6 неща, които може да не знаете (но трябва!) За овулацията

Овулационни факти, които трябва да знаете за семейно планиране и забременяване

Ако искате да забременеете или сега или по-късно в живота, важно е да знаете каквото можете за овулацията.

Погрешната информация за овулацията може да намали шансовете ви за концепция.

Изследователите са изследвали 1000 жени на възраст между 18 и 40 години. Те са им задали въпроси относно основното възпроизводство на жени.

Повече от половината от изследваните жени са объркани или липсват съществена информация за забременяване и женска плодовитост.

Не се чувствайте зле, ако не сте ясни относно овулацията и зачеването.

Вместо това, прочетете нататък, за да можете да вземате информирани решения за започване на вашето семейство .

Сексът трябва да дойде, преди да овулирате

Ако се опитвате да забременеете, трябва да правите секс, преди да овулирате - и не след това.

Спермата остава жизнеспособна до пет дни. Въпреки това, овулираното яйце трябва да бъде оплодено в рамките на първите 12 до 24 часа след освобождаването му.

В идеалния случай искате да имате готови сперматозоиди и да чакате яйцето.

Ето защо повечето признаци на овулация се появяват в дните преди освобождаването на яйцето. Това е най- плодородното ви време .

• Кои дни сте най-плодовити?
• Всичко, което трябва да знаете за секс и забременяване
• Може ли да забременеете от секс след овулация?

Овулацията увеличава както партньора ви, така и желанието ви за секс

Говорейки за признаци за овулация, тялото ви излага няколко признака за увеличаване на плодовитостта, когато овулацията се приближава . (И помнете, че искате да правите секс, преди да овулирате.)

Никога не подценявайте биологията!

Можете да използвате тестовете за прогнозиране на овулацията, за да установите най- плодородните си дни . Някои проучвания са установили, че това може да ви помогне да забременеете по-бързо.

Но докато се движите с тестови ленти за уриниране, зад кулисите, хормоните ви работят, като се уверите, че вие ​​и вашият партньор сте заети в спалнята.

Когато една жена е най-плодородна, либидото й се издига.

Ако някога сте се чудили защо вашето желание за секс восъци и изчезва през целия месец, това е една голяма причина.

Как можете да използвате тази информация, за да забременеете по-бързо? Слушайте тялото си.

Ако имате настроение да направите хоризонтално бебе танц, отидете за него. Без значение какво казват вашите овулационни тест ленти!

• 7 признаци на овулация
• 5 Изненадващи неща, които вероятно не знаете за овулацията
• Как да използвате комплекти за предсказване на овулацията

Вашето тяло не създава нови яйца месечно

Всеки месец овулирате яйце.

Но тези яйца не се създават нови месечно. Ти всъщност се раждаш с всички яйца, които някога ще имаш.

С течение на времето броят на яйчниците в яйчниците намалява.

При раждането едно момиченце има около 2 милиона яйца. Докато достигне пубертета, броят й е около 500 000.

Докато сте на възраст, генетичната стабилност на яйцата намалява. Ето защо жените на възраст над 35 години са изложени на по-висок риск за ...

• претърпели спонтанен аборт
• безплодие
• с дете с генетично заболяване

Тъй като вие сте родени с всички яйца, които някога ще имате, някои ракови заболявания могат да причинят постоянно безплодие при жените.

Ако раковите заболявания убият яйцеклетките в яйчниците, няма да можете да ги произвеждате по-късно.

Замразяването на яйца може да помогне за запазването на плодовитостта на жените, които се лекуват срещу рак.

Замразяването на яйцата също се използва при жени, които искат да забавят родителството до 35 години. Те замразяват яйцата през 20-те години, с надеждата да използват по-младите си, по-здрави яйца по-късно в живота си.

Въпреки това, използването на замразяване на яйцата, за да победите биологичния си часовник, е спорно и идва с рискове.

Важно е също така да знаете: банкирането на замразените яйца не гарантира бъдеща успешна бременност.

• Кога е точното време да имате деца: сега, по-късно или никога?
• 7 неща, които трябва да знаете за бременността след 35
• Запазване на плодовитостта преди лечение на рак

• 9 неща, които всяка жена трябва да знае за плодородието й

Вашето цялостно здравословно състояние засяга овулацията и вашите бъдещи бебешки месеци преди да забременеете

Не можете да отглеждате чисто нови яйца всеки месец, но тези яйца стават зрели в готови за овулация яйца в продължение на няколко седмици, преди да бъдат освободени.

Преди и по време на този период на зреене вашите здравословни навици могат да направят разлика в здравословното състояние на тези яйца.

С други думи, вашите здравословни навици, преди да забременеете, могат да окажат влияние върху способността Ви да забременеете, да останете бременни и върху бъдещето на вашето бебе.

Диетата по време на предразсъдъците може да повлияе на вашето плодородие и здравето на бебето ви, което още не е зачене.

Едно хранително вещество, което трябва да присъства преди зачеването, е фолиевата киселина. Ниските нива на фолиевата киселина могат да доведат до проблеми с фертилитета, по-висок риск от спонтанен аборт и по-висок риск от вродени дефекти.

