Фитнес за деца с интелектуални затруднения

Децата с интелектуални затруднения (които могат да включват синдром на Даун, синдром на Fragile X и други когнитивни забавяния или увреждания) се нуждаят от физическа активност, както правят техните типично развиващи се връстници. Спортът може да помогне за изграждането на доверието на децата и да им помогне да опознаят другите деца в общността (и обратно). При децата със синдром на Даун, в частност, сърдечно-съдовата фитнес е от решаващо значение за подобряване на здравето.

Тийнейджъри, които имат синдром на Даун, са два до три пъти по-склонни да бъдат затлъстели, отколкото техните връстници без синдром на Даун.

Децата със синдром на Даун могат да се справят с предизвикателства, които могат да направят упражненията по-трудни, като лошо зрение и равновесие, нисък мускулен тонус и хипер гъвкавост. Между 10 и 20 процента от хората с синдром на Даун имат атлантиоаксиална нестабилност или AAI - несъответствие на два прешлени в шията. Това състояние се диагностицира чрез скринингов рентгенов анализ. Лекарите могат да препоръчат някои ограничения при физически упражнения при хора с AAI, поради риска от нараняване на гръбначния мозък.

Фитнес за деца с интелектуални затруднения

Разходки, джогинг, каране на стационарен велосипед, конна езда и ниско ударен танц се препоръчват за деца с интелектуални затруднения. Но има много, много повече спортове и видове упражнения, които могат да работят, в зависимост от интереса и способностите на детето. Специалната олимпиада - спортна програма, посветена на хора с интелектуални затруднения - предлага повече от 32 възможности за индивидуален и отборни спортове.

Децата могат да играят за забавление и да учат нови умения, както и да се конкурират с връстници в родните си места и по света.

За безопасно и успешно участие в спорта детето ви трябва да има разрешение от лекар, преди да опита нещо ново. Учителите и треньорите трябва да бъдат търпеливи и да предлагат много демонстрации (показващи вместо да разказват) и насърчаване, тъй като за децата с умствени увреждания може да бъде трудно да научат нови умения веднага.

Да си упражняваш детето с приятел е често мотивиращо. Така че се записва напредък по графиката, за да може тя да види подобренията си.

Намерете спортна или фитнес програма за деца с интелектуални затруднения

Консултирайте се с лекарите, учителите и терапевтите на детето си и ги помолете да предложат упражнения и дейности, които можете да правите вкъщи. Можете също така да попитате екипа на детето си, както и колеги родители на деца със специални нужди, за спортни лиги и други програми, които да опитате.

Този съвет за съвпадение на вашето дете със съответния спорт важи за всяко дете. Можете също така да следвате връзките по-долу за спортни програми и лиги, предназначени специално за деца със специални нужди.

За повече възможности и ресурси, опитайте Националния център за физическа активност и инвалидност, който има възможност за търсене на стотици адаптивни спортни програми и лагери (тенис, риболов, SCUBA и много други).

Източници:

> Bryl W, Matuszak K, Hoffmann K. Физическа активност на деца и юноши с умствени увреждания - проблем на общественото здраве . Hygeia Обществено здраве . 2013; 48 (1): 1-5.

Намиране на баланс: затлъстяване и деца със специални нужди. AbilityPath.org, ноември 2011 г.

Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, Vogel L. Затлъстяване и свързани със затлъстяването вторични състояния при подрастващи с интелектуални / развиващи се увреждания. Вестник на изследванията за интелектуални увреждания. 2010; 54 (9).