Знайте как да разпознавате причините и признаците на този често срещан проблем при децата
Тревожността е съвсем общ проблем, пред който са изправени децата днес. Както и при възрастните, децата реагират различно на стрес, в зависимост от възрастта им, индивидуалните личности и уменията за справяне. Когато става въпрос за тревожност при децата, по-младите ученици може да не могат напълно да обяснят чувствата си, докато по-големите деца може да кажат точно какво ги притеснява и защо (макар че това не е гаранция, че ще споделят тази информация с мама или татко).
В повечето случаи страхът, тревожността и стресът при децата се променят или изчезват с възрастта. Например, една детска градина, която изпитва тревожност от раздяла, може да се превърне в социална пеперуда, която се заплита в училище в по-късните класове. Вторият, който се страхува от тъмнината или от чудовищата, може да се превърне в дете, което обича приказки за призраци.
След като родителите определят дали това, което техните деца изпитват, е нещо временно или по-дълбоко вкоренено тревожно разстройство, те могат да намерят начини да помогнат на детето им да се справя със стрес и безпокойство .
Признаци на безпокойство при деца
Промените в поведението или темперамента са общи знамена, които могат да показват, че вашето дете може да изпитва стрес и тревожни чувства. Някои често срещани признаци включват:
- Оплаквания от стомашни болки или главоболия
- Проблеми със съня или затруднено концентриране
- Промени в поведението, като настроение, късогледство или прилепване
- Развитие на нервен навик, като ухапване на ноктите
- Отказ да отиде на училище или да се забърка в училище
Често срещани причини за детския стрес
Източникът на безпокойство и стрес при децата може да бъде нещо външно, като проблем в училище, промени в семейството или конфликт с приятел. Загрижените чувства могат да бъдат причинени и от вътрешни чувства и натиск на детето, като например желание да се справя добре в училище или да се приспособи към връстници.
Някои често срещани причини за стреса при децата включват:
Големи промени в семейството. Основните промени в живота, които могат да доведат до стрес при децата, включват развод, смърт в семейството, преместване или дори раждане на нов брат. Тези сеизмични отмествания могат да разтърсят света и да го обърнат с главата надолу. Основните промени в живота могат да разклатят чувството за сигурност на детето ви и да я накарат да се чувства объркано и тревожно. Например, новият брат може да накара детето да се почувства застрашено и ревниво. Смъртта в семейството, особено на баба или дядо, близко до детето, може да създаде объркване и скръб, както и безпокойство и стрес.
Прекалено опаковани графици. Ако детето ви постоянно се движи от една дейност в друга, той може да се чувства стреснат, особено ако той е такъв тип дете, което се нуждае от известно време на почивка за себе си от време на време.
Самоналожен натиск. Много деца могат да изпитват тревога, че искат да се справят добре в училище. Те може да искат да се поберат с други деца и да се харесат. Самоувеличаващият се натиск е особено често срещан при деца, които се страхуват да правят грешки или не са добри в нещо.
Стресът, причинен от нещо в училище . Глупаците или клюките могат да се превърнат в проблем след като децата влязат в началното училище. Дори ако едно дете не е тормозено, натискът да се побере и да бъде популярен може да бъде стресиращ и да доведе до стрес при децата . За по-младите ученици степента на тревожност при отделяне може да бъде общ проблем.
Ужасно новинарско събитие. Новините за новините и телевизионните новини за природни бедствия, тероризъм и насилие могат да разстроят и често могат да причинят стрес у децата. Когато децата видят и чуят за ужасни новинарски събития, може да се притесняват, че нещо лошо може да им се случи или на някой, когото обичат.
Страшен филм или книга. Измислените истории също могат да причинят стрес или тревожност при децата. Децата често са засегнати от плашещи, насилствени или смущаващи сцени от филм или пасажи в книга. Докато някои деца може да са по-чувствителни към медийно съдържание от други - това, което е страшно или раздразнително за едно дете, може да няма влияние върху друго - е добра идея да знаете какво може да разстрои детето ви, да ограничи насилственото медийно съдържание и да се придържате към възрастовите ограничения, подходящи филми, книги, видеоигри и други медии.