Говорете със семейството на приятели и други за загубата на бременност
Докато все още са свикнали със самите новини, много двойки се борят с това как най-добре да информират хората в живота си за скорошен спонтанен аборт или друга загуба на бременност . Прекъсването на новините може да се окаже трудно, ако семейството и приятелите ви подкрепят и развълнуват бременността. Да разкажете на хората за спонтанен аборт или мъртво раждане също може да бъде предизвикателство, ако имате много хора, които трябва да бъдат разказвани.
Ето няколко съвета за това как да свършите работата по начин, който няма да бъде прекалено облагаем за вас, но нека любимите ни да знаят за ситуацията.
Не го усложнявай
Не е нужно да давате много информация за случилото се. Можете да кажете на хората: "Имахме аборт. Докторът каза, че това се случва понякога." Освен това, споделяйте каквато и да е информация, която споделяте. Ако хората ви притискат за информация, за която не сте готови да говорите, добре е да затворите разговора с "Исках просто да ви уведомя, но ние все още не сме длъжни да говорим за това още. . "
Не се страхувайте да използвате имейл
Ако имате други деца, вероятно ще искате да говорите с тях лично. За други роднини, приятели или колеги може да се окажете по-малко стресиращо да използвате инструмент за масова комуникация, като имейл. Изпращането на един голям взрив на имейл може да ви спести стрес в сравнение с това, че се опитвате да кажете на всички лично и ще намалите шанса, че ще трябва незабавно да отговорите на неудобни отговори и нечувствителни коментари.
Набирайте приятел или роднина, за да прекъснете новините
Ако сте имали пълен мъртво раждане и сте имали много хора, които чакат новини, за които не знаят, ще бъде лошо, вижте дали имате приятел или роднина, който може да е готов да ви се обади. Ако някой друг разпространи думата, може да ви окаже натиск, за да можете сам да отделите време да се занимавате с новините.
Тази идея да позволим на другите да влязат, за да помогнат, води до следващото предложение:
Нека хората да знаят какво имате нужда
Вашите приятели и роднини вероятно искат да помогнат , но може и да не знаят как. Когато хората предлагат да помогнат, да ги вземете и да им кажете какво имате нужда. Може би ще искате те да гледат другите ви деца, за да можете да останете сами, или може да искате най-добрият ви приятел да дойде и да седне с вас, за да можете да говорите за вашите чувства. Ако хората се опитват да ви помогнат да говорите, но не се чувствате готови, благодарете им за загрижеността им, но обяснете, че не сте готови да говорите за загубата.
Бъдете готови за коментари и съвети
Немислими, неочаквано болезнени коментари са срамът на всеки, който е имал някаква загуба на бременност. Бъдете готови да чуете някои или всички тези коментари от хора в живота ви. Имайте предвид, че повечето хора не означават никаква вреда, когато казват тези неща; понякога не знаят какво да кажат.
Не чувствайте, че трябва да се заемете със себе си, за да образовате някой, който прави невежен коментар, вместо това, да приключите разговора, веднага щом можете да го направите. Няма смисъл да позволявате на някого да ви накара да се почувствате по-лошо от това, което вече правите, и няма нужда да толерира груби, нечувствителни забележки .