ако имате секс на вашия период
Може да забременеете, ако правите секс през периода си.
Вашата способност да забременеете зависи от това кога овулирате, а не директно свързана с менструация.
Някои жени погрешно вярват, че ако те са все още в техния период, те все още не са в "плодородния прозорец". (Това е период от пет до шест дни, когато е възможно да забременеете.) Но ако вашият цикъл е кратък, и овулацията в ден 7 или 8, можете да забременеете от секса на вашия период.
Друга погрешна концепция, която хората имат, е, че менструацията ще "измие" всички сперматозоиди заедно с кръвта от периода. Но това не е вярно. Вашият период няма да спре спермата от плуване до вашата репродуктивна система.
Мит: За да забременеете, трябва да имате секс след овулация
Ако искате да забременеете, трябва да правите секс, преди да овулирате . В идеалния случай, сексът в двата дни преди овулацията най-вероятно ще ви помогне да забременеете.
Това е общо недоразумение и е лесно да се види как хората стигат до това заключение. Изглежда, че има смисъл, че яйцето трябва първо да присъства, преди да изпратите плувците (сперматозоидите). Това обаче не е така.
На първо място, спермата може да оцелее в женския репродуктивен тракт до шест дни. Спермата ще умре в дните, така че колкото по-близо до овулацията имате секс, толкова по-добре. Но те не трябва да стигат там "в момента" на овулацията.
На второ място, и може би най-важното, яйцето става невъзможно много бързо. Ако клетката на сперматозоидите не оплоди яйцеклетката в рамките на 12 до 24 часа след освобождаването й от яйчника, не може да се получи бременност.
Когато вземете предвид този кратък прозорец за жизнеспособност, пола след овулацията може да е твърде късно. (Има обаче и други основателни причини да се прави секс след овулация .)
Мит: трябва да правите секс всеки ден или дори два пъти на ден - да забременяте по-бързо
Сигурен сте, че може да правите секс всеки ден, ако искате. Но няма доказателства, че това ще ви помогне да забременеете по-бързо. Много по-вероятно е да доведе до изгаряне и чувство на неудовлетвореност, особено ако (или кога) не забременеете през първия месец.
Сексът всеки ден или сексът през най-плодородните ви дни е всичко, което трябва да зачетете. Всъщност, ако сте правели секс три пъти седмично, вероятно щеше да ударите и най-плодородното си време.
Причината, поради която повече секс не означава непременно, че ще забременеете по-бързо, е защото концепцията е много повече от времето. Има различни физиологични фактори, които влияят върху това дали забременеете през даден месец. Ако времето беше необходимо, хората щяха да си представят първия месец, в който са се опитвали всеки път.
Мит: Знаците на овулацията винаги са очевидни
Има много начини, по които можете да проследявате или да опитвате да откривате овулацията, от базовата диаграма на телесната температура до наблюденията на цервикалната слуз , тестовете за прогнозиране на овулацията и др. За някои жени един или няколко от тези методи са съвършени и нямат трудности при използването им. Това не винаги е така.
За някои жени, базовата диаграма на телесната температура няма да работи, защото програмата им за сън е твърде сложна или не могат да си спомнят да взема и записва температурата си последователно всяка сутрин. За някои жени проследяването на цервикалната слуз е лесно, а за други те се питат дали дори имат цервикална слуз "с плодовито качество".
Дори комплектите за тестване на овулацията, които бихте помислили, че трябва да са глупави, могат да бъдат сложни. Определянето дали тестовата линия е по-тъмна от контролната линия не винаги е проста.
С всичко, което каза, ако сте загрижени за липса на признаци за овулация, говорете с Вашия лекар. Възможно е да имате затруднения при откриването на овулацията, защото не овулирате. Проблемите с овулацията (ановулация) са възможна причина за женско безплодие.
Мит: Ако овулирате, няма да имате проблеми с бременността
Овулацията е от съществено значение за забременяване - но за забременяване е необходимо повече от само яйце. Например пътят към яйцето трябва да е ясен. Ако фалопиевите тръби са блокирани , не може да се получи бременност. Също така, имате нужда от сперма . Забременяване не е само за плодовитостта на жената.
