Какво да очаквате за гърдите, костите и още
Ако се готвите да посрещнете първото си бебе или сте родили наскоро, може да се чудите какво да очаквате за себе си. Разбира се, много хора говорят за това какво да очакват по време на бременността и как бременността променя тялото ви и дори какво да очаквате от вашето бебе, но те са малко размити от подробностите за това, което вие, мама в ситуацията, сте ще се сблъскате.
Вероятно вече сте преживели някои значителни промени в тялото си и по време на следродилния период, но може да има още повече промени, които не е задължително да осъзнавате - и всички те са нормални.
Твоите гърди
По време на бременността, вероятно гърдите ви значително се увеличават по размер, а ареолите (площта около зърната ви) вероятно са по-големи и по-тъмни по цвят. След раждането, ако кърмите, гърдите ви ще продължат да бъдат по-големи, тъй като вашите млечни жлези ще започнат да произвеждат. Ще забележите, че гърдите ви се променят по размер според това колко мляко е вътре в тях, но вашите ареоли ще намалят малко, без тези бременни хормони да се разбиват в тялото ви.
След като кърмите, гърдите ви също могат да се променят значително във формата и външния вид - може да забележите стрии, изтъняване на кожата и известно заглъхване , но това се дължи главно на прекомерната промяна в размера, която гърдите ви претърпят по време на бременност и кърмене и не са директни резултат от самото кърмене.
Вашите кости
Може да звучи нещо лудо, но костите ви буквално могат да се разширят по време на бременността, за да се съобразят с нарастващата тежест на вашето бебе и промененият размер. (Хей, не бихте искали да паднете през цялото време, нали?) Две от най-честите места, които жените забелязват тази промяна, са в бедрата и краката .
Дори и да претегляте същото след като сте имали бебе, може да не носите същия размер на дрехите или размер на обувката, тъй като бедрата и краката ви могат да се разширят постоянно след бременност и раждане. Сега, след четири деца, нося пълен размер обувки! Случва се.
Температурата ви
Първият път, когато имах бебе, се събудих през нощта няколко дни след раждането и си помислих, че нещо ужасно ми е погрешно. Никой не ме беше предупредил за нощни изпотявания след раждането и нямах представа, че това, което преживявах, беше съвсем нормално.
След като имате бебе, се случват няколко неща, които могат да ви причинят доста тежки нощни изпотявания
- Вашето тяло активно се опитва да изчисти всички допълнителни течности, които сте натрупали по време на бременност и раждане
- Хормоните ви са навсякъде и се опитват отново да се регулират
- Регулирането на температурата в тялото ви се приспособява към факта, че вече не се нагрява друго човешко същество, така че помислете за него като пещ с малко допълнително гориво за известно време - просто трябва да изгори огъня за известно време.
Бъдете сигурни, че нощните изпотявания след раждането не издържат завинаги, но те могат да бъдат страшни, ако не ги очаквате. Опитайте се да заспите в хладни, тънки слоеве и помислете за добавяне на вентилатор към спалнята, за да запазите температурата си надолу.
Като допълнителен бонус, феновете са свързани с намаляването на размера на SIDS, така че ако следвате препоръките на American Academy of Pediatric за споделяне на помещения , вие и вашето бебе ще спечелите и двете.
Твоята коса
Повечето жени са чували, че можете да очаквате да загубите косата след бременност, но това може да бъде подвеждащо. Всъщност не губите косата, но губите допълнителната коса, която може да сте използвали по време на бременност. По време на бременност развивате допълнителни космени фоликули, така че изглежда, че косата ви е по-дебела и по-лъскава. (Здравейте, бременност, блясък!) След бременността, тези космени фоликули постепенно изчезват, така че всяка излишна коса, която растат, ще падне.
Така че, да, ще загубите косата си след бременност, но няма какво да ви притеснява, защото това е просто допълнително, за да започнете с каквото и да е.