Създаването на план за раждане е добър начин да мислите чрез това, което искате за вашето раждане и да съобщите тези желания с вашия екип за раждане. Много планове за раждане са вербално споделени с партньор или лекар, или просто са записани върху лист хартия, докато други са по-формално написани, подписани от практикуващия ви и поставени във вашата диаграма (въпреки че не са правно обвързващи документи) ,
Въпреки, че може да е изкушение да използвате предварително написани планове за раждане, които получавате от приятел или да намерите в интернет, най-добре е да преминете през процеса на изработване на един, който е уникален за вас. Примерите могат да ви помогнат да започнете, но копирането им на думи може да доведе до вас, включително неща, които дори не сте сигурни, че искате или имате нужда.
Използвайте тези теми като вдъхновение и добавете всякакви други идеи, които идват, докато вървите.
1. Вашата философия за раждане
Това не трябва да е трактат за това защо избрахте класа си за раждане или дула , но трябва да бъде кратко изявление, което позволява на всеки, който може да взаимодейства с вас по време на раждането, да разбере бързо вашите основни желания. Например, ако целта ви е да избегнете болкоуспокояващи, посочете това отпред. По същия начин, ако целта ви е да получите епидурално възможно най-бързо или, да речем, да избегнете секция C (ако е възможно), кажете така.
2. Околностите в труда
Трудът е стресиращ и обкръжението ви може да повлияе на начина, по който се чувствате, докато го преживявате.
Докато хората около вас може да не могат да коригират твърде много вашата среда, е полезно да отбележите какво може да ви накара да се почувствате по-спокойни, в случай че могат да направят промяна, която би ви помогнала. Това може да включва как изглежда стаята , дали искате да свирите, дали предпочитате колкото се може по-малко хора в стаята и т.н.
Можете също така да обърнете внимание на уменията, които възнамерявате да използвате ( позициониране , дишане , релаксация , използване на вода и т.н.) и това, което може да се наложи да ги изпълните.
3. Мониторинг на плода
Трябва ли да извършите електронен мониторинг на плода или да използвате стетоскоп или фетоскоп ? Можете ли да използвате периодичен мониторинг, като приемете, че бебето е толерирано за раждане и че не сте преместени в по-висока категория заради интервенции като Pitocin или лекарства за болка? Задавайте въпроси на Вашия лекар и тези на вашето място на раждане, преди да сте на работа, тъй като официалните политики могат да варират. Изразете какво ниво на мониторинг желаете.
4. Болкоуспокояващи лекарства
Тук ще говорим за това, което бихте искали от гледна точка на болкоуспокояването . Обърнете внимание, обаче, че вашите желания могат или не могат да се приведат в съответствие с правилата на вашето раждане. Можете също така да говорите за това дали искате вашият помощник да остане при вас по време на администрирането на епидурална или когато искате да опитате с епидурална срещу IV лекарства или друга опция.
5. Резервен план
Би било хубаво, ако нашите "най-добри планове за раждане" винаги вървят според плана. Разбира се, това не е така. Използвайте тази част от плана за раждане, за да обсъдите какво бихте искали да се случи, ако първият избор не стане невъзможно, да речем, поради спешна процедура.
Кой трябва да остане при вас? Кой трябва да комуникира с вашето семейство? Искаш ли твоята дула да отиде при теб с теб?
6. Грижа за бебето
Щом се ражда вашето прекрасно бебе, има още неща, които да мислите по отношение на вашите предпочитания. Искате ли да задържате бебето си незабавно? Искате ли контакт с кожата? Бихте ли искали да поискате специално изпитание след първите часове след раждането? Искате ли бебето ви да остане с вас в стаята ви? Съвет: Може да помислите за организиране на "стая в" ситуация, така че вашето бебе да може да пренощува с вас (ако рожденото ви място го позволява). Ако промените решението си, винаги можете да изпратите бебето в детската градина.
7. Хранене на вашето бебе
По-голямата част от майките започват да кърмят при раждането. Проучванията показват, че майките, които са в състояние да имат контакт между кожата и кожата и се затварят в първия час след раждането, имат по-малко предизвикателства при кърменето по-късно. Това означава, че може би вече знаете, че кърменето е предизвикателство за вас, или може да не искате изобщо да го направите. Изразете желанията си в плана си за раждане. Някои въпроси, които трябва да обмислите: Искате ли бебето ви да бъде доведено до вас, за да се грижите при поискване? Ако не планирате да кърмите, имате ли конкретни нужди, от които се нуждаете? По същия начин искаш ли бебето да има биберон?
Не забравяйте, че плановете за раждане са в крайна сметка комуникационни инструменти, а не скриптове или правни документи. Имайки представа за вашите предпочитания, винаги е добра идея, но така е и запазването на гъвкавостта.
Източници:
Ръководство за раждането на Ина Май. Gaskin, IM. Bantam; Първо издание.
Ръководството за трудовия напредък. Симкин, Р и Анчета, Р. Уили-Блекуел; 2-ро издание.
Официалното ръководство Lamaze. Lothian, J и DeVries, C. Meadowbrook; Първо издание.