Фитнес за деца със специални нужди

Намирането на фитнес за деца със специални нужди може да бъде трудно. Всяко дете има уникална диагноза и собствени предизвикателства и предпочитания. но много от тях се борят с участието си в спорта. И все пак, физическата активност им предлага важни предимства (както и за децата без специални нужди). Затова започнете от тук до нула в някои опции, които биха могли да работят за вашето дете.

Деца с физически увреждания

Джим Куминс / Image Bank / Getty Images

Дори когато мобилността на децата е ограничена или телата им лесно се губят, те все още могат да участват и да се наслаждават на много спортни и други фитнес дейности. Родителите, терапевтите и учителите са създали адаптивни спортни и фитнес програми, посветени на деца със специални нужди. Има и начини тези деца да бъдат включени в програми, предназначени за деца, които нямат физически предизвикателства.

| Повече ▼

Деца с аутизъм

Често смятаме, че аутизмът засяга най-вече социалните умения и способността за общуване, но може да има последици и за физическото здраве и за активността. Абсорбирането на храните може да доведе до увеличаване на теглото, а чувствителността към стимулите за околната среда (като светлина и шум) понякога затруднява участието в спорта и фитнеса. Но съвпадането на едно дете с аутистичния спектър с упражнения, които му харесва, може да предложи някои важни предимства. Някои деца могат да участват в спортни лиги за невротипични деца, докато други могат да се насладят на програма, предназначена за деца със специални нужди.

| Повече ▼

Деца с интелектуални и учебни увреждания

Ако сте чували за специалните олимпийски игри, чули сте за много успешна спортна програма за деца със специални нужди, особено за интелектуални затруднения. Близо 4 милиона спортисти в 170 страни участват в събитията от специалните олимпийски игри. И това не е единствената възможност за деца със синдром на Даун или други когнитивни предизвикателства.

За децата с умствени затруднения атлетиката може да осигури чувства на успех, които може да не стигнат в училище. Плюс това, физическата активност е отлично облекчаване на стреса. Помогнете да свържете детето си с поддържащ екип или среда.

| Повече ▼

Деца с астма

Това хронично състояние може да бъде изострено от упражнения, понякога в зависимост от времето или други условия на околната среда (на закрито и навън). Но може да се управлява и с медикаменти и други стратегии, така че децата с астма не трябва да пропускат спортни събития и друга активна игра.

| Повече ▼

Деца с проблеми с вниманието

Децата и тийнейджърите с ADD, ADHD и други въпроси, свързани с вниманието, трябва да помогнат да пренасочат излишната си енергия. Така че физическата активност е голяма победа за тях. Помогнете на детето да намери спорт, който му харесва и може да успее, и най-вероятно ще видите подобрено поведение и настроение у дома и в училище.

| Повече ▼

Деца с тревожност

Точно както при възрастни (със и без тревожност) упражненията и физическата активност могат да помогнат на децата с тревожност да управляват стреса и да подобрят настроението, енергийните си нива и способността си да заспят. Децата и тийнейджърите, които изпитват тревожност, могат да предпочетат неконкурентни спортове .

| Повече ▼

Деца с депресия

За децата с депресия упражненията осигуряват предимства, подобни на тези, които предлага на децата с тревога. Работата върху физическо умение може да отвлече вниманието на детето ви от негативните мисли. Също така дисциплината, която преподава спортът, може да помогне за подобряване на уменията за справяне. Тогава вашето дете може да ги използва в други контексти.

| Повече ▼

Деца с диабет

Децата с диабет (тип 1 или 2) могат да продължат да се наслаждават на спорта и да играят активно със своите приятели. Тяхната кръвна захар ще трябва да бъде наблюдавана преди, по време и след като те играят, за да се направят необходимите корекции. Но диабетът не изключва участието в спорта изобщо.

| Повече ▼