Съвети за младите вдовици за отглеждане на деца

Ако откриете, че отглеждате деца сами, след като сте загубили съпруга си, важно е да се грижите за себе си, като същевременно насочвате децата си чрез собствената си скръб. Следните досиета и несъответствия могат да ви помогнат.

1 -

Заобиколете вашите деца с възрастни, които ги обичат

Като оцелял родител, вие сте най-важният възрастен в живота на детето си точно сега. Но има и други, които са готови да ви помогнат да подкрепяте и насърчавате децата си през това трудно време и техните разнообразни преживявания с любимия ви ще помогнат на децата ви да видят по-широка и по-добре закръглена картина на лицето, което е или тя.

2 -

Създаване на структура

Структурата може да бъде огромен източник на комфорт за децата. Направете каквото можете, за да стабилизирате начина си на работа, включително детската вечерна програма за лягане, така че те да имат обща представа какво да очаквате от един момент до следващия. Простите последователност, като сервиране на храна по едно и също време всеки ден, също могат да помогнат за създаването на стабилна атмосфера дори когато емоциите ви остават бурни.

| Повече ▼

3 -

Забави

Може да се изкушите да хвърлите себе си и децата си обратно в "обичайната си рутина", като правите неща като връщането на работа и училище възможно най-скоро. До известна степен това е от полза. Обаче, вие също ще искате да отнемете нещата бавно и да дадете на децата си свободата да се откажат от социални задължения или дейности, когато имат нужда от малко пространство.

4 -

Дайте своите детски решения

Толкова много от това, което вече се е случило, е извън контрола на децата ви, така че не забравяйте да им позволите да правят своя избор, когато е възможно. Това може да включва обикновени решения какво носят и какво правят в свободното си време, в разумни граници.

5 -

Попитайте за това, от което се нуждаете

Много млади вдовици са затрупани от изливането на любов и подкрепа, които могат да се появят под формата на повече готвени ястия, отколкото вие и вашите деца може да ядете. Не се страхувайте да оставяте вашите приятели и семейството да разберат дали има нещо друго, от което се нуждаете, или ако предпочитате да разпространяват великолепието си за период от седмици или месеци. Например, може да кажете: "Оценявам вашата помощ, но това, от което наистина се нуждая точно сега, повече от хранене, е някой, който да вземе Джони да практикува бейзбол в четвъртък". Няма нищо лошо да бъдете конкретни за вашите нужди.

6 -

Комуникирайте вашите ограничения

Може да откриете, че стигате до точка, в която просто трябва всички да се отдръпнат и да ви дадат малко място. Това е естествено и е добре да кажете на приятелите и семейството си как се чувствате. Например, бихте могли да кажете: "Оценявам вашите обаждания, но просто не се чувствам като да говоря точно сега. Ще имате ли нещо против да ме опитате отново след седмица?" Нека да знаят, че не искате те да се отдръпнат завинаги и вие оценявате усилията.

7 -

Потърсете допълнителна поддръжка

Обмислете да говорите с един съветник или да посетите една група за подкрепа на родители за млади вдовици чрез местната болница или читалище. Понякога просто говорите с някой, който не ви познава вече, е облекчение, защото ви позволява свободно да се изразявате без опасението, че честността ще накара другите да ви притесняват още повече.

8 -

Дайте си свободата да правите грешки

Вие не сте перфектен родител. Ние всички правим грешки. Затова се освободете от куката от самото начало и признайте, че няма да постигнете всичко, но ще се справяте по-добре с времето, когато се справяте с всички неща, които сега са ваша отговорност.

9 -

Задръжте на Огромни решения

Може да мислите за продажба на къщата си, приближаване до членовете на семейството или връщане в училище. Докато нещата, за които си мислиш, може в крайна сметка да са най-доброто решение за вас и вашите деца, трябва да избягвате вземането на големи решения през първите шест до дванадесет месеца. Дайте си време да се приспособите към загубата си и да сте сигурни, че промените, които си представяте, наистина отразяват решенията, които искате да направите.

10 -

Не отлагайте скръбта си

И накрая, много млади вдовици попадат в капана на избягване на собствените си чувства. Събирането на собствената ти скръб е едно от най-лошите неща, които можеш да направиш точно сега. Скръбта е процес, който трябва да минете. И докато съществуват модели - като етапите на отричане, гняв, преговори, депресия и приемане - мъката също е известна непредвидима. Опитвайки се да контролирате процеса, той само ще забави прогреса ви и ще ограби децата ви от възможността да видят, че това, което изпитват, не е необичайно или непреодолимо.