Могат ли децата да прекарат прекалено много сън през нощта? Напоследък, моето 13-месечно момиче е прескачало НСП през деня и спило много дълго през нощта. Това е нормално количество сън колко дълго ще продължи?
Повечето малки деца все още се носят, така че тяхното общо време на сън е разделено между дълъг участък за една нощ и 1 или 2 NAP през деня.
Напред за малки деца
На 13 месеца, например, повечето малки деца спят около 11 часа в продължение на една нощ и вземат 2 NAP от около 1 1/2 часа всеки, за общо около 14 часа.
Ако заспат цял този сън през нощта, може да пропуснат, но това вероятно не е добра идея.
Преминаване на Naps
Един често срещан проблем в тази възраст възниква, когато детето започва да превключва от 2-дневен NAP на само един.
Въпреки че това не се случва до около 18 месеца за повечето деца, някои го правят на 9-12 месеца. И когато прескочат онази сутрешна дрямка, те могат да бъдат толкова уморени и разтревожени следобед, че може да свършат и да прескочат онази дрямка. В тази ситуация, до ранна вечер, те са толкова уморени, те могат да спят твърде дълго за една нощ.
Прескачане на нападения
Тъй като вашето малко дете спи много повече от средното и звучи, че това е ново нещо, най-вероятно трябва да видите вашия педиатър и да сте сигурни, че не е болна или че нещо друго се случва.
Може би това е само фаза, или че току-що излезе от разрастването на растежа или нещо подобно, но с такава голяма промяна в рутината й, проверката с педиатъра би била добра идея.
И не забравяйте, че децата обикновено продължават да вземат НДП, докато са на възраст между 3 и 5 години.
Проблеми със заплитането
По-възрастните деца и децата от предучилищна възраст често развиват проблеми от време на време.
Времето, когато децата идват от двама НПД до една дрямка и когато преждевременно родителите се откажат от дрямката им, може да бъде особено трудно.
Докато тези деца свикнат с новия си режим на сън, те могат да станат малко сън лишени.
Не забравяйте, че само защото вашите деца не искат да засмукват, това не означава, че те все още не се нуждаят от такъв.
За да помогнете на децата си да се гърдят добре, това може да помогне за:
- Имате последователен график, с нос по едно и също време всеки ден, дори ако трябва да коригирате деня си около халките на вашето дете
- Поставете детето си надолу, използвайки същата рутина всеки ден
- Почувствайте тихо време, преди да се появи дрямката, така че детето ви да не е прекалено намотано да играе
- Помислете дали да направите своя дрямка малко по-рано или малко по-късно през деня, като се има предвид, че 1 ч. Е доста типично следобедно време на натоварване в тази възраст
- Поставете децата си на тихо място след обяд, дори ако не заспиват и не заспиват
Ако нищо не изглежда да работи и те са прекалено уморени и раздразнителни до края на деня, може да опитате по-рано време за лягане.