9 позиции за труд

1 -

ходене

Позициите, които избирате за труд и раждане, са важни. Те ще ви помогнат да бъдете по-комфортни по време на трудовия процес. Някои позиции ще спомогнат за ускоряване на процеса на труд. Много от тези позиции могат да се извършват с или без помощта на вашия партньор, съпруг, дула или медицинска сестра. Практикуването им преди раждането ще ги накара да изглеждат познати и по-удобни и естествени.

Ходенето в труд е чудесен начин да помогнете не само за ускоряване на труда, но и за по-удобно. Това също е чудесен начин да прекарате ранния труд . Някои жени ще изберат да ходят в кварталите си или дори в мола в по-студени дни. Независимо от това, къде сте избрали да ходите, дори ако това е просто залите на болницата, ходенето може да помогне на таза ви да се движи по-свободно и да помогне на гравитацията да помогне на вашето бебе да се движи надолу в таза ви.

По време на по-късните етапи на раждането, може да не се чувствате като ходене по време на контракциите. Това е напълно нормално. Просто спрете и поемайте различна позиция или използвайте позиция на изправяне за контракциите. Можете да започнете да ходите отново веднага щом сте в състояние да го направите.

2 -

седнал

Седенето може да бъде приятно място за труд. Тя ви позволява да сте напълно изправени и позволявате гравитацията да ви помогне да работите. Той също така може да спомогне за насърчаване на релаксацията, като ви позволява да си починете.

Можете да използвате всеки тип стол, от кухненски стол, до люлеещ се стол. Много болници и центрове за раждане имат столове, които можете да използвате във всяка стая за раждане и раждане. Можете също така да седнете на топка.

Можете също така да седнете в легло или в родилна вана. Ако имате само достъп до душ, помислете за седене на душ кабина в банята

_{Снимка © Робин Елизе Вайс}

3 -

Седейки в един стол назад

Предимствата на седенето на стола също са на разположение, ако седите назад. Допълнителното предимство е, че можете да се приведете напред. Това може да ви помогне да получите известен натиск на гърба си. Тя също така прави вашите гръб на разположение на вашия съпруг, дула или медицинска сестра да търкат или масаж. Това е особено полезно, ако се връщате назад или ако вашето бебе е окципитално (OP) или обърната нагоре.

_{Снимка © Робин Елизе Вайс}

4 -

Красива седалка

Корпорейното седене е релаксиращ вариант на седене. Тя може да се направи в леглото или на пода, в зависимост от това къде сте най-удобни. Отново това е изправено положение за труд и позволява на гравитацията да помогне. Той също така е много релаксиращ и осигурява приятен участък от вътрешната част на бедрото и гърба.

5 -

Полуседнало

Полу-заседанието обикновено се използва в леглото. Той може да се използва заедно с епидурална анестезия или други лекарства, като IV лекарства . Тази позиция не притежава всички предимства на вертикалното позициониране и не трябва да се използва за дълги периоди от време. По-добре е обаче да лежите равномерно на гърба си. Тя може да се използва за насърчаване на релаксация или ранна раждаемост, преди контракциите да изискват много внимание.

6 -

Странична лъжа

Страничната позиция на лежане е гравитационно неутрална позиция, което означава, че в тази позиция няма ползи от гравитацията. Това е чудесно място за забавяне на труда или раждането. Той може да се използва и за изтласкване на перинеума по време на раждане.

Много болници ще използват тази позиция заедно с епидурална анестезия или други лекарства. Той може да се използва и за промяна на позициите от полуседа. Тя може да се използва за жени, работещи с кръвно налягане или ако бебето ви показва признаци на фетален дистрес .

7 -

Седнал

Клякването е чудесен начин да увеличите диаметъра на таза. Тази позиция не трябва да се използва, докато бебето ви не е въвлечено в таза . Това също е известно като нулева станция или по-ниска (положителни числа). Веднъж ангажирани, това е чудесна позиция, за да помогнете за поощряването на вашето бебе навътре в таза. Също така е чудесна позиция да раждате.

Положението на клек защитава перинеума, което прави по-малко вероятно да разкъсате или да се нуждаете от епизиотомия по време на раждането си. Той се шегува, наречен акушерка на акушерките, поради способността му да ускорява тласкащата фаза на труда.

8 -

Ръце и колене

Ръцете и коленете също са гравитационно неутрална позиция. Това е чудесно място да се помогне да получите почивка от интензивността на контракциите. Той също така работи добре за завъртане на задно бебе.

Ако бебето ви е задно или сте се завръщали, това положение може да бъде утешаващо. Тя позволява на вашата дула или съпруг да масажирате гърба си или да приложите противоналягане, за да ви помогнем да бъдете по-комфортни. Можете също така да използвате тази позиция, за да раждате.

_{източник
Ръководството за трудовия напредък. Симкин, Р и Анчета, Р. Уили-Блекуел; 2 издание.}

9 -

Наклонено напред

Наклонът напред може да помогне да се отстрани напрежението на гърба в труда. Можете да застанете и да се накланяте напред върху топка или куп възглавници. Можете да сте на колене и да се наведете над нещо или някого. Или можете да се мотаете отстрани на трупа, ако имате достъп до вана, докато сте на работа. Това често се чувства като наистина отпускащо положение в труда, особено между контракциите.