Безпокойството може да повлияе на ученето и успеха в училище - понякога по изненадващи начини. Разбирането как точно въздействието на безпокойството върху децата и тийнейджърите в училище може да ви помогне да разберете проблемите, с които се сблъсква детето ви. Независимо дали детето ви има диагноза тревожно разстройство или подозирате, че безпокойството може да причини проблеми в училище, съзнанието за безпокойство заедно със стратегиите, които работят в училищата, ще ви помогне да подкрепите детето си в училище.
Съществуват няколко различни тревожни и тревожни разстройства, които децата и тийнейджърите изпитват. Критериите, използвани за деца и юноши, се различават в известна степен от критериите, използвани за диагностициране на възрастни. Тези разстройства включват генерализирано тревожно разстройство, панично разстройство, разстройство на сексуално разстройство, социално тревожно разстройство, селективен мутизъм и фобии. Това, което всеки от тези разстройства споделя, е тенденция да се притеснявате прекомерно, да се страхувате или да имате огромно чувство на паника. Това са тези тенденции, които предизвикват тревожни разстройства, които пречат на ученето и постиженията в училище.
Как тревожните нарушения пречат на ученето и постигането на училище
- Проблем Участие: Вашето дете може да не е в състояние да участва в дискусии в клас или да работи с други ученици по групови проекти, ако се чувстват уплашени. Те могат да излязат от нервност за тест, който не може да извърши тест, ако се чувстват прекалено затрупани от безпокойство. Вашето дете може да се страхува да бъде призовано да даде отговор или да прочете пред класа.
- Болки и болки: Безпокойството, страхът и паниката са причина за смъртта на тялото. Изтръпнатите стомаси и болки в тялото са често срещани при деца и юноши с тревожни разстройства. Ако симптомите настъпват всеки учебен ден, но изчезват през почивните дни или почивните дни, тревожността, свързана с училището, може да бъде причина за болките.
- Често се разсейва: Тревожието и страхът завладяват вниманието на хората, така че не могат да обърнат внимание на това, което се случва около тях.
- Често уморени: Тревожието и страхът могат да задържат дете или тийнейджър да не могат да заспят, което ги кара да бъдат сънливи. Липсата на сън намалява когнитивните резултати и може дори да доведе детето да заспи в училище.
- Не говорят нагоре или на всички: Децата и тийнейджърите, изпитващи тревожност, често избягват да говорят в училище. Те избягват да задават въпроси, когато имат нужда от помощ и дори могат да отхвърлят помощта, която се предлага. Това може да доведе до изоставане на детето, защото не може да говори, за да получи нужната помощ.
- Отказва да ходи на училище : За да се избегнат всички тревожни затруднения, които съществуват в училище, независимо дали става дума за тестове, социални групи или свързани с училищните резултати, децата понякога избягват да ходят на училище.
Ето първите стъпки, които можете да предприемете, ако подозирате, че тревожността причинява училищни проблеми на детето ви.
1 Свържете се с специалист по грижите за вашите притеснения
Въпреки че всеки може да се страхува или да се притеснява от време на време, тревожните нарушения са постоянни и пречат на живота на човека. Важно е да се потърси ранна професионална оценка и съвет. Учебните години летят бързо, а колкото по-дълго дете или тийнейджър се бори с безпокойство, което се намесва в тяхното образование, те по-нататък изостават в училище.
Ако се включите рано, ще предотвратите прекъсването на плъзгането от тревожност по-дълго, отколкото трябва. Въпреки че няма твърдо правило, добра насока е да говорите с педиатър или детегледачка на детето си, ако проблемите продължават до две седмици.
2 Научете какво точно се занимавате
По-рано прочетете за разнообразието от тревожни състояния, които децата и тийнейджърите могат да имат. Разбирането на това, което детето ви изпитва, може да ви помогне и училището да намерите най-добрите стратегии за помощ.
Също така е важно да се разбере, че тревожността често се проявява при други състояния, като например депресия или ADHD.
ADHD може да изглежда, че има същите симптоми като тревожност. Наличието на друго състояние може да направи някой по-податлив на безпокойство, поради увеличения стрес, причинен от други състояния. Ако тревожността вече е налице, стресът от други разстройства може да я влоши.
Всеки човек ще има уникално преживяване с тревожност. Не забравяйте да се консултирате с лекаря на детето си, ако има други условия.
Ето някои конкретни начини, по които можете да подкрепите вашето дете или тийнейджър, които имат училищна тревожност.
3 Излезте с план, а не отдалечете го от куката
Ако тревожното ви дете ви каже, че не могат да направят нещо, лесно е да ги оставяте да ги избягват. Общото избягване на ситуации, предизвикващи безпокойство, не работи в дългосрочен план. Излезте с план да бавно да си дете или тийнейджър да участват пълноценно в ситуацията, която ги причинява безпокойство. Терминът за това е "терапия за експозиция".
