Внезапно избухване на енергия преди труда е нещо, за което много хора говорят. Никой не знае, ако това е инстинкт за гнездене, който ви подготвя да приключите с подготовката на къщата си за раждането на вашето бебе или ако това е просто внезапно осъзнаване, че сте изчерпани от времето и наистина трябва да свършите нещо, но това може да бъде знак за предстоящ труд.
Не всеки, който преживява
Тези, които говорят за гнездене или внезапно избухване на енергия, преди трудовите релета да разказват за организиране на бебешки дрехи, стаи за боядисване и просто като цяло да имат някаква енергия след седмици, когато се чувстват наистина уморени.
Някои жени могат да изживеят това няколко месеца преди раждането на бебетата им, докато други жени имат този спад на енергия само няколко дни преди раждането на бебето.
И тогава има хора, които просто никога не преживяват гнездене по време на бременност или труд . Ако не изпитвате инстинкта за влагане на труда, не се притеснявайте. Трудът е все още зад ъгъла. Добрата новина е, че независимо от това дали изпитвате изблик на енергия или гнездо, в крайна сметка ще имате вашето бебе.
Какво да направите, ако имате излишък на енергия
Опитът на майките варира, дори от бременността до бременността. Ако преживявате излишък на енергия в края на бременността, може да ви позволи да направите някои неща, преди да дойде бебето ви, но не забравяйте да не го прекалявате. Енергията, която използвате, трябва да се измерва, за да не се изморите, ако вашият труд започне скоро след това.
Идеи за гнездящи майки
Ако се окажете с допълнителна енергия няколко месеца, седмици или дни преди началото на труда, има няколко начина да ви помогнем да се възползвате от времето:
- Уверете се, че сте направили най-важните неща на първо място. Това включва всичко, готово, което бебето ви ще има абсолютно необходимо (памперси, дрехи, одеяла и т.н.), както и да се инсталира и подготви столчето за кола.
- Обмислете да правите големи партиди храна и да ги замразите. Това ще ви спести много скръб и караница, когато сте заспали и нямате време или енергия, за да се справите с храната.
- Оставете партньора си да ви помогне. За да избегнете прекомерното преувеличаване, защо да не делегирате някои отговорности на партньора си? Може би можете да настроите яслите или да пазарувате за бебешки консумативи заедно.
- Пази се. Не изкачвайте стълби, повдигайте тежки предмети или използвайте вредни химикали като белина или почистващ препарат за фурна. Работните места, които изискват някоя от тези задачи, могат да бъдат делегирани (вж. По-горе).
- Задръжте се назад. Опитайте се да измиете бебешките дрехи и просто ги сгънете без цветно кодиране и ги организирайте с месеци.
- Отделете малко време за себе си. Животът ще стане много по-зает, когато се роди бебето, дори ако това е вашето второ или трето дете. Ако можете да се промъкнете в дрямка, маникюр или нещо друго, което обичате да се отдадете, това е страхотно време да го направите!
> Източници:
> Асоциация на американските бременни. Гнездене по време на бременност.
> Асоциация на американските бременни. Знаци на труда. Актуализирано на 10 август 2017 г.