Използването на топлина за комфорт в труда изобщо не е ново нещо. Въпреки че повечето болници нямат лесен достъп до източници на топлина за комфорт при раждането. Най-често срещаният тип топлина е нагреваема подложка, бутилка вода или чорап от ориз. С изключение на отоплителната подложка, те всъщност губят топлина, тъй като те отиват, което означава, че те трябва да бъдат повторно загряти, но са безопасни да спят заради този факт.
Топлината също е чудесно, за да ви помогне да се отпуснете. Това може да е определено местоположение, като стегнат мускул или може да се използва само за да ви помогне да се отпуснете, като затоплено одеяло или топла вана или душ. Трябва да разберете какво в момента работи за вас, но може би вече имате добра представа от ежедневието си. Ако сте голям фен на нагревател или друг източник на топлина, това може да е чудесно нещо, което да добавите към вашия план за раждане .
Къде да използваме топлина в труда
Топлината може да се използва във всяка точка на труд или дори за удобство в края на бременността. Най-често срещаните места за разполагане на топлинни източници биха били:
- Обратно: Ако изпитвате отново раждане , използването на топлинен източник може да се почувства по-добре и да облекчи болката. Можете също така да използвате това във връзка с настинка, като ги редувате за още по-добро облекчаване на болката.
- Pubic Bone: Може да почувствате много стягане или натиск в коремната кост. Това е особено вярно, ако сте пострадали от симптоматична дисфункция (SPD) при бременност . Топлината може да ви помогне да се отпуснете и да увеличите мобилността си.
- Врат: Използването на топли компреси върху шията е нещо, което много хора използват, за да им помогнат да се отпуснат. Няма по-голямо време, от което се нуждаете за релаксация, отколкото за труд.
Поддържане на топлина в труда
Понякога може да получите студени тръпки. Топлината може да ви помогне да ви топли в труда и да намалите чувството на студ. Просто вземете подложката за отопление или чорапа от ориз и се прегърнете с нея, където и да се чувствате най-добре.
Болниците могат да ви предложат отопляеми одеала за пълно покритие на тялото. Не забравяйте да тествате източника на топлина с ръка. Понякога трябва да го увиете с кърпа или две, за да го направите по-удобно на допир.
Ако нямате достъп до оризова чорап или отоплителен тампон, има и други възможности за избор:
- топло одеяло (отворено или затворено)
- болнична ръкавица, пълна с топла вода
- топъл душ или вана
Когато не се използва топлина в труда
Добрата новина е, че ние не вярваме, че съществува риск да се използва топлина в труда, доколкото вашият трудов напредък върви. Не са проведени много проучвания по темата, въпреки че едно много малко проучване показа, че не е проблематично, нито пък вярваме, че това ще доведе до проблеми с мониторинга на плода.
Не забравяйте да не използвате топлина или студ на кожата, която няма чувство, като например области, които са обезболяващи от епидурална . Това може да доведе до случайно изгаряне. Важно е да бъдете много внимателни, като използвате някакъв източник на топлина, ако имате епидурална форма. Никога не трябва да поставяте нещо, нагрято на кожата, която е изтръпнала от епидурална, може да получите изгаряне, ако го направите. Тя също може да доведе до прегряване, тъй като епидуралната промяна как тялото ви разсейва топлината. Същото предупреждение важи за майка с треска в раждането, топлината може да не е подходяща.
> Източник:
> Eckert K, Turnbull D, MacLennan A. Потапяне във водата в първия стадий на раждане: рандомизирано контролирано проучване. Раждане. 2001 Jun; 28 (2): 84-93.
> Khamis Y, Shaala S, Damarawy H, Romia A, Toppozada M. Ефект на топлината върху контракциите на матката при нормален труд. Int J Gynaecol Obstet. 1983 Dec; 21 (6): 491-3.
> Simkin, P и Ancheta, R. Наръчник за трудовия напредък. Wiley-Blackwell; Трето издание.