Майчинството може да бъде стресиращо: Ето защо!
Децата носят радост, любов и безброй подаръци в нашия живот и няма по-дълбока връзка, отколкото между майка и дете. Въпреки това, с ангажимента да се подхранва друго човешко същество от ранна детска възраст до пълнолетие (и отвъд!), Идва и допълнителен стрес, а стреса, който идва с майчинството, може да бъде значим. Докато всяка майка може да се изправи пред уникални стресови фактори, много от нуждите на майчинството и страдащите, които изпитват, са почти универсални.
Висок процент от майките изпитват стрес в следните области:
Времето изисква
С цялата грижа и грижа, които децата изискват, както и допълнителните изисквания на допълнителните хора в домакинството, повечето майки изпитват кратко време. Независимо дали става дума за липса на достатъчно време, за да се направи пералнята, време да прекарате просто да играете с децата, време за себе си или време за десетки други важни дейности, много майки откриват, че просто няма достатъчно часове през деня правят всичко, от което се нуждаят или биха искали да направят.
финанси
Независимо дали се използва грижи за деня, бавачка, или се отказвате от пълния доход, за да останете вкъщи, грижите за деца са скъпи. Тъй като те растат в нови дрехи, нови дейности и в крайна сметка в колежа, всяко дете може да създаде напрежение в семейния бюджет. Докато децата струват повече от разходите, родителите са склонни да се изправят пред по-голям финансов стрес .
Връзки изисква
Тъй като майките инвестират необходимото време в отношенията си с децата си, понякога други взаимоотношения заемат задната седалка, особено когато децата са млади и се нуждаят от повече внимание.
Майките на малки деца често се чувстват разкъсани между задоволяване на нуждите на малкото си и все още имат енергия за стимулиране на разговор, игриво време и дори секс с човека, който помага за създаването на бебето. Може да им е трудно да отделят време и за приятелите си , докато жонглира отговорностите на майчинството.
Също така, тъй като децата растат и се променят, майките могат да се променят и да растат в нови посоки, което може да окаже натиск върху отдавнашни взаимоотношения. Единичните майки могат да се справят с това в още по-голяма степен, особено когато става въпрос за запознанства.
Защитни инстинкти
Заплатен с отговорността да се грижи за уязвима млада душа и да подхранва този сладък живот до зряла възраст, много майки смятат, че светът е по-опасно място, отколкото някога изглеждаше. От дните, когато децата се катерят по стените и пускат всичко в устата си до дните, когато тийнейджърите шофират (без нас) и се подготвят за колежа, има много опасности, пред които са изправени нашите деца, и поради това подчертава, че майките са изправени пред тях. Майките също се тревожат за поведението и социалното развитие на децата си, което прави всяко ново развитие на развитие предизвикателство.
Съмнение в себе си
Съществува и страх, който има много майки - че не вършат достатъчно добра работа. Тъй като всяко дете има уникални характерни черти, потребности и странности, а защото децата растат и се променят непрекъснато, е невъзможно да се приложи подход на майчинство, който да е еднакъв за всички. Това означава, че майките непрекъснато преоценяват какво правят, търсят нови прозрения (от експерти по родителски грижи, които често не се съгласяват помежду си по важни въпроси) и се опитват да останат с една крачка пред децата си, за да бъдат най-добре като майки.
Често съществуват загадки, които трябва да бъдат решени, кризи, които трябва да се справят, и пожари, които да се изплъзнат по пътя. Лесно е майките да се запитат за себе си и да бъдат подчертани от последиците от грешката. Всичко е част от това да бъдеш съвестна майка.
Самостоятелно време
И накрая, сред тези въпроси (както и други, които не са споменати), много майки трудно могат да направят време и да спестят енергия, за да се грижат за себе си. Изчезнали са повечето спа процедури, персонални дейности за обогатяване и дори хобита от дните преди дете след като отговорностите на жената се умножават с появата на майчинството. За съжаление много от нас се нуждаят от това време, за да са сами, да разсъждават, да изследват в дневник и да се грижат за себе си, за да са в добра позиция да се грижат за другите.
Така че, изправени пред всички стресови изисквания на отглеждането на деца, какво е майка, за да може тя да поддържа известно здравословно състояние и спокойствие? Тази статия за майките и самообслужването е добра отправна точка, а списъкът с ресурси по-долу може да даде по-пълен набор от идеи, които да ви държат най-добре като майка.
- Ресурси за управление на времето
- Финансови стрес ефекти и ресурси
- Майки и приятели
- Да останеш свързан като двойка след деца
- Избавяйки радостта от майчинството