Повечето жени се тревожат за следродилния секс, започвайки по време на бременност. Преди да стигнете до датата, на която сте се подготвили, може би се чудите как бременността, да не говорим за нова малка, ще засегне вашето тяло, ум и сексуален живот след раждането.
Добрата новина е, че много жени откриват, че имат по-добър сексуален живот, въпреки че са различни от преди, след раждането на бебе.
С няколко съвета в ума, вие също може да облекчи обратно в възвръщане на здравословен сексуален живот след раждането.
След като сте имали възможност да се излекувате и всяко изхвърляне на остатъците от кръв и маточна тъкан (лохия) е спряло (около 6 седмици след раждането), Вашият лекар обикновено ще ви даде зелена светлина за повторно свързване. След това можете да опитате тези десет съвета за страхотен секс и интимност след раждането.
Не бързайте в нищо
Отделете време. Да правите секс, преди да сте готови (както психически, така и физически), е вредно за вас и вашите взаимоотношения. Ако все още се чувствате болезнено или несигурни относно новото тяло след бременност, като нещата бавно ви дават възможност да се отпуснете обратно в интимната част на секса.
Опитайте Балон Бат
С ново бебе може да бъде трудно да имате време за душ, да не говорим за къпане. Но отделянето на време, докато бебето спи, за да влезе в балонна баня с партньора ви, може да ви помогне да се отпуснете, да се чистите и да получите настроение в същото време.
План за контрол на раждаемостта, ако е необходимо
Можете отново да забременеете, дори да не сте се върнали. Планирането за контрол на раждаемостта, ако сте в хетеросексуална връзка, ще ви помогне да се отпуснете и да се наслаждавате отново на секс без да се притеснявате да забременеете отново - ако това не е това, което искате още.
График за време за партньори
Опитайте се да насрочите известно време с партньора си, дори ако е само да се прегърнете.
Да имате бебе може да ви остави да се почувствате "докоснато", но някакво специално време за зашеметяване с партньора ви може да ви помогне да съживите интимността, дори преди полов акт да бъде позволено или желано.
Запознайте се помежду си малко по-добре
Не забравяйте, че и двамата трябва да коригирате живота си като родители, дори и да не е първото ви дете. Подготвянето на списък от забавни въпроси, които да зададете един на друг по време на нощта, може да бъде един от начините за това.
Бъдете спонтанни
Времето за легло може да не е винаги точното време. Спалнята винаги няма да бъде правилното място. Добавете малко подправка към сексуалния си живот и помислете за нови начини и места, които може да сте в състояние да се промъкнете бързо.
Смазването е ключът
Уверете се, че вие и вашият партньор имате достатъчно време, за да получите настроение и че сте достатъчно влажни, за да се справите. Ако смятате, че се нуждаете от повече помощ, отколкото от природата на майката, не забравяйте да използвате над масата смазка, а не да се безпокоите. Ако все още сте загрижени, говорете с практикуващия.
Не забравяйте, че качеството не е толкова голямо
Не е нужно да правите секс всяка вечер, дори и всяка седмица. Разберете какъв е точният момент за вашите отношения, това би трябвало да помогне да отнемете част от натиска си от двете.
Никога не се колебайте да кажете Не
Може би се нуждаете от свободата да не кажете веднъж за известно време.
Вашият партньор може да се нуждае от същата свобода. Съществуват и компромиси, които могат да бъдат направени по пътя. Може би сношение е извън, но някои добри старомоден целувки и шипове не е? Няма твърди и бързи правила, просто бъдете готови да обсъждате открито чувствата си, така че вие и вашият партньор сте на една и съща страница.
Говорете за вашите страхове от сексуален контакт
Може би се притеснявате за ремонта на епизиотомия или някои бодове, които сте имали. Вероятно сте загрижени за това, как се чувства партньорът ви, след като сте гледали, че раждате, по един или друг начин, отделете време да обсъдите какво ви притеснява и да поискате от вас това, от което се нуждаете, за да ви помогне да преодолеете това.
Големият секс понякога е свързан с велика комуникация. Ако се чувствате свързани с партньора си, има шансове да се откажете от всякакви задръжки и да се доверите, че срещата ще бъде забавно и лесно между двама ви - след раждането или не.