Намиране на услуги и групи за подкрепа за помощ на мама

От детските до тийнейджърските сцени, намерете помощта, от която се нуждаете, като мама

Понякога родителите могат да ви накарат да почувствате, че всеки ден е вашият първи ден в работата. Точно както завладявате един етап от живота на детето си, тя влиза в друга, която ви оставя да пожелаете да имате наръчник за родителски права. Няма нищо лошо в търсенето на подкрепа за проблемите, с които се сблъсквате днес. Не само ще се облекчите, знаейки, че има и други родители, които преживяват точно това, което сте точно сега, ще направите безценни връзки със семейства и експерти, които могат да ви помогнат да се справите с безбройните родителски пречки, които ще срещнете, когато детето ви расте.

Подкрепа за следродилна депресия

Има редица причини, поради които жените страдат от следродилна депресия. Нито една от тези причини не трябва да се пренебрегва.

Центровете за контрол на заболяванията съобщават, че една от девет жени страда от депресия преди, по време или след бременността, така че да не сте сами. Не се колебайте да потърсите помощ за депресията след раждането във Вашия район чрез Postpartum Progress, организация с нестопанска цел, посветена на помагането на бременни и нови майки да намерят помощ за връстници и образователни инструменти, от които се нуждаят.

Друга възможност е да говорите с вашия акушер за това, което изпитвате. Има много видове PPD, но не е нужно да се опитвате да преодолеете PPD сами. Вашият доставчик на здравни услуги ще може да определи ресурсите, от които се нуждаете, за да не можете сами да намерите онлайн. Можете да се обадите и в местната болница. PPD е истинска борба за жените и затова много болници вече са създали отдели, посветени на подпомагането на жени с депресия след раждането.

Подкрепа за кърмещи майки

Вашето новородено е толкова сладко и невинно. Защо ти дава толкова трудно време, когато става въпрос за кърмене? Има много въпроси, свързани с кърменето, които могат да ви изкушат да искате да достигнете до кутията с формула. Не се притеснявайте обаче. Това е един от първите проблеми, с които майка работи като родител, дори ако има повече от едно бебе.

Може да изглежда, че кърменето идва на други жени по-естествено, докато това е борба за вас. Но много пъти става въпрос само за намиране на правилната подкрепа, за да продължите пътуването си за кърмене. Потърсете помощ от връстниците, които разбират какво преживявате, и може да ви предложи насърчение и дори съвет, когато имате най-много нужда от това. Дори ако сте кърмили повече от едно дете, кърмещите майки знаят, че всяко дете е различно. Няма нищо лошо да се потърси съвет от експертите и дори да са били там / направили тези майки.

Едно място за намиране на окуражаващата и образователна информация, от която се нуждаете, е Ла Лече Лига. Безопасно е да се каже, че LLLI е една от най-популярните групи за подкрепа на майки за кърмене, тъй като тази организация с нестопанска цел подкрепя и обучава майките за кърмене повече от 60 години.

Ако LLLI не е за вас, но все още се нуждаете от подкрепа за кърмене, имате и други възможности, които да разгледате. Ако сте използвали акушерка или дула, потърсете ги за помощ. Дори ако родихте у дома, можете да говорите с отдела по лактация във всяка болница. Специализираните консултанти по кърмене имат една цел: да ви помогнат заедно с вашето бебе да се насладите на едно приятен опит за кърмене заедно. Ако родихте в болница, може би дори сте имали консултант по лактация, който ви посещава в стаята си, за да поговорим с вас за кърменето и да ви помогнем при затваряне, правилни техники на задържане и др.

Ако някога смятате, че имате нужда от съвет или имате въпрос за кърмене, но не сте готови да се ангажирате с група за помощ, обадете се в болница и поискайте отдела за кърмене. Те ще се радват да говорят с вас по телефона или да насрочат среща, за да ви помогнат с вашето бебе.

Подкрепа за родители през ранните години

Току-що, когато си мислехте, че сте избягали от бебешката сцена на всички нощи и фаза на бебета от безкрайни разтопявания, вашето скъпоценно малко вече е завършило предучилищна възраст. Това, което не разберете, докато не станете родител, е, че предучилищна възраст е една от най-трудните. Вашите кутийки с размер са достатъчно възрастни, за да започнат да говорят, но не са достатъчно възрастни, за да се справят изцяло със собствените си емоции.

