Тъй като бебето ви се е родило, всеки път, когато изглежда, че имате график за подражание на детето си, той се променя. Но след като вашето бебе удари детето, ноздрите започват да се консолидират. Повечето малки деца вземат най-малко един повод на ден. Всъщност, според книгата "Здравословни сънни навици", "Happy Child" от д-р Марк Вайсблут, "около 18% от децата са започнали да вземат само едно напукване след първия си рожден ден, а този процент се увеличава до 56% до петнадесетгодишна възраст месеца. До 21 месеца повечето деца са подложени само на едно гърло.
За повечето прохождащи деца това означава, че родителите могат да разчитат ежедневно. И като се има предвид колко бързо се случват промените на дрямката, когато детето ви е било кърмаче, периодът на едно дрямка може да изглежда като че ще продължи вечно. За съжаление, това не е така.
Според д-р Вайсблут, на 6-годишна възраст, повечето деца започват да се отказват . Този процес може да започне още три - макар че вероятно този процес ще отнеме много време. Вашето дете може да продължи да спи по четири или пет дни в седмицата, но не се нуждае от дрямка всеки ден.
Но когато по-възрастното ви дете започва да се бута против НСП - какво трябва да направите? Ами ако той или тя е готов да се откаже от тях, но не сте? Ето няколко стратегии, които да опитате.
1 -
Разгледайте дали вашето малко дете има нужда от NapИмайте предвид, че повечето деца не започват да се отказват от окончателния си дрямък до 3-годишна възраст. Но има няколко признаци, че по-възрастното ви дете може да е в средата на отпускане на дрямката. На първо място, ако откриете, че непрекъснато се връщате в денонощието, или вашето малко дете е трудно да спи през нощта, може да е проблемът в средата на деня. Можете да опитате да експериментирате, преди да се откажете напълно - опитайте да насрочите малко по-рано през деня, за да дадете на вашето малко дете повече време преди лягане, за да се облечете.
Друг признак, че вашето малко дете може да излезе навън, е, че вашето малко дете не действа уморено в средата на деня и в късния следобед те са все още щастливи и доволни, не смесени, раздразнителни или по друг начин показват признаци, че те наистина се нуждаят от това пропуснах дрямка.
2 -
Експериментирайте с "Тихо време" Вместо на Nap TimeПо-възрастните деца стават все по-наясно с тяхната независимост и искат да се застъпват, когато е възможно. Осъществяването на позицията за времената на родителите може да бъде начинът, по който малката ви да покаже автономността си - независимо дали тя наистина е готова да се откаже от дрямката.
Опитайте се да срещнете вашето малко дете по средата по този начин. Вместо да се нуждаете от натоварено време, опитайте се да го наречете "тихо време" или времето, което вашето малко дете прекарва самостоятелно в стаята си. Докато тихо време може да не е всичко, което примамва, не го наричат "NAP" време може да ви помогне да избягвате някои tantrums. След това инвестирайте в няколко забавни и безопасни играчки, които могат да бъдат поставени в специална кошница. Тези играчки трябва да бъдат изведени само за тихо време и могат да бъдат поставени на леглото на вашето малко дете или в детското креватче. Ако детето ви наистина е уморено, може да играе за известно време, но в крайна сметка ще заспи. Така или иначе, ще получите "тихо време".
3 -
Бъдете активни през утротоПоддържането на вашето дете на зает и активен сутрин може да помогне да се гарантира, че те се нуждаят от дрямка следобед. Ако откриете, че вашето малко дете не иска да спи в средата на деня, ключът може да е да сте сигурни, че те изкарват цялата си енергия по-рано през деня. Регистрирайте ги за активност, като например прескачане на малки деца или футбол, и проверете дали допълнително физическо движение ги насърчава да продължават да спят за още няколко месеца (или години, ако имате късмет).
Не забравяйте, че всяко дете е различно и най-важното е, че познавате вашето малко дете. Бъдете търпеливи и не забравяйте, че нуждите на малкия ви сън непрекъснато се превръщат. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако имате опасения, че детето ви не спи достатъчно.