Тайната стратегия за успешен сън
Каква е най-ценната стока за родители на млади близнаци? Спете! Родителите на близнаците ще направят или ще опитат всичко, за да накарат близнаците да заспят и да заспиват. Защото, когато близначките не спят, родителите на близнаците също не спят! Един от триковете, които много родители смятат за ефективни за близнаците си, се преобръща. Потапянето е практиката да опаковаш едно малко дете в одеяло.
Представете си сладко, сгъстено бебе burrito. Според д-р Харви Карп, автор на "Най-щастливото бебешко ръководство за велико сън" , наподобяващ затруднената среда на утробата. Той също така държи бебетата да се събуждат, ако се стреснат или потрепват, и задейства успокояващ рефлекс, който им помага да спят.
Ще работи ли за близнаците ви? Е, ако сте достатъчно отчаяни за някакво затворено око, всичко, което насърчава съня с близнаци, струва един изстрел! Не всяко бебе обича да се забърква, затова бъдете гъвкави в опита си. Не се колебайте да го използвате с един близнак, но не и с другия, ако установите, че не е ефективен.
Какви възражения са подходящи за плуване?
Swaddling е най-доброто за новородени и по-малки бебета. След като бебетата започнат да се търкалят, това е по-малко ефективно и дори може да бъде опасност. Американската академия по педиатрия препоръчва да се спре практиката на плъхове след като бебетата са на два месеца. Разбира се, ако вашите близнаци са родени преждевременно , трябва да се консултирате с вашия педиатър за подходящия график на базата на тяхната коригирана възраст.
Рискове и съвети
Имайте предвид, че има някои рискове, свързани със затварянето, и го правете безопасно. Използвайте плъзгането само през нощта или по време на сън, не през цялото време. Винаги поставяйте близнаците си на гърба, за да спите и да ги наблюдавате, за да се уверите, че не се търкалят. Не съхранявайте в кошарите си никакви външни постелки или одеала (включително възглавници или играчки) и премахнете хлабавите одеала, ако бебето се превърне в незамръзнало.
Не позволявайте на бебетата да се прегряват поради заглушаване; преустановете, ако са потни, с влажна коса или с буйна буза. Не прекарайте плътно около ханша или краката, за да сведете до минимум риска от дислокация на тазобедрената става или дисплазия.
Използвай правилното одеяло за закачане. Д-р Карп препоръчва 44 "квадратна одеала или препакет за превръзка. Меките памучни одеала са добър избор; Потърсете одеяла, които са леки и тънки, не дебели или размити.
И накрая, завъртете двойките си поотделно. Не ги обвивайте заедно!
Ето процедурата, която препоръчва AAP:
- Поставете одеялото върху равна повърхност, в диамантена форма.
- Сгънете в горния ъгъл.
- Поставете първото бебе с лицето нагоре върху одеялото, с главата му точно над гънката в горния ъгъл и краката, насочени към долния ъгъл.
- Изправете лявата ръка и издърпайте левия ъгъл на одеялото върху тялото. Сложете го между дясната ръка и дясната страна на тялото.
- Залепете дясната ръка и издърпайте десния ъгъл на одеалото през тялото и от лявата страна.
- Сгънете долния ъгъл на одеялото и го пъхнете надолу.
Одеалото трябва да е достатъчно хлабаво, за да се движат бедрата на бебето, но достатъчно плътно, че бебето да усеща утешителното усещане на рогата.
Сега вземете още едно одеяло и повторете стъпките с Twin # 2. Изпейте им сладко присмехяване и се пригответе да спите!