Също така е важно да знаете, че безплодието не винаги има очевидни симптоми. Някои проблеми с фертилитета (както при мъжете, така и при жените) не се откриват без тестване за плодовитост . Не е възможно да се каже, без лабораторно изследване, дали мъжкият еякулат има достатъчно клетки от спермата, за да бъде плодородна. Може да няма очевидни признаци, ако са блокирани маточни тръби на жената. Овулацията е само едно парче от пъзела за плодородие.
Мит: 40 Новите 30, дори и за бременност
За съжаление, без значение колко добре изглеждате и колко сте здрави, вашето плодородие намалява с възрастта. Твоите шансове да забременеете на 40 години не са толкова добри, колкото са на 30- годишна възраст . В действителност женското плодородие започва стръмно надолу по 35 години .
Ето защо жените на възраст над 35 години трябва да потърсят помощ за забременяване по-рано от по-младите жени. Ако сте под 35 години, трябва да опитате да забременеете за една година, преди да говорите с лекар. Ако сте на 35 или повече години , трябва да потърсите помощ след шест месеца.
Мит: не може да забременяваш след 40 години
Всичко казано, забременяване след 40 години е напълно възможно. Много от жените имат бебета след 40 и дори 41. Рискът от безплодие се увеличава на 40, заедно с риска от спонтанен аборт. Може да отнеме малко повече време, за да забременеете. Но не сте стерилизирани само защото празнувахте 40-ия си рожден ден. Дори ако сте започнали перименопауза, докато не сте завършили менопаузата, ако искате да избегнете бременност, използвайте контрацепция.
Мит: Възрастта няма значение за мъжете
Вероятно сте виждали истории за мъжки знаменитости, родили деца на 60-годишна възраст. Това може да ви даде впечатление, че мъжката плодовитост няма възрастова граница, но това не е напълно вярно. Докато мъжете не преживяват биологичен процес като менопаузата, с определено завършване на плодородните години, мъжката плодовитост намалява с възрастта .
Освен повишен риск от безплодие, бременността, забранена за мъже над 40 години, е по-вероятно да завърши с аборт или мъртво раждане. Съществува и повишен риск от определени заболявания и състояния, включително аутизъм, биполярно разстройство, шизофрения и детска левкемия.
Едно проучване установи, че съчетаването на женската възраст с възрастта на мъжа може да създаде проблеми с плодовитостта. Те открили, че когато една жена е на възраст от 35 до 39 години, ако партньорът й е на пет или повече години по-възрастна от нея, шансовете им за зачеване спадат от 29% (в най-плодородния ден) до 15%.
Мит: Контрол при раждане причинява безплодие
Контрол на раждаемостта предотвратява бременността, когато го използвате, което е точно как искате да работи! Но след като спрете да го приемате, плодородието ви се връща. Проучванията установиха, че контролът върху раждаемостта не увеличава риска от безплодие .
Понякога жената ще има редовни периоди, докато предприема контрол над раждаемостта, а след това, след като спира, те стават нередовни. Може да мисли, че това означава, че контролът върху раждаемостта е довел до неравномерно протичане на циклите, особено ако е имала редовни цикли преди да предприеме контрацептиви. Това обаче не е точно.
Повечето хормонални лекарства за контрол на ражданията причиняват изкуствен регулярен цикъл. След като спрете да го приемате, тялото ви поема. Не е, че контролът на раждаемостта е накарал циклите ви да станат нередовни, че контролът на раждаемостта създава изкуствен регулярен цикъл.
Понякога се случва, че една жена забременя лесно първото или второто си дете, отива за контрол на раждаемостта за известно време, а след това, когато се опитва да има друг, преживява безплодие. Лесно е да обвиняваме контрола върху раждаемостта за това, но вторичното безплодие не е причинено от употребата на контрол върху раждаемостта.
Има една форма на контрол върху раждаемостта, която може да повлияе върху плодовитостта Ви повече от месец след прекратяване: изстрелът за контрол на раждаемостта или Depo-Provera. Depo-Provera не причинява безплодие - плодородието ви ще се върне. Въпреки това, ефектите на лекарството могат да продължат много по-дълго от около месец, след като спрете да го използвате. Докато повечето жени ще могат да забременеят в рамките на 10 месеца от спирането на инжекциите, това може да отнеме на останалите до две години, за да се върне плодородието. Говорете с Вашия лекар, ако сте загрижени.
