Как да се грижим за вашия перинеум след раждането

Грижа за зоната между ануса и валва

Правилната грижа за перинеума след раждането е много важна, за да се избегне заразяването и да се ускори заздравяването на ректалните и тазовите мускули.

Болка и подуване

Може да забележите някои неприятни подувания и болки в тази област поради натоварването, необходимо за даване на вашето бебе . За да намалите подуването, можете да използвате лед. Уверете се, че опаковате ледената опаковка с кърпа или друг мек абсорбиращ материал.

Директното нанасяне на лед може да увреди тъканната тъкан в тази област, ако е удължена. Можете също да вземете вани със семпли. Вашият лекар може да ви е изпратил у дома със специална вана, направена за това. Ако не, можете да симулирате тази вана, като седите във вана с 2-3 сантиметра топла вода за около 15 минути. Ако забележите много болка, докато седите във ваната, може да ви бъде от полза да седнете на възглавница за понички или хавлии, навити във формата на понички.

Вашият доставчик на здравни услуги може да е предписал лекарство за болка. Препоръчително е да вземете това според указанията. Можете да избегнете болката, ако останете на върха на дозиране (например на всеки 4 часа), вместо да чакате, докато болката започне отново, преди да приемете друга доза. Някои доставчици предписват ибупрофен, който помага не само за облекчаване на болката, но и за подуване, така че трябва да продължите да приемате това, докато вашият доставчик препоръча, дори ако не сте болен.

Други мерки за облекчаване на болката могат да включват спрейове като Dermoplast, които можете да приложите, след като използвате банята или сменяте тампон. Някои доставчици също използват пяна като Epifoam, за да намалят подуването и сърбежа, ако сте имали шевове в района.

хемороиди

Хемороидите могат да се появят непосредствено след раждането в резултат на бутане или понякога след това, ако мускулите ви са се отпуснали и трябва да натиснете повече по време на елиминирането.

Можете да използвате памучни топки или подложки, напоени с лешници, или да използвате тампони подложки, за да успокоите изгарянето или сърбежа. Използвайте ги, след като внимателно почистете района след движение на червата. Ако имате проблеми с запек, опитайте се да направите промени в диетата си, за да включите повече зърнени храни и зеленчуци и не забравяйте да пиете много вода. Понякога може да е необходимо омекотител за изпражненията. Грундирането (или омекотител за изпражненията, съдържащи документи) е много нежно и се препоръчва от много доставчици на здравни услуги.

Освобождаване и кървене

Вие ще имате изписване и кървене (наричано още лохия) за около 4 седмици след раждането. Промените в това освобождаване от отговорност показват скоростта на вашето лечение. Първоначално потокът ще бъде тежък и тъмночервен, с известно съсирване. Това трябва да продължи около 3-6 дни. След това ще забележите, че потокът се забавя и става по-светъл. До около втората седмица изпускането се превръща от розово до кафяво или жълтеникаво и потокът е много лек. Ако забележите голямо увеличение на разтоварването, има вероятност да намалите нивото на активност. Опитайте се да си починете, да се храните с бебето или да масажирате корема си, за да намалите потока. Ако забележите яркочервено кървене, повишаване на коремната болка или ако имате треска, незабавно се свържете с вашия доставчик на здравни услуги.

Ако не кърмите, вашият период ще се върне някъде около 4 до 10 седмици и вероятно ще бъде по-тежък от нормалния период. Това не е необичайно.

Правилно почистване

Уверете се, че спазвате всички указания, дадени от вашия доставчик на здравни услуги. Ето някои стъпки за правилното почистване на перинеума:

  1. Винаги измивайте ръцете си, преди да използвате банята или подменящите се подложки.
  2. Премахнете старата подложка и я изхвърлете правилно.
  3. След като използвате банята, напръскайте или налейте топла вода върху цялата вагинална област. Вашият лекар може да ви е предоставил спрей за тази цел и може да ви е дал антисептичен сапун или разтвор, който да се добави към водата.
  1. Нежно лепете зоната суха с тоалетна хартия, като се уверите, че започвате отпред и отзад назад, за да избегнете разпространението на микроби от ректума до влагалището.
  2. След изсушаване на района, използвайте кърпички, спрейове или пяна, необходими за облекчаване на болката и ако е необходимо, нанесете лед.
  3. Поставете чиста подложка на сигурно място и я поставете преди промиване, за да избегнете контакт с перинеума от водата от тоалетната.
  4. Винаги измивайте ръцете си, след като се грижите за перинеума.

Съвети и предупреждения