Трудът е труд, няма съмнение. Но тези евтини инструменти за раждане могат да ви помогнат да намалите болката и дискомфорта, които могат да възникнат от раждането .
Ориз от чорап
Оризовият чорап е много прост и точно това, което звучи, е чорап, напълнено с обикновен ориз. Оризовият чорап се нагрява в микровълнова печка и се превръща в наистина страхотна подгряваща подложка. В труда може да се използва на гърба, болки в мускулите в ръцете или краката, да се затопли или дори да ви помогне с някои костни болки в костите, докато бебето слиза в таза ви.
Можете да си купите ориз от чорап, или можете да спестите няколко долара и да направите своя собствена.
Студената опаковка
Студените опаковки също са чудесни за труд. Те могат да се използват за по-интензивна болка в гърба или за да ви охладят. Можете да закупите специални опаковки, които имат покривки за тъкани. Можете също така да отидете много просто с тях и да използвате ръкавица или пластмасова чанта, която ципове затвори и да го напълни с лед. Просто използвайте лист или калъф за възглавници като капак. Всички тези елементи са лесно достъпни в болницата, в центъра за раждане или във вашия дом. Ако имате проблем с намирането на лед, моля, просто използвайте студена вода и каквото имате лед. Студените опаковки, които остават в хладилника, също работят добре, макар че смачканите са по-удобни по някакъв начин, те могат да бъдат пробити, ако са пресовани прекалено силно.
Масажен инструмент
Масажните инструменти са чудесни за подпомагане на релаксацията. Отново има голяма колекция от фантастични устройства. Някои имат батерии, а някои са предназначени за специални области на тялото, като гърба или главата.
Но ако намерението ви е да го използвате за натиск върху гърба и да позволите на партньора или дула да спасят ръцете си малко, опитайте тенис топки. Аз всъщност предпочитам да запазя три топки, запечатани в тръбата и да я използвам като подвижен болт. Някои жени избират да приведат подвижните щифтове, които са кухи и да ги напълнят с топла или студена вода.
Можете също така да използвате обикновен гребен за коса за акупресура върху дланите на ръцете. Можете дори да използвате пластмасова бутилка от 20-унция от магазина, напълнена със студена или топла течност, за да помогнете за износване и облекчаване на болката.
Родната топка
Една топка за раждане е чудесен начин да освободите натиска върху дъното си и същевременно активно да ангажирате мускулите си. Бих ви насърчил да търсите сделки за тези упражнения или физиотерапевтични топки. Можете да платите много пари за рождената топка, ако я купите от специализиран магазин, като магазин за майчинство. Има места, където да се получат по-малко пари, без да се рискува качеството. Докато можете да пазарувате в отдела за упражнения на местния магазин, не се изкушавайте да купувате такива от детското заведение. Те не са направени да държат възрастен и рискувате да разбиете топката.
Както виждате, има много неща, които можете да направите, за да направите труда по-удобен, че не струват много пари или отделят много време. Ако искате да научите още неща за това как да се чувствате комфортно в труда, бих ви предложил да вземете класа за раждане. Това е чудесен начин да опитате няколко от тези видове продукти и идеи, преди да се ангажирате с някоя от тях.