Мит: Ако искате да забременеете, трябва да имате секс в "мисионерската позиция"
Всяко сексуално положение, което води до еякулация приблизително до шийката на матката, може да доведе до бременност. По този въпрос, дори ако еякулата се приближи до вагиналния отвор, може да се появи бременност.
Така наречената "мисионерска позиция" на човека на върха, жената на дъното, се приема за най-добрата позиция за зачеването. Няма обаче доказателства, че по-вероятно е да забременеете да правите секс по този начин.
Мит: Не е нужно да се притеснявате за вашите здравословни навици, преди да забременеете.
Знаете, че не трябва да пушите или да пиете, когато сте бременна и трябва да сте сигурни, че ще ядете хранителна диета. Но има ли значение, преди да забременеете? Да, така е!
Пушенето оказва негативно влияние както върху мъжката, така и върху женската фертилност Също така е наистина трудно да се откажете за една нощ. По-добре да се откажете, преди да забременеете.
Докато една случайна напитка вероятно е наред, тежкото пиене, когато се опитвате да забременеете, може да навреди на плодородието ви. Също така, може случайно да пиете, когато сте в ранна бременност. Не забравяйте, че вече сте бременна четири седмици, докато получите положителен резултат от теста за бременност .
Що се отнася до вашата диета, това, което ядете, когато се опитвате да забременеете. Особено важно е да получите достатъчно фолат във вашата диета . Ниският прием на фолиева киселина е свързан с повишен риск от вродени дефекти.
Мит: Трябва да отхвърлите своя Starbucks навик, ако се опитвате да забременеете
Спорно е дали трябва да откажете напълно кофеина, когато се опитвате да забременеете . Изследването не е ясно. Например, едно проучване в Дания установи, че пиещите чай имат малко по-голяма вероятност да забременеят, че пиещите сода са малко по-малко вероятно да заченат и че кафето изглежда няма влияние върху плодовитостта.
Какво значи всичко това? Не знаем. Засега обаче повечето от тях са съгласни, че по-малко от 300 мг кофеин на ден трябва да са наред. Една чаша кафе е по-малко от 300 мг.
Мит: "Опитвайки се твърде трудно" прави по-трудно да забременяваме
"Опитвате се твърде много, за да забременеете", може да каже някой: "Ако спрете толкова много, ще забременеете." Това не е вярно.
Няма доказателства, които да кажат, че "опитвайки се прекалено силно" (каквото и да означава това) ще направят по-дълго да забременеете. Всъщност, някой, който се опитва да забременее, вероятно използва методите за информиране на фертилността за проследяване на овулацията и е по-вероятно да прави секс, когато те са най-плодовити. Ако не, може да е по-вероятно да забременеят.
Слово от многото
Съществуват много погрешни схващания за бременността и овулацията. В училището не се учи достатъчно за фертилността, тъй като обикновено се фокусира върху избягването на полово предавани инфекции. Как бихте могли да знаете различно? Не се чувствайте зле, ако вярвате в някои от тези митове.
Ако някога сте имали въпрос относно плодовитостта си, не забравяйте, че вашият първичен лекар или гинеколог е отличен източник на информация. Не се страхувайте да задавате въпроси! Те искат да ви помогнат.
> Източници:
> Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Промени с възрастта в нивото и продължителността на плодовитостта в менструалния цикъл" Hum Reprod., 2002 май, 17 (5): 1399-403.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Франк-Херман Р, Фреунд Г. "Време до бременност: резултати от германското проспективно проучване и влияние върху управлението на безплодието". 2003 септември; 18 (9): 1959-66.
> Hatch EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Кристенсен Т, Рийш АХ, Sørensen HT, Rothman KJ. "Кофеинова консумация на напитки и сода и време до бременност." Епидемиология . 2012; 23 (3): 393-401. > две >: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
> Lawson G1, Fletcher R2. - Забавено бащинство. - Здравеопазването на J Fam Plann Reprod. 2014 Oct; 40 (4): 283-8. > джо>: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014 юни 23.