Ако искате да дадете вашето малко кисело мляко, добрата новина е, че децата на възраст от 6 до 12 месеца, които започват твърди храни, могат да започнат да ядат кисело мляко. Това се различава от препоръката да се избягва даване на краве мляко до 12-месечна възраст. Научете какво прави киселото мляко различно.
Как киселото мляко се различава от млякото
Киселото мляко не е само сгъстено, подсладено мляко, а по-скоро е ферментирал млечен продукт.
Дори тези, които имат непоносимост към лактозата, могат да ядат кисело мляко, защото лактозата се превръща в млечна киселина, тъй като се прави кисело мляко. Освен това, млечните протеини се разграждат и се усвояват по-лесно. Най-често киселото мляко може да бъде въведено на възраст между 9 и 10 месеца, но трябва да сте внимателни относно вида кисело мляко, което купувате.
Цялото кисело мляко не е равно
Киселото мляко може да бъде много здравословно допълнение към диетата на вашето малко дете, но ако не сте внимателни, то може да бъде повече от нездравословна храна. Някои марки съдържат изкуствени подсладители, изкуствени цветове, захар, сироп от царевица с висока фруктоза и сгъстители. Без кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и мазнини, особено тези добавки могат да ги направят по-дебели, когато имат по-малко мазнини.
В допълнение, вашето дете се нуждае от всички мазнини, които млекопроизводството може да предложи точно сега и пълномасленото кисело мляко понякога е трудно да се намери, особено без много добавени съставки. По-малкото съставки, най-доброто мляко и живи и активни култури е най- има малко количество захар или пектин в допълнение към плодовете, това е по-добре от много изкуствени съставки.
Можете да купите обикновен, пълномаслено кисело мляко и да добавите любимия си плод на малкото дете към него. Ако използвате мелница за храна или имате смесител, можете да пюре малко плодове (като манго или боровинки) и да добавите киселото мляко, за да направите ласкател. Ако сте удобни в кухнята, опитайте да си направите собствено кисело мляко. Това е евтино, доста лесно и знаете със сигурност, че това, което става там, е приемливо за вашето малко дете.
Размерът на сервирането за детска възраст от 8 до 12 месеца е 1/4 до 1/2 чаша кисело мляко. Тъй като детето ви започва да пие мляко, а не формула или кърма на възраст от 12 до 24 месеца, 1/2 чаша кисело мляко може да включва една или повече от шестте порции мляко, от които ще се нуждае на ден.
Алергични реакции
Ако сте се справили с мляко и вашето дете е пилило мляко за краве мляко, вероятно вече знаете, че вашето дете няма алергия към мляко. Въпреки това млякото не е единствената съставка в киселото мляко, с която детето ви би могло да реагира. Също така, децата, които са били само кърмени или са използвали формула, направена с нещо различно от кравето мляко, трябва да гледат за признаците на алергична реакция. Тези признаци могат да включват: копривна треска, затруднено дишане или симптоми на астма, подуване на устата или гърлото, повръщане или диария и загуба на съзнание. Научете как да реагирате, ако детето ви показва някой от тези симптоми и бъдете готови да се обадите на 9-1-1 веднага.
> Източник:
> Самолет Choo Choo: Ръководство за хранене на вашето бебе през първите две години. Американската академия по педиатрия и Националния съвет по млечните продукти.