Докато някои деца са задоволителни оцветяване в продължение на часове или играят тихо с блокове за половин ден, други не изглежда да седят неподвижно в продължение на две минути. Те се дрънкат, скачат, подскачат и буквално се изкачват по стените през повечето време.
Ако детето ви се мъчи да опитоми устните си и това засяга ежедневието му, проучете възможните причини, поради които е хиперактивен.
1. Стрес
Независимо дали става въпрос за постоянен хаос или за краткосрочна промяна на графика, детето може да има затруднения да се отпусне, ако се чувства стресиран. Дори положителните промени, като например ново бебе или преместване в по-добър квартал, могат да създадат много стрес за детето.
Преди да решите, че детето ви не би могло да бъде засегнато от финансови проблеми или проблеми с взаимоотношенията, не забравяйте, че децата вдигат стресът на родителите си. Ако сте изложени на стреса, има голям шанс детето ви да бъде изтласкано.
Уверете се, че детето ви има последователна и предвидима рутина. Ако изпитвате стресови събития от живота, дайте на детето си допълнителна увереност и подкрепа.
2. Проблеми с психичното здраве
Емоционалните проблеми често приличат на нарушения на поведението при децата . Дете с тревожно разстройство може да се бори да остане неподвижно. Или човек, който е травматизиран от страшно събитие, може да не е в състояние да се концентрира.
Ако подозирате, че детето ви изпитва емоционален проблем, потърсете професионална помощ .
Лечението може да намали широк спектър от симптоми, включително хиперактивност.
3. Диетични проблеми
Докато изследванията показват, че захарта не причинява хиперактивност , някои експерти смятат, че някои хранителни добавки са свързани с проблеми с поведението. Няколко изследвания установиха, че консерванти и изкуствени цветове увеличават хиперактивността при деца.
Ако смятате, че диетата на детето ви може да играе роля в нивото на активност, говорете с вашия педиатър. Има някои диети, които могат да ви помогнат да откриете хранителни непоносимост и чувствителност, които може да изострят поведението на вашето дете.
4. Физически здравни проблеми
Има някои физически здравословни проблеми, които причиняват хиперактивност. Например свръхактивната щитовидна жлеза може да причини широк спектър от симптоми, вариращи от тревожност до хиперактивност. Съществуват и други генетични проблеми, които могат да доведат до повишена активност.
Говорете с вашия педиатър за симптомите на Вашето дете. Поддържането на подробен списък на вашите притеснения може да помогне на лекаря да идентифицира потенциални здравословни проблеми, които могат да бъдат в основата на проблема.
5. Липса на упражнение
Без достатъчно упражнения децата могат да се борят да седнат и да останат фокусирани. За съжаление, понякога децата губят привилегиите си в училище поради поведение или академични проблеми. Това може да направи хиперактивността още по-лоша.
Насърчавайте детето си да прави чести пристъпи на физически упражнения всеки ден. Играете на детска площадка, карате колело и бягате, дайте на детето си възможност да насочи енергията си към продуктивни дейности.
6. ADHD
Приблизително 11% от децата имат ADHD , според Центровете за контрол и превенция на заболяванията.
ADHD е невробиологично състояние, което причинява симптоми като импулсивност, нарушен фокус и повишена активност.
Говорете с вашия педиатър, ако мислите, че вашето дете може да има ADHD. Въпреки че няма специфичен тест за състоянието, педиатър може да извърши оценка и да насочи детето Ви за по-нататъшна оценка, ако е необходимо.
7. Овързан
Докато възрастните са склонни да растат бавно, когато са уморени, децата често стават хиперактивни. Независимо дали става дума за пропуснато дрямка или за късна вечер, едно сънливо дете може да изглежда по-оживено от всякога.
Когато детето не получи достатъчно почивка, тялото му реагира, като направи повече кортизол и адреналин, за да може да остане буден.
В резултат на това той ще има повече енергия.
Уверете се, че детето Ви заспива достатъчно . Ако имате затруднения при осигуряването на достатъчно почивка, говорете с вашия педиатър за стратегии, които биха могли да помогнат.
Стратегии за справяне с хиперактивността
Важно е да се уверите, че имате очаквания, подходящи за възрастта на детето си . Очаквате малко дете да седне без часове или мислите, че вашето предучилище трябва да играе спокойно цял ден, може да ви накара да мислите, че детето ви е хиперактивно.
Когато детето ви е хиперактивно, задайте ясни граници. Опитайте се да успокоите детето си и да му научите здравословни начини да насочите енергията му. Ако е необходимо, следвайте последователните последствия, като например изчакване .