Депресията се увеличава сред тийнейджърите - особено тийнейджърките. Но повечето момичета не получават необходимото лечение.
Все още има стигма, свързана с психичното здраве, която го прави тема на табу за някои родители. Други родители нямат познания за депресията или просто се борят да знаят как да повдигат въпроса.
Степените на депресия сред тийнейджърите
Изследователи от Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health съобщават за проценти на клинична депресия, които са нараснали с 37% от 2004 до 2014 г. сред тийнейджърите.
Докато честотата на депресия се увеличава и при някои по-стари популации, това не е толкова рязко увеличение в сравнение с подрастващите.
Приблизително 11% от тийнейджърите преживяват депресия през дадена година. При момичетата този брой се покачва до 17,3%.
Нелекуваната депресия може да има смъртоносни последици. Самоубийството се нарежда като номер две причина за смърт на хора на възраст между 10 и 24 години.
Защо Teen момичета са по-вероятно да растат депресирани
Няма ясна причина да е имало такова драматично покачване на депресията сред тийнейджърките. Изследователи от "Джон Хопкинс Блоуббург" подозират, че може да се дължи на по-голяма степен на рискови фактори за депресия.
Момичетата могат да бъдат по-податливи на кибертормоз , например. Изследванията показват, че момичетата използват смартфони по-често и интензивно от тийнейджърките. И проблематичното използване на мобилни телефони е свързано с депресията.
В проучване от 2014 г., публикувано в " Клинична психологическа наука" , изследователите откриха, че тийнейджърките са изложени на по-голям риск от депресия, отколкото момчетата, поради начина, по който момичетата се социализират.
Те могат да изпитват повече разногласия с приятели и може да има враждебност сред техните връстници.
Те също така могат да бъдат насърчавани да говорят повече за своите проблеми с приятелите си. Но вместо да намерят решения, текущите им дискусии за техните проблеми могат да ги накарат да се замислят за лошите неща в живота.
Как да говорите с дъщеря си
Въпреки, че е важно да сте наясно с признаците на депресия при всеки тийнейджър, особено важно е да сте нащрек в дъщеря си. Също така е важно да разговаряте с дъщеря си за депресията.
Тийнейджърките може да не признаят, че са депресирани. Вместо това те могат да получат физически симптоми, като например стомашни болки или главоболия. Или може да съобщава за умора през цялото време и може да забележите повишена раздразнителност.
Тя може и да не знае как да ти каже, че е трудно. Но ако първо разговаряте за депресия, тя може да се чувства по-принудена да говори.
Ето няколко начина, по които можете да разговаряте за психичното здраве на вашия тийнейджър :
- Попитай за настроението й. Вземете понякога предмета на настроението на тинейджъра си. Просто се уверете, че го правите по един любезен и любезен начин. Вместо да кажеш: "Ти си толкова мрачна", питай, "Правиш ли добре?" Ясно да разбере, че тя може да говори с теб за това, че е тъжна или ядосана или каквито и да е други чувства, които може да изпитва.
- Кажете й, че сте готови да я вземете, за да видите терапевт. Повечето тийнейджъри не са склонни да помолят родителите си да говорят с професионалист в областта на психичното здраве - и много от тях няма да признаят, че това е необходимост или дори възможност. Бъдете склонни да го възстановите първо и да й кажете, че сте готови да назначите среща, ако някога смята, че това може да ви бъде от полза.
- Насърчете я да поговори с лекаря си. По време на прегледите давайте на тийнейджъра време да говорите само с лекар. Насърчете я да говори за всякакви физически или здравословни въпроси или притеснения, които може да има.
- Посочете пъти, когато сте се борили. Ако някога сте се борили с депресия или други психични проблеми, бъдете отворени за това с вашия тийнейджър. Просто се уверете, че не сравнявате живота си с проблемите на вашия тийнейджър. Казвайки нещо като "О, мислиш, че си лош? Чуйте какво се е случило с мен, "само ще обезсили борбите ти.
- Обсъдете дали тя смята, че някой от нейните връстници е депресиран. Посъветвайте се с тийнейджъра си, ако мисли, че други деца в училище или някой от нейните приятели се борят с депресия. Тя може да е по-склонна да се отваря за въпроси, когато говори за други хора, а не за себе си.
- Донеси новини за психичното здраве. Говорете за историите, които виждате в новините, които може да са за кибертормоз, депресия или самоубийство. Попитайте какво мисли вашият тинейджър за тези истории и обсъдете как тези проблеми могат да бъдат решени по здравословен начин.
- Попитай я какво ще направи, ако е депресирана. Уверете се, че вашето тийнейджър има план за това, което може да направи, ако се чувства депресирана. Обсъдете с кого да говорите и къде можете да се обърнете за помощ.
Потърсете помощ за вашия тийнейджър
Ако смятате, че вашият тинейджър е депресиран, говорете с нея за това. Наречете среща с лекаря си, за да говорите за вашите проблеми. Лекарят може да я отнесе към специалист по психично здраве за по-нататъшна оценка и лечение.
Депресията може да бъде много лечима при тийнейджъри. Тълкуване терапия, лекарства, или комбинация от двете може да помогне на тийнейджър започват да се чувстват по-добре скоро.
> Източници:
> Центрове за контрол и превенция на заболяванията: Национална статистика за самоубийствата.
> Hamilton JL, Stange JP, Abramson LY, Alloy LB. Стресът и развитието на когнитивните уязвимости към депресията обясняват сексуалните различия при депресивните симптоми по време на юношеството. Клинична психологическа наука . 2014; 3 (5): 702-714.
> Mojtabai R, Olfson M, Han B. Национални тенденции в разпространението и лечението на депресията при подрастващи и млади възрастни. Педиатрия . 2016; 138 (6).