Да се прави бебе, което спи през нощта, не винаги е лесно
Ето нещо, което наистина може да ви изненада: Колкото и да искаме нашите бебета да спят през нощта, нашите собствени подсъзнателни емоции понякога ни пречи да насърчим промяната в съня на нашите бебета. Самият вие може да бъде само пречка, предотвратяваща промяна в рутина, която нарушава живота ви. Така че нека да разберем дали нещо ви стои по пътя.
Разгледайте вашите собствени нужди и цели
Днешното общество ни кара да вярваме, че "нормалните бебета" спят през нощта от около два месеца; моето изследване показва, че това е по-скоро изключение от правилото. Броят на семействата във вашата лодка може да запълни флотилия от круизни кораби.
Кога детето Ви преживява ли през нощта редовно?
Трябва да разберете къде е вашият собствен проблем. Дали е в рутината на бебето ви , в управлението му или просто в съзнанието на другите? Ако можем честно да кажем, че искате да промените навиците на вашето бебе, защото те наистина са разрушителни за вас и вашето семейство, тогава сте готови да направите промени. Но ако се почувствате принудени да промените моделите на вашето бебе, защото Великата баба Beulah или вашият приятел от playgroup казва, че това е начина, по който трябва да бъде, че е време за дълъг, твърд мисля.
Разбира се, ако вашият малък ви събужда всеки час или два, не е нужно да мислите дълго на въпроса "Това ми ли е разрушително?" Очевидно е.
Ако обаче бебето ви се събужда само веднъж или два пъти през нощта, важно е да определите колко точно това ви е обезпокоително и да решите за реалистична цел. Бъдете честни в оценката на ефекта от ситуацията върху живота си. Започнете днес, като разгледате тези въпроси:
- Смятам ли, че се чувствам така, с какви са нещата, или станах възмутен, ядосан или разочарован?
- Дали нощем рутината на бебето ми се отразява негативно на брака, работата или отношенията ми с другите ми деца?
- Дали бебето ми е щастливо, здраво и привидно добре отпочило?
- Аз съм щастлив, здрав и добре отпочинал?
След като отговорите на тези въпроси, ще имате по-добро разбиране не само какво се случва по отношение на съня на вашето бебе, но и колко сте мотивирани да направите промяна.
Нежелание да пуснем онези нощни моменти
Един добър, дълъг, честен поглед в сърцето ви наистина може да ви изненада. Може да откриете, че всъщност се наслаждавате на тихите нощни wakings, когато никой друг не е наоколо. Къщата е перфектна, тихо и тихо. Може да обичате тихите моменти, които споделяте през нощта. Но ако се борите през бебешките часове през нощта, може да се наложи да направите промяна в навиците за събуждане през нощта, преди да видите някакви промени в съня му .
Може да се наложи да погледнете собствените си чувства. И ако откриете, че сте наистина готови да направите промяна, ще трябва да си позволите да освободите този етап от живота на вашето бебе и да преминете към друга фаза във взаимоотношенията си. Ще има много време, за да се прегръщаш, да се прегръщаш и да обичаш малката си, но наистина трябва да се чувстваш готов да преместиш тези моменти от времето си на сън и в светлината на деня.
Тревожи се за безопасността на вашето бебе
Ние родителите се тревожат за нашите бебета, и ние трябва! С всяка събуждаща се нощ, тъй като сме се грижели за нощните нужди на детето, ние също сме уверени, че нашето бебе се справя добре - всеки час или два през цялата нощ. Свикваме се с тези проверки; те осигуряват постоянно уверение за безопасността на бебето.
Родителите, които спят заедно, не са освободени от тези страхове. Дори ако спите точно до бебето си, ще откриете, че сте свикнали да я проверявате често през нощта. Дори когато спи по-дълго, не спите, защото все още сте на сигурно място.
Това са много нормални тревоги, вкоренени в естествените ви инстинкти, за да защитите бебето си. Затова, за да позволите на бебето ви да спи за по-дълги разстояния, ще трябва да намерите начини да се чувствате уверени, че бебето ви е безопасно цяла нощ.
След като се уверите, че бебето ви е безопасно, докато спите, ще сте направили първата крачка, за да му помогнете да спи цяла нощ.
Вярата, че нещата ще се променят сами
Можеш да се надяваш, да се молиш и да пожелаеш една хубава нощ, бебето ти ще започне магически да спи през нощта. Може би сте прекосили пръстите си, че той просто ще "израсне" на този етап и няма да ви се налага да правите нищо по-различно. Това е много рядко бебе, което се събужда вечер, което внезапно решава да спи през нощта сам по себе си. Смятате, че това може да се случи с вас, но вашето бебе може да бъде на две, три или четири години, когато го прави! Решете сега дали имате търпение да чакате толкова дълго, или ако сте готови да преместите внимателно процеса.
Твърде уморен да работи за промяна
Промяната изисква усилия и усилието изисква енергия. В изчерпано състояние можем да намерим по-лесно просто да запазим нещата, каквито са, отколкото да опитаме нещо различно. С други думи, когато бебето се събужда за пети път тази нощ и аз съм отчаян за сън, толкова много по-лесно е да прибягна до най-лесния начин да го върна в сън (рок, медицинска сестра или да замени биберона), отколкото това е да опитате нещо различно.
Само родител, който наистина е лишен от сън, може да разбере какво говоря тук. Другите може спокойно да посъветват: "Е, ако нещата не работят за вас, просто променете това, което правите. Но всяка вечер буденето ви поставя в това мъгливо състояние, в което единственото, което пожелаете, е да заспиш, планове и идеи изглеждат твърде много усилия.
Ако трябва да помогнете на вашето бебе да спи цяла нощ, ще трябва да се наложи да направите някои промени и да следвате плана си, дори и в средата на нощта, дори и десетият път, когато бебето ви вика за вас.
Така че, след като сте прочели този раздел и сте сигурни, че вие и вашето бебе сте готови, е време да поемете ангажимент да промените. Това е първата важна стъпка, която помага на вашето бебе да спи през нощта.