Мога ли да използвам микровълнова печка при бременност?
Микровълнова печка е бърз и удобен начин за готвене на храна или за загряване на храна, която преди е била охладена. По-голямата част от домовете в САЩ разполагат с микровълнова фурна. Това се простира и до работното място. Почти всеки ден, вероятно имате нещо, което е с микровълнова печка или минава през използвана микровълнова печка.
Микровълните работят с помощта на електромагнитно излъчване, за да повишат температурата на клетката.
Електромагнитното излъчване причинява електромагнитни полета (ЕМП). Микровълни и бременност. Има ли някакъв проблем? Има опасения по отношение на ЕМП и бременността , че ЕМП могат да причинят ниско тегло при раждане или вродени дефекти. Няма проучвания, показващи ясни връзки между двете.
Безопасно използване на микровълнова печка по време на бременност
За да гарантирате безопасността си при използване на микровълнова фурна, когато сте бременна или не, уверете се, че микровълновата ви течност не изтича. Наскоро направените микровълнови печки няма да работят, ако уплътнението на вратата се счупи, така че по-новите микровълни са по-безопасни. Някои практикуващи предполагат, че ако сте загрижени, просто сложете храната си в микровълнова печка и си отидете, докато готвите, за да избегнете потенциалното излагане на ЕМП. Повечето практикуващи обаче ще ви кажат, че е безопасно да използвате микровълнова печка през всичките три тримесечия на бременността.
Ако сте загрижени за вашата микровълнова печка или ако вашата микровълнова печка е по-стара, помислете дали да я замените с по-нов модел.
Това може да помогне за облекчаване на някои от вашите проблеми, свързани с безопасността.
Какво друго можете да направите, е да използвате правилните правила за храната, когато става въпрос за това, което отоплявате в микровълновата фурна. Например, някои пластмаси могат да се стопят или да се натрупват в микровълновата фурна, което може да доведе до изтичане на химикали в храната ви. Винаги трябва да използвате микровълнова печка с одобрени контейнери за храни, като стъкло и специални пластмаси, за да избегнете този риск.
Това, за което наистина изпитвате най-голяма опасност, се изгаря от храна или вода, загрята в микровълновата фурна. Микровълните могат да направят температурите на храната наистина горещи и те са известни с неравномерно нагряване. Затова бъдете сигурни, че всичко, което правите в микровълновата печка, е готвено достатъчно дълго, за да бъде затоплено правилно, но не прекалено. След като варете, не забравяйте да го оставите да охлади достатъчно и, когато е подходящо, не забравяйте да разбъркате храната, за да сте сигурни, че температурата е равна.
Помислете за използването на ръкавици за печене, за да премахнете чаши и чинии от микровълновата печка, за да избегнете изгаряния. Когато повдигате капаци, направете това далече от тялото си, за да предотвратите изгаряния на пара от освободената пара. Всички те звучат като здрав разум, но често приемаме безопасността на микровълновата храна за даденост.
Необходими са още проучвания
Това, че не намирате нещо, свързващо двете, може да се дължи на липсата на добре завършени проучвания. Всички проучвания обикновено препоръчват да се извършат повече изследвания или да се разглеждат нещата от различна гледна точка. Въпреки че е важно да се помни, че тези дни EMF идват от много различни места.
Когато се съмнявате, не забравяйте, че можете също така да отидете на леко по-бавния и по-традиционен път за използване на фурната или печката за готвене на храната.
Източници:
Радиация на микровълновата печка. Администрация по храните и лекарствата (FDA). 8 октомври 2014 г. Последно достъпно на 22 февруари 2016 г.
Робърт Е. Тератология. 1999 Apr; 59 (4): 292-8. Вътрематочни ефекти на електромагнитните полета - (ниска честота, средночестотна RF и микровълнова): преглед на епидемиологичните изследвания.
Шоу ГМ. Биоелектромагнетизма. 2001; Suppl 5: S5-18. Неблагоприятни човешки репродуктивни резултати и електромагнитни полета: кратко резюме на епидемиологичната литература.