Всеки ден изглежда като нова борба, но можете да се насладите в намирането на други родители, живеещи паралелно на собствения ви живот.

Един от начините да откриете, че утехата е да се присъедините към други майки, които преминават през същата родителска фаза, в който сте точно в същото време. MOPS, накратко за майки на предучилищна възраст, е една от тези групи и е основана на членство програма с глави в САЩ. Не само, че имате време да се смесите с други майки, главите на MOPS предлагат грижи за децата, докато го правите. Така че, вместо да се опитвате да говорите за гнева на детето си, докато тя е в краката ви рита и крещи, всъщност можете да получите почивка, докато се научите как да се справяте по-добре с родителските ситуации в групова среда.

Друга алтернатива е да се инвестира в майчиния ден. Макар че масовите дни обикновено не предлагат подкрепа или групи за посрещане на други майки, тази програма е специално предназначена за бебета, малки деца и деца на предучилищна възраст, за да ви предложи достъпна детска грижа няколко дни в седмицата. Това означава, че можете да получите малко престой и вашите деца могат да се срещнат с нови приятели. И ако искате да направите приятели от майка си през деня на майката, попитайте една или две от майките в деня на майка на детето си, за да отидете на кафе една сутрин. Шансовете са, тя ще те вземе на поканата.

Подкрепа за родители, която се обръща към всички възрастови групи

Тъй като вашите деца растат и се променят, вие откривате, че сте също. Ти излизаш от групите за подкрепа, насочени към майки на по-малки деца. Дори ако добавяте още малко в момента или в бъдеще, все още се оказвате изправени пред нови предизвикателства с децата си в училищна възраст. Всичко от нестабилна уста до неприятности, които правят приятели в училище, те държат през нощта. Може дори да сте изправени пред изгарянето на мама, защото сте били толкова отдавна.

Плюс това, имате нужда от ново пространство, където сте в майчинството. Нуждаете се от компания на съмишленици, които са в една и съща лодка като вас и могат да ви помогнат през трудните дни, препятствията за отглеждане на деца, които имате работа, както и празниците на постиженията на вашето семейство. В края на краищата не е честно да бъдете майка на тийнейджър, който търси съвет, за да седи в стая, пълна с майки с деца, които все още нямат опит с тази възраст.

Има много групи, които предлагат по-общо пространство за среща на родителите. Международният клуб MOMS е този, който предлага групови срещи, за да разменяте истории, да получавате подкрепа и да създавате нови приятели с майки, които са на различни етапи от родителската работа.

Ако идеята да се присъедините към тези типове групи е смущаваща за вас или просто не я намирате привлекателна, винаги можете да започнете свой собствен клуб. Това може да е всичко, което искате да бъде, малка импровизирана среща на няколко приятели за една момичешка нощ или по-официална група, отворена за всички майки, които искат да се сприятеляват и да си помагат взаимно чрез каквото и да са през това време ,

Подкрепа за отглеждане на специални деца

Грижата за специални деца означава, че обикновено нямате много време да се съсредоточите върху себе си или дори да потърсите подкрепата, от която се нуждаете, за да бъдете най-добрият родител, защото може да бъдете близо 100% от деня, в който се грижите за детето си. Това е мястото, където групите, специално посветени на осигуряването на подкрепа и ресурси за конкретните предизвикателства на вашето дете, могат да бъдат изключително полезни за цялото ви семейство. Най-доброто място да започнете е чрез организации с нестопанска цел, посветени на тези предизвикателства.

Например, Autism Speaks може да ви помогне да намерите групи за подкрепа във вашия район, докато отглеждате деца с аутизъм. MDA може да ви свърже с местна подкрепа за деца с мускулна дистрофия. Обединената церебрална парализа има лесен за използване локатор, за да намери в себе си лична и семейна подкрепа. Националното общество на Синдрома на Даун започва да ви свързва с подкрепата във вашия район още от бременността. Easter Seals е добре свързан в общностите и предоставя на семействата редица ресурси за децата и техните грижещи се.

Организациите с нестопанска цел са отличен източник за намиране на подкрепата, от която се нуждаете както като детегледач, така и за родител, както и за намиране на срещи, които да ви свържат с други родители. Много организации с нестопанска цел също могат да ви помогнат да намерите услуги за отдих, за да ви осигурим необходимото време, за да направите всичко от магазина за хранителни стоки, за да имате няколко часа за себе си.