Възможните причини и как да се справим с болката
Когато говорим за болка по време на раждането, повечето жени вярват, че болката, която преживяват, ще бъде в матката им. Но болката в гърба също може да бъде обща. Всъщност, продължителната болка в гърба, след като контракциите са изчезнали, се казва, че се появяват при до 25% от всички раждания и раждания.
Каква е причината за болката в гърба, свързана с лечението?
Най-често предполагаемата причина за тази удължена болка в гърба е позицията на бебето по отношение на таза на майката.
По-специално, най-вероятно е най-вероятният виновник за задно положение (ОП). В позицията на ОП бебето е обърната нагоре към коремната кост на майката, причинявайки по-тежката част от черепа на бебето, за да почива върху костта на гърба на майката.
Позицията на майката по време на раждането може да повлияе върху това дали тя изпитва болка в гърба.
Как може да управлявате болки в гърба?
Counter Преса
Накарайте някой да избута в или точно над сакраната, където чувствате най-много болка. Тя също може да помогне за използването на обект като топла подложка или студена опаковка.
Ръце и колене
Тази работна позиция е сравнително лесно и е чудесно за облекчаване на болката. Когато сте на ръцете и коленете си, бебето е леко наклонено от таза, което му дава повече място за въртене. И поради пониженото налягане върху шийката на матката, може да нямате толкова болка по време на контракциите. Тази позиция също така позволява голямо противоналягане за долната част на гърба.
Танкови наклони
Те могат да се използват преди или по време на раждането, ако знаете, че бебето ви е в позиция на ОП. Това е най-лесно да се направи на всички четири и включва изолирани движения на таза, подреждане дъното си и след това връщане в първоначалното си състояние.
вода
Потопете се в вана също може да бъде голям комфорт по време на раждането.
Или можете да поемете ръцете и коленете в душ. Можете да поставите кърпи на пода на душа, за да го направите по-удобно или да се наклоните върху раждането на топката.
Други инструменти
В допълнение към топката за раждане можете да използвате подвижен щифт, за да помогнете с противотежест. Те дори имат кухи валци, които могат да се пълнят с горещи или студени течности. Ориз от чорап, за влажна топлина, също е от полза при работа с болки в гърба.
Транскутанната електрическа нервна стимулация (TENS) се оказва ефективен начин за справяне с болката в гърба по време на раждането. Тази нелекарствена форма на облекчаване на болката трябва да започне рано в раждането за най-добър ефект. Малките електрически импулси помагат да се наруши усещането за болка.
Има и други позиции и техники, като двойното притискане на бедрото, които са полезни при раждането.
Медикаментите също имат своето време и място. Някои проучвания обаче показват, че използването на епидурално средство преди завъртането на бебето може да предотврати ротацията и да доведе до увеличаване на цезаровото сечение.
Допълнителна информация
Бременност и болки в гърба : Защо толкова много бременни жени се оплакват от болки в гърба? И, още по-важно, какво можете да направите за това?
10 начина за комфорт на жената, която ражда: По време на раждането много от нас могат да се чувстват безпомощни, когато става въпрос за успокояване на раждащата жена.
Знаейки правилните неща, които трябва да направите и кажете, винаги е полезно, както и да знаете няколко съвета за това какво да не правите.
Източник:
Ръководството за трудовия напредък. Симкин, Р и Анчета, Р. Уили-Блекуел; 2 издание.