Можете да работите с доставчика на грижи за детето си, за да излезете с подходящ терапевтичен план за експозиция. Пример за подобен план е дали детето ви отказва да ходи на училище, детето ви започва да посещава училище само за един час на ден, след това бавно увеличава сумата, за да покрие цял ден.
4 Вземете участие на учителите на децата си и продължете с тях
Планирайте време, за да се срещнете с учителите на детето си, за да обясните на тревожността на детето си. След като учителите разберат как безпокойството на детето ви може да ги повлияе в класната стая, учителите могат да намерят начини да подкрепят детето ви. Някои примери включват:
- Не призовава студента да чете на глас или да отговаря на въпроси, ако детето ви се страхува да се смущава пред класа. Работете по система, в която учителят предоставя фина улика на студента, в който може да бъде призован скоро, като дава на учениците време да формулират отговор.
- Когато детето ви се срещне един по един, да даде реч или устно съобщение, ако детето ви изпитва необичайно висока тревожност от публичното говорене. Работете за представянето на малка група.
- Ако детето ви вземе тест с продължително време или в отделна стая, ако изпитва тревожност от теста. Някои деца ще се притесняват или времето на теста, докато други може да започнат да се притесняват, ако видят, че други ученици са завършили и те не са готови.
- Използвайте "пропуск", където детето ви може да напусне класната стая и да отиде в определена тиха зона, ако се чувстват необичайно притеснени.
Не забравяйте да вземете добри бележки по време на тази среща. Искате да имате ясна представа за точно какви стратегии са договорени и колко дълго те трябва да продължат. Този запис ще ви помогне да запомните точно това, което беше казано, и също ще ви бъде полезно, ако трябва да изпробвате различни стратегии в бъдеще.
5 Помислете за получаване на план 504
Планът 504 е план за настаняване за физическо или умствено увреждане. Ако детето Ви има медицинска диагноза на тревожно разстройство, планът 504 може да му помогне да получи достъп до по-високо ниво на настаняване в клас, отколкото без такъв план. Също така помага да се гарантира, че всички изменения, които са договорени, ще бъдат последвани от училището.
6 Проверете често с детето си как училището върви
Всички деца и тийнейджъри могат да избягват да съобщават на родителите си за проблеми в училище. Те могат да се страхуват да разочароват родителите си. Децата и тийнейджърите, страдащи от безпокойство, могат да станат експерти в справянето с училищните проблеми. По ирония на съдбата, този страх от разочарование на другите трябва да разбере, че училището няма да бъде страхотно, е резултат от желанието да бъде успешен. Тези деца се грижат за представянето им в училище.
За да ги накараме да говорят за това как училището наистина върви и с какво се борят, трябва да се чувстват сигурни. Те трябва да знаят, че ще получат подкрепа и ще им окажат помощ чрез работещи стратегии, а не само да бъдат наказвани или да изпитват гняв на родителите си.
Говоренето с тях често ще даде възможност на вас и вашето дете да решават проблемите бързо, преди да ескалират. Можете също да структурирате разговорите, за да им помогнете да се научат да намират решения, вместо да се преценяват.
7 Останете спокойни и внимавайте как изразявате загриженост
Децата и тийнейджърите научават много за света от родителите си. Имате огромно влияние върху мненията и ценностите на детето си. Децата също гледат настроенията и реакциите на родителите си за улики за това как те трябва да гледат света около тях.
Децата и тийнейджърите, страдащи от безпокойство, могат да бъдат необичайно чувствителни към коментарите, които правите, които изразяват, че ситуацията или човекът може да са изтощителни. Например, тревожно дете може да направи коментар, който направите за повишаване на мозъчните сътресения в училище и да се страхувате да участвате в ПЕ. Ако забележите, че детето ви изглежда страшно или притеснено, след като направите коментар, който може да бъде разглеждан като плашещ за тях, говорете с тях и им дайте успокояващи, но честни факти за това, което сте обсъждали.
Слово от многото
Всяко дете или тийнейджър, изпитващи тревожност, го прави по свой уникален начин. Като отделите време, за да научите за техния опит, научавате повече от това как да ги подкрепяте. Също така научавате повече за вашето дете. Докато тревожността може да предизвика предизвикателства за детето ви в училище и у дома, те могат да завладеят предизвикателствата с добрата помощ и подкрепа.
> Източници:
> "Тревожни разстройства в училище". Асоциация за безпокойство и депресия на Америка, ADAA. Асоциация за безпокойство и депресия на Америка, ADAA.
> Gillespie, Bradley, PharmD. "Генерализирано тревожно разстройство (GAD) DSM-5 300.02 (F41.1)." Генерализирано тревожно разстройство (GAD) DSM-5 300.02 (F41.1) - Терапедия . Theravive, 2016.
> "Примерни заведения за загрижени деца". WorryWiseKids.org | Примерни настанявания за тревожни деца. Центърът за деца и възрастни за OCD и тревожност.