Майката на Димите препоръчва всички жени в детеродна възраст, независимо дали се опитват да забременеят или не, да приемат 400 мкг фолиева киселина дневно.

Трябва да увеличите дозата до 600 mcg, когато сте бременна. Жените с по-висок риск може да се наложи да вземат повече.

• Фолиева киселина за мъжка и женска плодовитост

По-нови изследвания установяват, че цинкът може също да бъде основен минерал за здравословно развитие на яйцата.

Уверете се, че говорите с Вашия лекар за това, какви добавки той препоръчва, когато се опитва да забременее.

Теглото ви е от значение.

Затлъстяването е една от най-честите причини за предотвратяване на нередовната овулация . Дори 10% намаление на теглото може да подобри способността Ви да забременеете.

Друг риск за здравето на фертилността е пушенето на цигари.

Не само намалява плодородието, но също така увеличава скоростта, с която яйцата в яйчниците ви застават.

Тютюнопушенето на партньора може да има отрицателно въздействие върху здравословното състояние на вашето бебе и бъдещето на вашето бебе.

• 5 диети за подпомагане на плодородието
• 15 храни за плодовитост, за да увеличите плодовитостта си + рецепти!
• 5 мисли, които ви предпазват от по-щастливи, здравословни избори
• Вашето тегло и плодородие
• Кофеин и плодовитост
• 8 лоши навици да се счупят, за да подобрят плодовитостта
• Женско пушене и плодородие
• Мъжки пушене и плодородие

Само защото сте подложени на менструация, не означава, че Вие овулирате

Някои жени погрешно вярват, че ако са менструални, те овулация.

Това всъщност не е вярно.

Жените, които изпитват ановулация или неправилна овулация, могат да имат нередовни цикли , по-леки или по-кратки от обичайните периоди или необичайно тежки периоди. Те също могат да изминат месеци, без да получат своя период.

Също така е възможно да имате редовни, нормално изглеждащи периоди и да не се овулирате.

Само защото получавате период не означава, че всичко е наред с овулацията или плодородието ви.

Ако циклите ви са нередовни, говорете с вашия лекар, преди да започнете да се опитвате да забременеете.

• Вашият период: Какво е нормално, какво не?
• Какво е нередовен период?
• Всичко за ановулацията и неправилната овулация

Само защото си овулация, не означава, че можеш да забременяваш

Здравословната овулация е ключова част от забременяването, но за забременяване е необходимо повече от готово яйце.

Спермата трябва да може да достигне яйцето. Това означава, че фалопиевите тръби трябва да бъдат отблокирани и здрави.

Оплоденият ембрион се нуждае от място за имплантиране и развитие. Това означава, че имате нужда от благоприятна за плодородието матерна среда.

Вие също се нуждаете от здрави сперматозоиди, за да забременеете!

Една трета от двойките, страдащи от безплодие, ще открият мъжкото безплодие като причина.

Други ще установят, че проблемите с плодовитостта на мъжете и жените причиняват неприятностите.

Също така може да имате много редовни цикли, но ако сте на 40 години, тези яйца може да са по-малко от идеални за зачеване.

Вашата способност да забременеете завършва, преди вашите периоди да спрат.

Ако вие или вашият партньор някога сте били диагностицирани с инфекция, предавана по полов път, дори и да е била лекувана, може да имате стерилитет. Инфекцията може да причини белези в репродуктивния тракт както на мъжете, така и на жените.

Съществуват и двойки, които никога не разбират защо не могат да заченат.

Между 15 и 30% от двойките ще бъдат уведомени, че имат необяснимо безплодие.

Независимо дали имате симптоми на безплодие или не, ако не можете да забременеете след една година, консултирайте се с Вашия лекар.

Ако сте на възраст над 35 години, консултирайте се с Вашия лекар след шест месеца опит да забременеете.

Помощта при забавяне може да намали шансовете ви за успешно лечение.

• Не можем да забременяем. Сега какво?
• Защо не можем да забременяем, ако сме здрави?
• Мъжко безплодие: причини и лечение
• Блокирани фалопиеви тръби: Симптоми и лечения
• Ендометриоза: Симптоми и лечения
• 8 Възможни причини за женска безплодие

Източник:

_{Lundsberg LS, Pal L, Gariepy AM, Xu X, Chu MC, Illuzzi JL. Фертил Стерил. "Знания, нагласи и практики по отношение на концепцията и плодородието: проучване, основано на населението сред жените от Съединените щати в репродуктивна възраст." 2014 Mar; 101 (3): 767-74. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006. Epub 2014 Януари 30. http://www.fertstert.org/article/S0015-0282(13)03425-0/abstract}

_{Тиан Х, Антъни К, Неубергер Т, Диас Ф. Дж. "Предразсъдък недостиг на цинк нарушава postimplantation фетално и плацентно развитие на мишки." Biol Reprod. 2014 април 25; 90 (4): 83. doi: 10.1095 / biolreprod.113.113910. Печат на 2014 април http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24599289}